09Juillet 2012 top départ

Gllady 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 16:55 ce soir ça va être hachi parmentier aux choux fleurs.... miammm (recette dudu en pl )

Gllady 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 19:22 je viens de courir 20 min (ok c'est pas beaucoup... mais c'est un début!!!) trop contente de moi!!!!
Gllady 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 00:08 un vrai délice ce hachi... je le recommande +++++
Gllady 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 11:28 j'ai repris un peu de poids... j'ai craqué sur un verre d'alcool.... pfffffff Aujourd'hui pp.... je fait 1pp et 1pl... c'est moins difficile... midi c'est poulet au gingembre façon dudu....
Gllady 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2012 à 09:51 yes enfin du resultat c'est bon pour le moral..... aujourd'hui en pl.... ouffff
Gllady 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2012 à 16:38 petit déj : 1 café (en général je n'ai pas faim) midii : poulet au gingembre façon dudu et sa salade de choux (façon dudu.... choux rouge, vert frisé, carotte)
Gllady 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2012 à 10:33 Ma descente est vraiment lente... je doit rester motiver..... ne pas craquer...... me consoler en me disant que même si cette perte est très douce... il a quand même perte, donc résultat!!!!!
lola67 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2012 à 10:45 tu as raison GLLADY, faut rester motiver... Même si c'est peu c'est toujours ça. Mais tu as perdu combien depuis le 09/07 ?

Gllady 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 22:16 Bonjour lola j'ai perdu 3 kilos mais je les ai repris.... bordel j'en ai marre de ses apéros du soir avec mon homme*... pff donc je suis en mode... début perdu 000..... grrrrrrrrrrrr
Gllady 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 22:23 Voilà plusieurs jour que je ne suis pas venue...perte de motivation.. qu'est-ce qui me fait revenir?? une réflexion de mon homme.... (humm chérie tu as prit du gras au Q !!!) bref je déprime +++++ je ne veux pas que ça s'installe.... ausecours... comment tenir durablement ??? Aujourd'hui j'ai tenue.. aucun craquage jusqu'à 18h... j'ai prit 3 c à s de salade de pdt... grrrr Quand c'est comme ça j'ai l'impression d'être une raté..... à quand la fin de cette obsession de poids???
Gllady 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 22:25 En fesant un calcule dudu m'a permis de perdre en tout 20 kilos (perte de 5*...reprise 5.. perte de 5 etc....) finalement j'ai limité les dégats..

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