Les commentaires des Proteinautes sur «rourousse»

Bonsoir rourousse

je suis nouvelle aussi mais je peux répondre à ta question (ayant aussi un peu tâtonné....)

Il faut aller dans "mon espace Proteinaute", dans "ma progression" il y a "entrer un poids", un clic et hop ... tu y es.

Bonne continuation!

dis donc rourousse tu n'as pas grand chose a perdre, tout coùmme moi !!!! donc NO PROBLEME, seulement on est plus longue a perdre que celles qui en on 40 a perdre

bonne journée

pour le nescafé en poudre, regardes s'il y a des glucides mais pour les baies de goji c'est limité à 1C je crois et le lait en poudre est super sucré alors perso j'en utilise rarement

Coucou rourousse

j'ai vu ton message sur ma page, je vois que tu te poses des questions sut ta remontée, j'ai vu tes menus et ce qui t'à fait du tort, ce ne sont pas les repas qui sont très bien mais le champagne!!!!!!!!ahahah vilaine!!!

Meme quelques coupes ont cassé ta cétose et du coup comme il y à pas mal de sucre dedans, c'est remontée assurée.

Par contre le lait en poudre, pas plus de 3CS par jour non plus, idem très sucré.

Baies de goji, en PP 1CS, en PL 2CS /jour

Nescafé:OK mais pas tout ce qui est dosettes style cappucino , chocolat etc...interdit

Tu te pèses à jeun le matin sinon après le p'tit déj, c'est faussé.

Tu sais comme tu n'as pas trop à perdre, çà va aller moins vite mais si tu peux éviter les écarts, tu perdras plus vite car chaque entorse ralentit la perte de poids, voire fait reprendre ou stagner pendant quelques jours.

C'est sur que ce n'est pas toujours facile entre les invitations et les sorties mais si tu es vraiment décidée à perdre tes kilos en trop, tu n'as pas d'autre solution.

Bisous, à plus , tu vas y arriver, tu seras la plus belle pour l'été!!!!

Ah oui j'ai lu :jambon cru aussi mais tu n'as le droit qu'à la viande des Grisons en charcuterie et le jambon dégraissé , blanc de poulet et de dinde, fondant vanille, c'est quoi?

De toutes façons, il faut quand tu regardes la composition d'un aliment que les protéines soient plus élevées que glucides et lipides ensemble.

contente de te lire et merci de ta reponse que je suis soulagée de te lire car tu sais j'ai comme l'impression d'etre sur une ile seule lol ah je savais pas que ke champagne coupé la cétose bien fait pour moi fallait pas y toucher mais j'ai compris la leçon cette fois ci, pour le viande de grison j'en avais plus c'eset pour iça que j'ai pris jambon cru,quant au fondant vanille c'est les amis qui ont ahceté à la boulangerie extra fondant je sais pas bien mais j'avais pas le droit de refuser pour eviter de les vexer c'était juste un tit carré j'ai demandé le plus petit, je vais désormais faire très attention car tu es là et ça va me booster ma belle merci à toi, je dois sortir ahceter du fromage blanc sans lui je suis rien du tout lol allez bisous ma belle les filles on se serre les coudes contre les kilos !

Coucou la belle!!

Alors çà va?

Je vois que louloutte t'a laissé des messages sur ma page perso, le plus facile serait de lui répondre directement sur la sienne en cliquant sur le petit carré en couleur à coté de son pseudo, commme çà vous pourriez communiquer entre vous et çà irait plus vite, tu n'auras pas besoin de venir lire ses réponses sur ma page personnelle sauf si tu as besoin de me laisser un message pour moi, c'est comme çà qu'on fait car ce n'est pas la meme chose q'un post.

J'espère que tu vas bien et que la balance à été gentille!!!

Bisous et à bientot.....

Coucou rourousse,

Et oui effectivement il m'est arrivé de faire des écarts. Alors pour rattraper ça je me flagèle (blague) et ensuite je réattaque correctement en évitant les tolérés pendant quelques jours. Mais c'est vrai que du coup la perte est plus lente. Car si je n'avais pas fait d'écarts je serais déjà arrivé à mon objectif poids.

Bon courage à toi

Bises

bonsoir rourousse ,tu me demandes si ce parcours a ete difficile , moi je dirai que non ,mais j ai eue comme tout le monde des coups de blues , mais on se reprends vite avec le regime dukan , oui j ai craque quelques fois mais vite rattrape , mais tu sais que quand tu t aperçois que tu peux enfin te baisser et te couper les ongles des pieds et de pouvoir enfin croiser les jambes , que tu a beaucoup moins de douleurs ,là ,ma grande tu es encore plus motive ,,,,et aussi les medicaments qui ont diminues (28 comprimes par jour et maintenant 4comprimes ) tu a vite compris ,,,,,alors courage a toi ,,,,,,si tu as vu des photos de toutes ces proteinautes avant et apres et quand tu vois le resultat ,,,,,tu comprends que ce regime fonctionne a merveille ,,,,,a bientot

bon alors je t'explique :

Si tu veux aller directement sur une page personnelle, tu cliques dans le petit carré en couleur à coté du pseudo et tu tombes sur la page de la personne que tu veux contacter, c'est simple mais il faut le savoir, au début, je ne savais pas non plus.

Et je vois que tu as déjà eu un message de louloutte, tu n'as plus qu'à faire çà pour lui "parler" en fait.

Bon week end et félicitations pour ta perte, tu vois que tu vas y arriver, c'est génial..

Bisous

rourousse je n ai plus de nouvelles j espere que tuvas bien bisous

Coucou Rourousse

Tu mets plus ta courbe à jour?

Qu'est ce qui se passe, tu n'as pas l'air d'avoir le moral, raconte nous si on peut t'aider

Bises

rourousse

plus de nouvelle que se passe t il? GROS BISOUS

Coucou Rourousse,

Je n'avais pas vu que tu avais écrit un message sur ma page. Je suis contente que tu donnes de tes nouvelles, essaie d'en donner un peu à Guisard, elle serait contente je crois. C'est vrai que vous étiez un bon petit groupe, mais il s'étiole un peu ces derniers temps !

Pour répondre à ta question, la voisine qui a perdu 36 kilos a 45 ans. Je peux te dire qu'elle est méconnaissable !

C'est quand même dur dur, mais avec tous les petits messages, cela permet de s'accrocher, alors, écris nous plus souvent !

Bon week end