24/04 : Vaness rattaque, qui me suis?

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lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 16:46 OUi je suis fan de greys, Je fini aussi à 17h ! Le tofu je le trouve au rayon diététique / produit bio ... la boite est blanche et bleu je crois et oui c juste tofu ... tu verras c un peu lourd, ca pese le tofu Pour les produits Dukan moi je les trouve excessifs niveau prix, tu me diras ce que tu en penses mais du coup j'ai préféré les préparer moi meme .. après je dis pas, Dukan c mieux mais le budget éclate après :(

vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 16:51 Je vais regarder sa et te dirais ce que s'en pense. Sa ne doit pas être donner c'est clair, mais bon, il me fait les gâteaux! Mdr. Ok pour le tofu, si je trouve, je test. Merci. À tout à l'heure et oublie pas tes 15mn de stepper!
Utilisateur119519	Posté le 24/04/2013 à 18:30 Le marbré je l'ai eu sur le site. Logiquement c'est choco/vanille mais moi j'ai fais amande. C'est super bon. Je fais dudu depuis le 8 avril Aurélie, pas de craquage depuis. Par contre ayant peu à perdre les kilos s'éliminent tout doucement. Par contre j'ai peur pour la pesée de demain, changement de programme, ce soir c'est resto, je sens déja que la balance ne va pas être contente. Alors on va bien s'entendre, je suis une adepte de Grey's anatomy aussi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2013 à 20:02 On va avoir de quoi papoter chaque jeudi matin... lol!! Bon, je me suis lâché a casino. Hihi. Mais je confirme, les produits dukan sont cher. J'ai pris la vinaigrette (5), la mayonnaise (presque 4), les konjacs (2.90) et du sucre (aspartame). Ne fait pas d'ecarts maintenant Céline, la balance va te le faire payer!! Ce soir, mon repas : 3 bifsteacck et un peu de mayo
Utilisateur119519	Posté le 24/04/2013 à 23:03 Bon bin 1er écart ce soir, pas trop le choix vu le choix du resto. Du coup j'hésite à me peser demain, histoire de ne pas déprimer. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2013 à 08:50 Coucou les filles, Céline : si j'avais été toi je ne prendrai pas le risque de me peser de peur de voir un chiffre qui ne me plait pas ... on se connait les régimes si la balance descent on est contente sinon c la déprime ... fait attention aujourd'hui et pèse toi demain .... Vaness : oui les produits Dukan sont un peu chers mais bon ca permet d'avoir des funs aussi repas d'hier soir : 1 escaloppe de poulet + oignons caramélisés (hummmm) et 4 oeufs durs ... un peu de fromage blanc ... j'étais calée de chez calée .. Pour Greys anatomy je vois qu'on est toutes des adeptes on sait quoi regarder le mercredi soir hihihi
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2013 à 09:27 Bonjour les filles! Céline: évite la pesée aujourd'hui! Je serais toi, j'attendrais quelques jours même. Tu à manger quoi? Aurélie : les oignons font parties des légumes me semble-t-il... Tu à donc fait un repas PL. Comme tu dit, de temps en temps, quelques petits plaisirs dukan! Je vais tester les konjacs ce soir. J'ai vu le tofu dit nature hier, mais vu le prix, presque 5 euros, j'ai préférer me prendre de la vinaigrette dukan! Surtout qu'en PL je vais manger beaucoup de salades et la vinaigrette et à volonté Pour grey's, je me suis endormie à la fin de la 1er partie du deuxième épisodes. Je regarderais en replay ce weekend.
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2013 à 09:32 Et sinon, comment tu te sens en ce 2 ème jour d'attaque Aurélie? Moi, ça va! Aucunes envies, ni frustrations. Mais, j'ai quand même hâte de rajouter des légumes! ^^ Ce matin, j'ai pris juste un café en guise de déjeuner. Je n'ai pas d'edulcorant liquide encore donc je ne peut pas faire de gâteau. À Casino, 7 euros le flacon!! C'est énorme. Je prendrais à leclerc samedi à même pas 5 euros. Voilà pour moi! Hihi.

lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2013 à 09:48 Vaness les blagues du matin c pas cool lollllll : j'ai flippé pour les oignons mais non j'ai vérifié sur la liste des aliments et c bien autorisé en attaque !!!!! je m'étais fait mon film de refaire une journée PP en plus !!! mais non c bon ... les oignons sont méga autorisés pour toutes les phases ... Pour Greys en fait mon chéri m'a téléchargé la saison hier soir car on a mangé tard et du coup j'ai regardé 1 épidose seulement .... mais je vais bien vite me rattraper Oui concernant l'édulcorant liquide c un peu cher mais ca dure longtemps quand meme ... pour les Konjacs prépare une sauce avec sinon c un peu fade .. j'adorai les faire en PL avec steack haché et sauce tomate façon bolognaise hummmmmmmm Sinon je me sens super bien en ce 2eme jour d'attaque, je sens que j'ai une réelle motivation (je ne rentre plus dans mes pantalons c trop frustrant) donc je me sens super bien et comme toi j'ai hate d'intégrer les légumes .... Vous avez prévu quoi pour ce midi ?
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2013 à 10:03 Bah mince!!! Sur le site, sur un forum, j'ai vu que c'été considéré comme un légume, et justement la fille se faisait "taper" sur les doigts... Moi qui adore sa, sa m'arrange! Tricheuse de grey's! Lol. J'avais fait sa pour la série "Once upon à time", tu me donne l'idée de faire aussi pour sa. Je vais missionner chéri! Mmm une bonne bolo !!! Moi j'aimais bien avec de la sauce soja et des morceaux de poulet. Miam! J'ai hâte de remettre mes fringues aussi!! La je tourne à 3 pantalons et j'ai rien de potable en haut de printemps/été. À 70 je devrais re rentrer dedans... Vivement. Pour ce midi, 2 steacks haché parsemé d'ail. Et je retente la galette avec ma bonne poêle. Lol. Et toi?
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2013 à 10:18 Pas cool pour la fille du forum, ca ma fait presque de la peine pour elle !!!! vu mon stress quand tu m'as dit légume, j'imagine elle si en plus elle s'est fait reprendre !!!! enfin, bref, vive les oignons ))))) Tu as vu sur le site il y a LISTE DES ALIMENTS et il y a les phases correspondantes .... si tu as un doute, regarde ca évite que tu te prives d'un aliment ... Oui moi le problème c'est que quand je télécharge une série, je la regarde presque en 1 week end tellement je suis accro : je les fais pour Private Practice, là j'attends la dernière saison et pour Homeland pareil j'attends la prochaine saison !!! hihihi Ah oui bah on n'est dans le meme bateau moi c 2 pantalons !!! et 1 robe (que je mets plus car j'en peux plus de cette robe) !!! alors c super limité !!!! heureusement que les pantalons sèchent super vite lolllll Pour les konjacs : sauce soja ??? hummm ca me tente, j'irai mon acheter ce week :!!!! Je te souhaite que ta galette ne colle pas ! j'en ai fais hier (avec une poelle pas franchement méga top) donc faut bien attendre que ca se décolle tout seul sinon c collant et ca fait une pate dégoutante (environ 4-5 bonnes minutes à feu moyen puis vif) ... Par contre tu fais attention à tes doses de sons ? (moi hier j'en ai fait 4 petites galettes avec la dose journalière de sons) Pour midi c blanc de poulet (4 tranches fines), 2 oeufs durs et 2 petites galettes .... simple mais efficace ! comme je suis pas encore dans la frustration ou l'envie, je me fais pas de dessert ou de plats méga originaux ....
Utilisateur119519	Posté le 25/04/2013 à 10:32 Coucou. Je pense que je vais me joindre à vous pour la pesée du mercredi, la j'ai peur d'être déçue et de flancher. Pour les oignons, c'est un adjuvant donc autorisé en pp après si tu t'en mets genre 1kg ca devient un légume. Moi ce midi je vais faire light, je suis balonnée du repas d'hier et en cas de tite faim il me reste la moitié de mon marbré, hum. Bientôt je vais tenter l'hamburger dudu, tout le monde en parle comme d'une tuerie, lol. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2013 à 10:34 Oui je l'ai vue.cette liste. Mais je me connecte principalement via mon téléphone, donc c'est.compliqué pour la voir. Oui, je fait attention à ma dose de sons, hier je l'ai ai consommer avec ma galette bouillie. Mdr. Je vais suivre tes conseils pour la galette et je verrai. Hier, j'ai mis sur feu fort et sa senter le cramer du coup en.voulant la retourner la catastrophe à eu lieu. Lol. Miam.ton repas! J'ajouterais surement des batonnets de surimi avec mayo à mon repas pour le dessert se sera la galette. Vous avez vus qu'il Y'a aussi d nuttela dukan en commerce? Je le prendrais plus tard si je maigris bien. Oui, tente la sauce soja, c'est super bon! Tu met de l'pignons aussi dedans. Un régal. Pour les vêtements, j'ai déjà prévenus mon chéri que dans 1 ou 2 mois, j'allais devaliser les boutiques! Hihi.
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2013 à 10:37 Coucou.céline. Tu à raison, attends mercredi pour te pesée. Bon, et ce repas alors? Tu à pris quoi? Je ne.connait pas l'hamburger. À regarder
Utilisateur119519	Posté le 25/04/2013 à 10:51 On est allé à la pataterie donc j'ai pris une patate savoyarde, un pur délice mais qui ne pardonne pas sur la balance. Moi je suis pas trop pate à tartiner, mais y'a des filles qui disent que la Gerblé vaut la Dukan et elle est moins chère. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2013 à 10:56 Ah oui! Aie la patate. Enfin, 1 écarts ça va, mais il ne faut pas que se soit le début d'autres écarts. D'ailleurs, j'ai des gâteaux gerble au son d'avoine. Comment savoir si je peut les manger? Il contienne moins de glucides que les dukan?

Utilisateur119519	Posté le 25/04/2013 à 11:10 J'ai les mêmes gateaux, mdr. J'ai demandé en forum on m'a dit de ne pas les manger ou que le sachet de 3 biscuits vaudrait 2 tolérés. Donc je m'en passe pour le moment. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2013 à 11:12 Céline : oui c bien de faire la pesée mercredi au moins tu ne verras pas si tu as pris ou pas, pas de frustration et vive Dudu Pour le hamburger j'avoue, c'est une tuerie presque j'en mangerai tous les jours ... Vaness : pour ta dose de sons : hier matin tu n'avais pas mangé du Fromage blanc avec la dose de sons ? + la galette ??? je déraille peut etre mais j'avais cru ... donc juste pour savoir car si on mange trop de doses ca deviens des aliments caloriques les sons c pour ca Pour la pate à tartiner jamais acheté mais préparé maison ... ca compense quand on a envie de chocolat .... tu me diras si tu la teste ... Céline : hummmm une bonne grosse patate savoyarde (surement avec une tonne de fromage ) ... bon allez fini de baver, vive les surimis et les oeufs lollll
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2013 à 11:20 Céline : merci ! J'ai bien fait de reposer le paquet ce matin alors! ^^ Aurélie : sisi, hier matin j'ai préparer fromage blanc + sons, mais j'ai du manger max 3 cc car sa ne passait pas. Donc, j'ai pas du en prendre beaucoup +. Bon... Je vais voir cette fameuse recette de l'hamburger! Lol. Jeté dirais quand l'envie de chocolat se fera sentir, pour le moment je m'en passe.
Utilisateur119519	Posté le 25/04/2013 à 11:20 Ptdr Aurélie, c'est vrai qu'avec ce soleil les oeufs et les surimis sont plus adapter.lol. Wé il faut bien faire attention à ce que contient nos 3 repas et nos recettes car les sons et les tolérés peuvent être vite dépasser. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2013 à 11:34 Vous connaissez une recette de pain rapide et bon au micro-onde? Je me ferais bien un burger ce midi ^^
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2013 à 11:39 Mais c clair, on peut vite dépasser les doses ! je suis tellement motivée que je calcule tout c dingue ! j'ai un petit cahier ou je note mes recettes préférées et j'y ai inscrit la dose de tolérés ou de sons !!! comme ca pas de dépassement !!!! Dudu me rend dingue lolllllllllll Pour le pain au micro onde j'ai jamais testé je peux pas t'aider désolée !!! j'ai toujours fait au four mes petits pains ...
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2013 à 11:44 Réalisez cette recette Dukan 6 cs de son d'avoine 3 cs de son de blé 2 blancs d’oeuf 1 petit pot de fromage blanc 0% 1/2 cc de sel 1/2 cc de bicarbonate de sodium alimentaire 1 cc de levure chimique Arôme pain grillé facultatif Mixer les sons en farine. Mélanger le reste des ingrédients dans un récipient rectangulaire en plastique allant au micro ondes. Ajouter les sons. Faire cuire 6 min puissance maxi au micro-ondes. Démouler rapidement. Faire dessécher (car très humide) le pain 1/2 heure dans le four traditionnel à très basse température (environ 70° Conserver le pain dans un torchon.
lily77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2013 à 11:44 Vaness voici une recette du site .. c'est celle qui a le plus de commentaires positifs

vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2013 à 12:46 Merci aurélie. Je n'ai pas fait cette recette car trop long. Je la ferais en weekend. Bonne appétit!

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