recommencer dudu 01/01/2014, qui me suit?

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sarah2011 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 14:14 bonjour, Aujourd’hui j'ai décidé d’arrêter mes conneries, j'ai fais mes courses pour recommencer dudu, car même quand je fais attention je n'arrive pas à maigrir, moi il me faut toujours quelque chose de stricte à suivre pour réussir. j’espère que cette fois-ci je vais tenir .et continuer pour stabiliser. je vais commencer demain alors si quelqu'un veut me suivre et s'encourager mutuellement ça sera avec plaisir. je vous attends les filles!

ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 16:43 Coucou tu as combien a oerdre je reprends demain aussi
sarah2011 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 18:02 coucou ambrecoco, j'ai 10 kg a perdre,je pense que je suis à 64kg et quelque grammes, je vais me peser demain pour confirmer et mettre à jour mon poids. je veux descendre à 54 kg, ça sera le rêve que j'ai jamais réalisé , si qd j'avais 20 ans.lol et toi c'est quoi ton objectif?
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 18:36 Moi jaimerai retrouve mon poids davant aussi je ne sais oas combieb je pese et demain ca sera faussé un peujai eu mes rrègles aujourd'hui je souhaite retrouvé mon poids de 60 kilos ca serait top top
sarah2011 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 19:08 ok ben on va s'encourager si ça te dis, moi je veux bien perdre ses kilos pour me sentir bien dans ma peau.je ne sais pas si je vais continuer jusqu'au bout mais je vais me motiver tous les jours. la je viens de préparer une brioche que j'ai trouvé sur le site , pour le petit déjeuner.
zinabella 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 20:00 Sarah2011 bon courage pour ton demarrage, par contre tu fais quel taille par rapport au poids de 60 kilos que tu veut avoir ?
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 20:02 Moi demain ca sera cafe au lait le matin midi je zais pas ebgirevon verra inchallah tu veux faire gombien de pa? Moi je fais pas d'attaque je fais direct croisiere et je commence par 3 pp Quoi de jon au menu de ce soir eernier vrai regal lol
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 20:04 Zinabella c moi qui so6haite retrouver 60 kilos je medure 1m72 et toi quel est ton objectif et tu commence quand?

aleximax 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 20:14 coucou les filles je peut me joindre à vous? j'aimerais reprendre le régime (encore une fois) mais là je me regarde et j'en est marre Sarah tu as écris se que je suis un régime "normal" ne me fais pas maigrir du tout donc demain c repartie et j'espère y arriver bonne soirée et bonne année 2014 à vous
sarah2011 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 20:44 Zinabella moi je souhaite descendre à 54kg, je mesure 1.63m, et merci pour ton encouragement. Ambrecco moi je commence demain avec ma brioche et un thé et un yaourt zéro pour cent et on verra bien pour midi Aleximax avant j'ai essayé de manger équilibré mais je n'arrive pas à maigrir .demain je reprends dudu et on verra bien. bon réveillon à tous!
sarah2011 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 20:45 Aleximax j'ai oublié de te souhaiter la bienvenue et bon courage!
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 21:40 Bonne soirée et a demain avec dudu
sarah2011 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 08:07 coucou les filles, D’abord je vous souhaite une bonne année 2014 avec plein de bonnes choses. Alors ce matin :une cs de baie de goji à jeun, un thé ,brioche (recette attaque trouvée sur le site), un yaourt zéro pour cent. Je me suis pesé je suis à 63.1kg c'est toujours mieux que 64kg.lol Et vous les filles?
aleximax 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 10:34 coucou les filles pas trop dur le lendemain de la veille???? alors je me suis pesée se matin 68.9 l'horreur, je suis descendu avec dudu à 63; mais problème hormonal ... et gourmandise aussi faut bien le dire et me revoilà pratiquement au point de départ (72) alors au matin yaourt 0% café (je dois faire les cours demain lol) mais problème pour ce midi, mon chéri prépare une tranche de pain céréale au four ajoute des champignons des bois avec huile d'olive et émulsion de potiron je vais essayée de limiter les dégâts, rien n'est simple.....mais motivée Sarah, tu perds c génial , courage encore une fois je souhaite à toutes les dudu beaucoup de courage ,et de réussite ( on est pas les même face au kg, mais on y arriverat ) à bientôt
Shadoud 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 11:17 Coucou les filles Je suis nouvelle et commence aujourd'hui. Puis-je me joindre à vous ?
sarah2011 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 11:43 Coucou shadoud , tu es la bienvenue. Tu dois perde combien de kg?

zinabella 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 12:24 Coucou les filles bonne année Sarah2011 ah ouai cest mieux de commencer a 63.1 que 64 kl lol Moi jai pratiquement 30 kilos a perdre cest bcp mais cest suite a ma grossesse. Moi je fais 1m67 pour 81 kilos aujourdhui mais mon poids de depart est 89.4kl. Je vise inchAllah les 58kilos.
froufrou 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 12:32 coucou les filles moi aussi je suis de retour, car 2013 a été une année difficile, 10kg à perdre me semble un objectif raisonnable et possible à tenir. alors bon courage à toutes et motivons nous !!! a très bientot
sarah2011 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 13:32 Re, zinabella bon courage pour tes 30kg.c bien qu'on se motivent toutes comme ça ça sera plus facile pour nous toutes. J'ai pas envie de craquer .je veux réussir cette fois ci inchaallah. Froufrou bienvenue à toi, moi aussi je vise les 10kg, bon courage à toi. À bientôt
Shadoud 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 14:13 Sarah le top serait 27 mais ça fait beaucoup limite imafineable car je n'ai pas faot ce poids depuis le lycée. Je pèse 97,1kg suite à deux grossesses rapprochées 5 de la première et 7 de la dernière, plus 10 d'avant donc 22 est mon objectif afin de peser 75 J'aimerai être à votre place et ne devoir perdre que 10kg
Utilisateur126945	Posté le 01/01/2014 à 14:28 Coucou les filles, Une nouvelle qui commence aujourd'hui pour perdre une vingtaine de kilos bravo pour vos pertes et bon courage pour la suite. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sarah2011 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 14:54 Shadoud il faut vraiment que tu t'accroches , tu vas y arriver . On va se motiver . c'est une craque l'autre sera là pour se motiver. mege26 Bienvenue à toi et bon courage.
Utilisateur126945	Posté le 01/01/2014 à 15:27 Merci Sarah, Eh oui je voudrais au moins reussir le premier mois de regime sans craquer. Je croise les doigts et bon courage à toi aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
BlackCat83 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 17:58 Coucou les filles, Je commence demain, pour 10 kg à perdre ! Je peux me joindre à vous aussi ? On va y arriver !

sarah2011 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 18:05 Cc blackcat83 Bienvenue à toi et bon courage.

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