24/04 : Vaness rattaque, qui me suis?

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lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 11:31 Oui c clair y'a pas beaucoup de différence 3 ou 0 % .... Non je n'ai pas encore d'enfants ... c'est prévu d'ici deux ans j'espère .... c'est aussi une des raisons qui me pousse à maigrir et stabiliser un poids car j'imagine qu'une grossesse laisse des kilos en trop ... Toi tu as une petite fille de 4 ans si je me souviens bien ? Dis donc on papote nous mais où sont les filles ??? on était pas 4 lolllll j'espère que tout le monde a bien commencé ??? AU fait, tu penses à boire de l'eau ? tu sais que la difficulté de ce régime c'est au niveau des reins car trop de protéine les fait travailler un peu durement ... donc pour compenser et éviter les petits soucis : boire boire boire de l'eau ... je connais tellement bien Dudu et je me suis tellement renseignée sur ce régime que je donne des infos que peut etre vous connaissez suremment

vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 11:38 Sa laisse des kilos, ou pas! Tout dépend de ton métabolisme. Mais, c'est bien que tu stabilisé ton poids avant. Oui, c'est bien sa. Un petit monstre/princesse de 4 ans bientôt! Oui oui je sais pour l'eau t'en fait pas. Je me force à boire car pas trop/plus l'habitude. Tiens, hop, une gorgé! Lol. Oui c'est vrai, ou sont Céline et ...? Mdr. Tu travaille?
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 11:43 Bonjour Valouc on a du posté en meme temps donc je n'avais pas vu ton message .. Oui bienvenue, tu verras on papote pas mal avec Vanessa on se soutien avec plaisir .... que trouves tu de dur sur la 1ere phase ? le manque de légume ?
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 11:45 Valouc : tu as déjà fait le régime Dukan ? Vaness : oui je travaille (pas si dur que ca vu que je papote sur le forum .. je suis dans le secrétariat (j'ai fait du juridique pendant 10 ans puis je me suis lasée, je retente sur de l'administratif basique) Et toi ?
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 11:50 Bienvenue Valou!! Tu verra, ici on papote, on se soutient et entraide Que trouve tu dur dans la phase 1? Aurélie : je suis aussi dans le secrétariat. (aide-comptable). Lol!!!
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 11:51 Je.vous dit à tout à l'heure le filles. C'est presque l'heure de la pause déjeuner. Bonne appétit!
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 11:52 Vaness : décidément on a pas mal de points communs !!! Bon app !
Utilisateur119519	Posté le 24/04/2013 à 12:36 Salut les filles. Vanessa, c'est sur que si il n'y a rien qui craint dans les recettes mon fils en profite aussi.lol. Pour le fromage blanc ce n'est pas dramatique mais c'est pas top. N'en mange pas autant que si c'était du 0%. Aurélie, le matin je ne déjeune pas, juste un café au lait. Journée pp aujourd'hui. Ce midi c'est tranche blanc dinde, jambon et oeufs dur. Ce soir c'est filet poulet au grison en papillotte. Ce matin je me suis fait pour la 1ère fois un marbré chocolat-amande, un régal. Et j'en ai pour demain car les quantités sont faites pour 2j. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

valouc24 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 12:51 coucou Lily oui j'ai déjà fais le régime dudu mais à peine à la moitiés de la phase 2 j'ai craqué ... résultat 4 kgs de perdu et 8 de repris !! là je sais qu'il faut bien faire toutes les phases ... ce que je trouve dur c'est que j'adore les fruits et les légumes .... et malgré le fait que je cuisine beaucoup là pour moi j'ai pas envie ... je cuisine pour mon mari et mon fils et moi je mange du blanc de dinde, des escalopes grillées, des œufs, galettes de son d'avoine et blé :( J'ai acheté le nouveau livre 60 jours avec moi de Dukan pour me motiver et m'aider, je le trouve très bien fait et y'a aussi des recettes ... faut que je m'y mette ... Par contre je ne déjeune pas le matin, j'ai tout essayé mais impossible d'avaler quoi que ce soit ... c'est juste café+ lait écrémé et édulcorant et milieu de matinée fb 0% + son avoine et son blé Par contre je reprends mon boulot lundi, j'étais en arrêt suite à un accident cheville cassée, ça me fait peur pour le régime car je suis commercial ... pas facile d’emmener sa gamelle en voiture puis je bosse dans l'alimentaire en + donc je dois souvent manger chez mes clients ( resto ) si quelqu'un a des astuces pour m'aider à continuer malgré mon boulot je suis preneuse
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 13:58 Re les filles! Coucou Céline. Sympas ton menu! Miam ton gâteau! Tu partage?^^ Pour le fromage blanc , je n'aime pas trop sa. C'est + pour les recettes type gâteaux Aurélie : c'est ce que je me disait aussi! Valou : les légumes, tu les auras dans la phase 2, sa ira mieux déjà. Essai de varier tes repas et de cuisiner pour toi aussi, sa t'aidera déjà pas mal. Concernant ton boulot, je ne peut pas trop t'aider... Essai de t'arranger pour que les resto se fassent en période PL. Bon, j'ai tester la galette.... Elle à fini en bouillie, et j'ai pourtant mis de l'huile. Mon omelette aussi, ne ressembler pas à une omelette. Mdr! Je ne suis vraiment pas douée!
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 14:04 Coucou Céline : humm ca donne envie le marbré choco amande !!! tu as pris la recette sur le site ? Tu as commencé quand ? comme je vois que tu es en PP tu devais etre en PL hier ... tu es en croisière ....as je viens de regarder ta reglette, depuis 16 jours !!! c bien tu es toujours motivée ! génialllll Valouc : je suis comme toi le plus dur pour moi c'est sans fruit j'ai beaucoup de mal mais y'a de super recette avec arome fruits qui donne une impression de .... à essayer Valouc en plus tu aimes cuisiner .... pour te motiver il est vraiment important de cuisiner avec Dukan sinon tu tournes vite en rond ... Pour les astuces de manger dehors : prépare toi des petits gateaux dukan déjà ca te fais un dessert à emporter quant aux plats tout dépend si tu peux mettre au frigo au boulot ou non .... Concernant les restos moi ca ne m'a jamais génée ... c sur que les jours PP c galère mais sinon en PL le resto c facile : une viande ou un poisson et des légumes ... pas de dessert, c pas grave tu te gardes des gateaux dudu et tu te les manges quand tu es tranquille ... Moi j'ai toujours fais en sorte d'y arriver, je ne cache pas que je suis au régime Dukan peu importe ce que les gens en pensent jusqu'à maintenant les gens s'y sont intéressés ....
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 14:36 Très bon conseils aurélie Allez Valou, courage!!
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 14:42 Ohhh bon Vaness je vais t'envoyer les galettes dudu par la poste !!! il faut que tu gouttes c trop bon ! Je sais pas pk ca marche pas !!! je m'amusais meme à y mettre des funs je les varier avec des graines c'est juste une tuerie lolllll Merci je t'ai dis j'ai été une addict à Dukan .... mon chéri je l'avais mis dedans et ma mère aussi et tout le monde à maigri ... et mes petits desserts sont très souvents mangé par la famille ! Allez les fillleeesss dudukaner bien
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 15:00 Je ne sais pas pourquoi je n'y arrive pas! C'est peut être ma poêle? Je re essai demain avec une autre! Non mais. Moi aussi je veut bien de tes petits dessert stp! Lol. Addict tu à été, Addict tu va redevenir ^^. Moi j'ai convertis personnes à dukan, mdr. Bon, vous mangez quoi vous ce soir? Moi du bifsteack, mais après, pas d'idées. La moutarde est à volonté?
Utilisateur120066	Posté le 24/04/2013 à 15:06 Coucou Vanessa, juste un petit coucou pour ton premier jour de régime ! Gros Bisous et MO-TI-Vée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 15:08 oui j'avais pensé à partager mes recettes, à l'époque j'en avais mis sur le site et j'ai une super recette dessert que je vous partagerai volontier ... Pour ce soir moi c galettes (je vais aller faire mes courses après le boulot) avec blanc de poulet (je coupe le blanc en carrés, grillé à la poelle et je fini par mettre du vinaigre balsamique, ca colore la viande et ca donne un moelleux sympa) et je pense que ca suffira bien .... sinon je me rajouterrai des oeufs durs .... Pour la moutarde c 1 CC je crois par jour (c un limité ....

lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 15:13 AHHH petite question générale : vous vous pesez tous les combiens ?
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 15:22 Merci régime! Je veux bien ta recette. Moi les recettes, je l'ai pique ici. Lol. Sympas ton menu! Je pense me rajouter un ou deux oeufs durs à ma viande et sa ira. Pour moi, la pesée sera samedi matin pour le bilan phase 1 et ensuite 1x par semaine. Et toi?
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 15:24 Ok pour la moutarde, je vais m'en passer alors
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 15:42 J'ai une bonne recette de cheesecake si tu vas sur mon profil tu verras y'a CHEESECAKE A MA FACON .... je l'ai fait une fois avec bioflan orange je crois c'était un délice .... et à la place du protifar, 1 Cs de maizena c très bien (ca te fait ta limite de toléré par jour) sachant que ca te fais plusieurs beaux gros cheesecake .... J'ai aussi une recette de cheesecake avec les sons (dose quotidienne) qui sont supers ... à voir dans mes recettes favorites .. Par contre, j'ai testé pas mal de recette je dois vous avouer et peu sont vraiment bonnes .... il y en a quelques unes qui sont passés à la poubelle ... alors mieux vaut faire une petite quantité si c une première sinon on peut vite être blazée .... Voilà, niveau cuisine je vais pas trop m'y mettre cette semaine, je verrai tout ca ce week end tranquillou ... Pour la pesée, je vais faire comme toi vaness, bilan samedi après l'attaque puis 1 fois par semaine ....
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 16:00 Je vais regarder sa! Merci Moi la cuisine c'est du vite fait, pas trop le temps la semaine. Rendez vous samedi pour le bilan alors On à qu'à se choisir le même jour de pesée, comme sa, on se fait le bilan au même moment ^^
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 16:05 Oui j'allais te le proposer .... quel jour te convient le mieux ? lundi ? vendredi ? ou alors le mercredi comme on a commencé un mercredi ? A ta diso, je te suis .... Au fait, tu as commencé le step ?
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 16:17 Le mercredi parfait! Comme tu dit, on à commencer un mercredi, gardons ce jour. Si sa te va bien sur. Non, pas encore, je commence ce soir, devant grey's (yessss). Lol. Et toi? Tu va faire du sport? Dit moi, sa à quel goût le tofu? Ta recette au poulet me tente, mais le tofu me laisse perplexe. Lol.
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 16:26 oK POUR LE MERCREDI Ahhhhhhh j'avais oublié que grey's recommencais !!!! troppp contente ... Alors tu vas rire mais je fais aussi du stepper ! donc je vais essayer de m'y remettre (je dois le dépoussierer avant) mais la tout de suite ma volonté me dis allez au moins 15 mn .... espérons que la volonté sera la meme après la j ournée de boulot, les courses, le rangement de la maison, .... lollllll Concernant le tofu alors faut pas se tromper : il y a le tofu dit "soyeux" c moche, pas bon et inutile (loll), ensuite il y a le tofu que j'utilise en bloc c génial, ca cale le ventre, ca a pas forcément de gout prononcé mais ca donne bien dans une recette comme celle que j'ai mise au poulet ... je pourrai pas te donner de comparatif de gout niveau texture c ferme mais un peu mou (euhhh difficile à expliquer en fait) ... certains le mange froid honnetement moi je n'adhére pas. en cuisson c largement meilleur .... voilà je pense que tu devrais tenter ca permets d'avoir un plat un peu plus sympa que du poulet seul ..;

vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 16:39 Toi aussi tu est fan de grey's? Encore un point commun! Mdr. Manquerai plus qu'on est la même passion est c'est le pompon. Hihi. Avant de me coucher, je viendrais te dire combien de minutes et marches j'ai tenu. (ou demain). Garde la motivation! Ok pour le tofu. Merci. Tu le trouve dans quel rayon? Et sa s'appelle juste "tofu"? Après le boulot (à 17h) je vais voir une copine puis ensuite à casino voir les produits dukan ^^

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