Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
Maya4733 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
Piston  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 11:06 Salut maya !,
J'ai commencé dimanche soit 2 jours avant toi. J’espère que tu accepteras les échanges lol. Pour ma part, perdu juste 1 kg en 4 jours mais niveau sensation a l’intérieur c'est déjà bien mieux (moins ballonné De la viande, de la viande et du poisson version sashimi voici mes menus, sympa d'essayer de faire des recettes mais il faut tous les ingrédients et avoir le temps de préparer. Je fait surtout des sauces autorisées pour relever et accompagner les produits. Et je commence le son d'avoine auj, car a en lire les comm sur le forum c'est indispensable....
Tiens moi au courant et bon courage!!! 
|
|
sully0378  289 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 11:07 moi j'ai commencé lundi donc le 7/03 et deja 2.4kgs et je suis d'accord avec toi, c'est super motivant!!! 
|
|
Utilisateur46454  |
Posté le 10/03/2011 à 11:10 Moi j'ai commencé Lundi et j'ai perdu 1.8 kgs ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
nippo  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 11:35 Coucou les filles, moi j'ai commencé mardi et hier j'avais perdu un kilo, et ce matin : surprise :( je l'ai repris !!! Je suis verte, j'ai pas fais d'écarts... 
|
|
Utilisateur36354  |
Posté le 10/03/2011 à 12:15 courage les filles !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Maya4733 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
ktty  153 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2011 à 14:36 bjr maya! je te comprend car moi aussi j'ai craqué ce week end! une invitation samedi soir et hier un anniversaire on eu raison de moi :( et sur les 2,2kg perdu j'en ai repris 1.4... donc c reparti et de plus belle! avec un objectif de 5kg en moins en 1 mois! au moins ca me donne un but petit a petit. tu mesures combien maya? allez bon courage on va y arriver! 
|
Maya4733 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
.
