Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Dans un shaker, mettre le tout, bien secouer, verser dans 2 petits moules silicones, mettre au four à 180° (pas plus) pdt 20 minutes.
* ne pas s'inquiéter si un peu d'eau apparait à la surface, laisser éventuellement 2 ou 3 minutes de plus et c'est tout (mais n'augmentez pas la température), sinon ça disparait en refroidissant :)
Mettre à refroidir sur le rebord de votre fenêtre et verser le stick canderel vanille sur vos deux flans.
Pp, sans toléré, sans son :)
Suggestion :
Si vous le faites dans des moules traditionnels, vous pouvez mettre sous le grill qq secondes et ne pas utiliser le stick canderel.
Nb :
Il existe surement des recettes "comparables", j'ai recherché mais je n'ai rien trouvé qui correspondent niveau facilité ou proportion ou gout ou texture et j'en ai essayé pas mal. Dsl si copyright de prêt ou de loin, on doit forcément se répéter parfois, je pense même qu'on ne doit rien inventer lol :)
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 02/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (17) de cette page
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ce flan est excellent , merci
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bonjour je n ai pas de agar peut on utiliser des feuille de gelatine merci de me repondre
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1 c. à café d'agar-agar (4g) correspond à 6 feuilles de gélatine.
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le gout etait bon, malheureusement, la texture était étrange. Et le fond est devenu une sorte de gelée. C'était bizarre.
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Testé et approuvé!
Super bon, rien a dire sauf : merci!!
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