Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
- 
-
Bravo pour la perte de poids, moi je viens d'éliminer 13 kilos en 52 jours et il me reste à faire la moitié du parcours pour atteindre mon objectif et plus encore. La volonté est la base de tout et le résultat est motivant. Bonne continuation pour la stabilisation.
- -
merci beaucoup pour tes encouragement ! c'est motivant bien que je ne cesse de stagner !!! mais bon restons positive et tout ira mieux a force de persévérance ! gros bisous et bonne continuation a toi aussi !
- -
coucou, Missmimi, j'ai vu que tu avais laissé un message sur la recette panini, alors t'as testé ou pas ? super ta perte de poids, on a pratiquement commencé en même temps, ça fait du bien de se sentir mieux t'as perdu combien de taille en pantalon ? moi que 1 mon entourage trouve ça bizarre et toi ? bon courage pour la suite !!
- -
bonjour pichentte
oui je l'ai fait une tuerie ce panini !!! je l'avais fait au poulet miammmmm tu me redonne envie !!! bon je sais quoi faire pour ce soir !!!!
- -
Bonjour missmimi ,
Moi aussi je stagne un peu depuis quelques jours sans faire d'excès, mais j'ai la nette impression que demain la perte de poids sera conséquente. Je voudrais descendre à 95 kilos pour le baptême de la fille de ma nièce, mais la résistance est là. J'aurais la peau de ces kilos avant le 3 septembre.
Restons zen et ça viendra pour toi comme pour moi.
Bon courage et bonne continuation. Bisous Alain
.
- -
merci beaucoup alain !
oui j'espère avoir la peau de mes fichus kilos et je te le souhaite aussi !!!
courage il faut persévérer et ne pas ce démoraliser bien que moi j'ai beaucoup démoraliser quand je ne la vois plus bouger... voir augmenter lol !
- -
Dans ma courbe, je n'indique uniquement que mes pesées à la baisse, c'est plus motivant.
je lis les résultats entre les dates et j'analyse en conséquence.
Bonne journée Alain
- -
ah c'est une bonne idée ! car le fait de voir mes montagne russes je me démotive !!!
merci pour l'astuce !!!
- -
Je ne suis pas le seul à opérer de cette manière. En fait, je me pèse tous les jours mais n'inscris rien dans ma courbe tant que mon poids ne descend pas à la baisse, ce qui rend effectivement un beau graphique.
Et de temps en temps, j'efface les données trop rapprochées pour pouvoir juger sur la semaine.
A bientôt Alain
- -
coucou missmimi, merci pour ton message sur ma page, tout comme Alain, je triche aussi ma courbe est régulière parce que je poste mes pesées quand elles sont à la baisse,sinon tout comme toi ce serait le yoyo,on y arrivera, bon courage, tu as perdu combien de taille de pantalon depuis ta perte de poids? bon courage pour la suite
- -
bonjour pichnette !
je faisais du 46 et aujourd'hui je fait du 42 , j'ai réussi a rentrer dans un pantalon taille 40 mais c'étais un faux 40 lolll je suis petite de taille des hanches larges mais grace a dudu je perd uniformément c'est ce que j'aime dans ce régime ! donc que du bénéf, gros bisous et encore merci pour tout
- -
bravo pour ta courbe , bisou !!
- -
merci sabinou 
bisous
-
coucou ! très envie de réaliser ton gateau au yaourt mais je n'ai pas de profitar je peux tenter la recette ?? merci et bonne continuation
- -
coucou selena oui tu peux mais en remplacant avec de la maizena ce qui t'ajoute des toléré
y'en a qui le tenterai avec du lait écrémé en poudre ... gros bisous et au plaisir
| Tweeter | Imprimer |
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.