Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélangez la viande, les aromates (sauf piment) et le blancs d'?ufs en ayant prit soin de cisailler la menthe...
Faite dorer les boulettes en les mettant ds une poêle antiadhésive avec la feuille de cuisson, puis finir la cuisson ds le coulis de tomate. Ajouter la pointe de piment, et dégustez !
Si vous êtes en PL : Accompagnez d'aubergines grillées Miammy!!
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Boulettes orientales façon lollipop, trio de sauces et tofu grillé |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 335 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 06/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Merci miss hungry c'est effectivement délicieux et facile à réaliser,toute ma famille c'est régalé!! Et les herbes surtout la menthe donne un goût ...miam!
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Merci beaucoup Misshungry pour tes recettes succulentes et très goûteuses .
Personnellement j'ai remplacé ,en hiver ,les herbes par des huiles essentielles de coriandre et de menthe ,juste 6 ou7 gouttes ,et c'est fameux !
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Tout simplement Délicieux!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! recette faite hier soir et un régal au niveau des saveurs
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J'ai testé ce soir... et je me suis régalé !
Moi qui adore le kefta j'ai trouvé que le goût était très proche.
Merci beaucoup pour cette recette !
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Une tuerie.... Trop bon. merci pour la recette nous nous sommes régalés hier soir
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