Mon Régime Dukan
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Mélanger tous les ingrédients, une fois l'obtention d'une pâte homogène, versez-la dans des moules en silicones(ou autres...).Ensuite ajouter dans chaques moules, les âromes que vous aimez.
Mettre au four pendant 15min thermostas 6/7 (chaque four est différend donc vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau). Pour finir laissez refroidir est régalez-vous !
Cela m'a fait 8 muffins (à conserver dans une boite si vous n'avez pas tout manger hihihi!!!), hmmmm un vrai délice, une recette simple et gourmande, alors à vos fourneaux ;)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 68 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 17/10/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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les mêmes sans maïzena, c'est tout aussi délicieux, on évite un toléré !!!
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derien les filles!!!!!!!!!!!!
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ils sont vraiment trés bon, j'ai les même moules que sur la photos et c'est pour cette raison que je me suis lancée pas regretté du tout j'en refais pour demain merci Dinah
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j'ai oublié de dire que j'ai mis du protifar a la place de la maïzena , encore merci
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derien saiteks =)
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