Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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linissou  286 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2012 à 11:36 coucou tout le monde
poids de départ le 13.02.2012: 81kg
poids de vendredi 17/02/2012 : 80 kg
poids du 24/02/2012 : 79.4 kg
Poids du 02/03/2012: 78.3 kg
Poids du 07/03/2012: 78.3 KG
Poids du 16/03/2012: 76.8 KG
poids du 23/03/2012: 76.3 KG
poids du 30/03/2012 : 75.3 KG
poids du 6/04/2012 : 76.2 KG
Poids du13/04/2012 : 75.5 KG
poids du 20/04/2012 : 75 KG
poids du 27/04/2012 : 75.1 KG
poids du 04/05/2012 : 74.6 KG
poids du 11/05/2012 : 74.7 kg
poids du 18/05/2012 : 74.2KG
poids du 25/05/2012 : 74.5KG
perte de la semaine : + 300 g !!!!! YES !! c'est mieux que rien !!!
total cumulé depuis le début: 6.5 kilos
reste à perdre pour atteindre objectif: 13.5 kg puisque selon dudu pois idéal = 64.6 KG 
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linissou 286 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2012 à 15:25 coucou tout le monde poids de départ le 13.02.2012: 81kg poids de vendredi 17/02/2012 : 80 kg poids du 24/02/2012 : 79.4 kg Poids du 02/03/2012: 78.3 kg Poids du 07/03/2012: 78.3 KG Poids du 16/03/2012: 76.8 KG poids du 23/03/2012: 76.3 KG poids du 30/03/2012 : 75.3 KG poids du 6/04/2012 : 76.2 KG Poids du13/04/2012 : 75.5 KG poids du 20/04/2012 : 75 KG poids du 27/04/2012 : 75.1 KG poids du 04/05/2012 : 74.6 KG poids du 11/05/2012 : 74.7 kg poids du 18/05/2012 : 74.2KG poids du 25/05/2012 : 74.5KG
poids du 1 juin 2012 : 73.5 KG
perte de la semaine : - 1 KG
total cumulé depuis le début: 7.5 kilos
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poulpette  291 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2012 à 07:25 82kg le 13.02.2012
- poids de vendredi
17.02.2012 : 80,7 kilos
24.02.2012 : 79,1 kilos
03.03.2012 : 77,1 kiloS
09.03.2012 : 75,4 kilos
16.03.2012 : 74,6 kiloS
23.03.2012 : 73,8 kilos
30.03.2012 :71,4 kilos
05.04.2013 :71 kilos
13.04.2012 : 69,3 kilos
20.04.2012 : 68,1 kilos
27.04.2012 :67,8 kilos
05.05.2012 : 66,5 kilos
11.05.2012 :65,6 kilos
18.05.2012 : 64 kilos 25.05.2012 : 63,9 kilos 04.06.2012 : 62,4 kilos
total de la semaine plus3jours : 1,5 kilos
19,6kilos- total cumulé depuis le début
2,4kg pour atteindre MON l'objectif
objectif du doc dukan atteint!!!! 
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linissou 286 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2012 à 09:40 poids de départ le 13.02.2012: 81kg
poids de vendredi 17/02/2012 : 80 kg
poids du 24/02/2012 : 79.4 kg
Poids du 02/03/2012: 78.3 kg
Poids du 07/03/2012: 78.3 KG
Poids du 16/03/2012: 76.8 KG
poids du 23/03/2012: 76.3 KG
poids du 30/03/2012 : 75.3 KG
poids du 6/04/2012 : 76.2 KG
Poids du13/04/2012 : 75.5 KG
poids du 20/04/2012 : 75 KG
poids du 27/04/2012 : 75.1 KG
poids du 04/05/2012 : 74.6 KG
poids du 11/05/2012 : 74.7 kg
poids du 18/05/2012 : 74.2KG
poids du 25/05/2012 : 74.5KG
poids du 1 juin 2012 : 73.5 KG
poids du 8 juin 2012 : 73.4 kg
perte de la semaine : - 100g
total cumulé depuis le début: 7.6 kilos
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linissou 286 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2012 à 09:52 poids de départ le 13.02.2012: 81kg
poids de vendredi 17/02/2012 : 80 kg
poids du 24/02/2012 : 79.4 kg
Poids du 02/03/2012: 78.3 kg
Poids du 07/03/2012: 78.3 KG
Poids du 16/03/2012: 76.8 KG
poids du 23/03/2012: 76.3 KG
poids du 30/03/2012 : 75.3 KG
poids du 6/04/2012 : 76.2 KG
Poids du13/04/2012 : 75.5 KG
poids du 20/04/2012 : 75 KG
poids du 27/04/2012 : 75.1 KG
poids du 04/05/2012 : 74.6 KG
poids du 11/05/2012 : 74.7 kg
poids du 18/05/2012 : 74.2KG
poids du 25/05/2012 : 74.5KG
poids du 1 juin 2012 : 73.5 KG
poids du 8 juin 2012 : 73.4 kg
perte du 15 juin 2012 : 72.7
perte de la semaine : - 700g
total cumulé depuis le début: 8,3 kilos
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linissou 286 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2012 à 11:11 poids de départ le 13.02.2012: 81kg poids de vendredi 17/02/2012 : 80 kg poids du 24/02/2012 : 79.4 kg Poids du 02/03/2012: 78.3 kg Poids du 07/03/2012: 78.3 KG Poids du 16/03/2012: 76.8 KG poids du 23/03/2012: 76.3 KG poids du 30/03/2012 : 75.3 KG poids du 6/04/2012 : 76.2 KG Poids du13/04/2012 : 75.5 KG poids du 20/04/2012 : 75 KG poids du 27/04/2012 : 75.1 KG poids du 04/05/2012 : 74.6 KG poids du 11/05/2012 : 74.7 kg poids du 18/05/2012 : 74.2KG poids du 25/05/2012 : 74.5KG poids du 1 juin 2012 : 73.5 KG poids du 8 juin 2012 : 73.4 kg Poids du 15 juin 2012 : 72.7 poids du 23 juin 2012 : 73.1
perte de la semaine : + 400g total cumulé depuis le début: 7.9 kilos
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