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pfou!!
Salut à tout(e)s...
j'ai commencé Dukan il y a presque quinze jours, et après une jolie perte de 2,5kgs, me voilà stagnante et démotivée...pourtant, je peux vous assurer que je ne fais pas d'écart et les tentations sont grandes (bière, pâtes, pâtisseries, et j'en passe). J'ai fait deux footings ce week-end(bon, pas longtemps, hein, mais à la base je ne suis pas sportive alors c'est mieux que rien), et le résultat est le même: je ne bouge pas voire j'ai pris 200 grs. Je précise que je suis sur la fin de mes règles, mais bon, je ne sais pas si la période de stagnation dure pendant TOUT le temps des règles!! je dois avouer que je me sens déprimée et démotivée, là!! en plus tout le monde me dit que ce régime ça n'est bon que pour mieux regrossir après, je n'ai pas envie de les croire, je veux que ça marche!! mais en même temps ils sèment le trouble dans ma tête!!
Alors s'il vous plaît, faites moi part de vos expériences... Avez-vous stagné au bout d'une quinzaine de jours? cela me paraît arriver un peu trop vite, quand même!!! peut être que je mange en trop grande quantité, je ne sais pas...ou trop d'oeufs (j'en mange un à trois par jour..), ou je ne sais quoi...
Merci par avance pour votre soutien!!
Joanna
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Courage
La stagnation ça peut arriver. Pour certain ça va durer longtemps pour d'autre être très cours.
Les règles peuvent faire stagner tout du long oui.
Peux être es tu à un poids que tu as fait pendant "longtemps". Si oui le corps s'en souvient et bloque dessus bien souvent.
Ne craque pas, continu le régime et un jouir pouf le palier sera casser.
Si ça dure trop supprimer les tolérés augmente un peu l'activité etc (il y a une page de conseils sur la stagnation sur le site) et ça passera.
Ne te décourage pas.
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merci Ninchat!!!! c'est drôle ce que tu dis car oui en effet j'arrive à un poids que je traîne depuis au moins trois ans, et c'est ce que je me suis dit cette nuit: je vais passer en mode "attaque des kilos bien accrochés"!!
Aujourd'hui ça y est je suis redescendue, ce qui me remotive à nouveau!! merci pour ta réponse et tes conseils!!
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ne craque pas courage!!!!!!!!!!!!! mais si tu craque ne culpabilise pas . on est pas des robots . parfois quand je prepare le gouter de mafille je leche la cuillere de nutella!!!! 
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