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2ème essai:début 01/07/13 > -20kg !!

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Utilisateur43407	Posté le 08/07/2013 à 15:47 Oui Cath effectivement ce qui est le plus dur c'est de trinquer avec les copains avec du Perrier ou du Coca 0, loooool... Mais bon, avec le recul je me dis que les apéros à répétitions (et avec ce beau temps c'est tous les soirs les copains ou presque !! ^^) ne sont vraiment pas bons. Oui faire son ménage à donf' est considéré comme de la 'bouge' ;o) Alors j'espère que ça brille chez toi !!? lol Dépêches-toi de manger ma grande !! loooooooool !! Plus tu manges de prot, plus ton corps dépensera de calories à les digérer. J'essaie au mieux de faire mes repas toujours aux mêmes heures et de manger l'équivalent voire plus de 100g/jour. Et je peux te dire que je vais me lâcher sur le barbecue que va nous préparer notre pote ce soir !! Pour l'entrée je vais emmener une tomate farcie au thon qu'il me reste de ce midi. Demain retour PP :(( Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 08/07/2013 à 15:54 oui je me disais aussi qu'une petite cure sans aperos allait faire vraiment du bien!! c'est le mieux ce que tu fais, horaire fixe et tout. j'avoue qu'aujourd'hui comme je revenais d'un festival, j'avais rien chez moi pour commencer, du coup j'ai decalé le repas plutot que de manger quelque chose qu'il fallait pas! là jai fait le plein! et je vais cuisiner pour ce soir un bon tit truc comme ca, pas de tentation! fais toi plaisir sur les grillades! ya rien de tel en plus!!!
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2013 à 08:54 alors? l'appel du rosé n'a pas ete trop fort?? moi pour ma premiere journée, tout s'est bien passé, je me suis fait des petites boulettes de boeuf epicé au soir avec fromage blanc au son comme dessert... soft pour commencé. et j'ai profité de mon jour de congé pour me cuisiner un truc pour ce midi (bouchées de boeuf) donc je suis parée! et trop contente :-1.3 en 1jour! bon je pense que ct surtout le degommage des exces de ce week end mais c'est motivant qd meme!
Utilisateur43407	Posté le 09/07/2013 à 10:02 Bonjour à toutes et tous les Dudu's ! @Cath : Et non le p'tit rosé bien frais n'aura eu aucun effet sur moi ! Même pô peur !! Voilà une bonne nouvelle ! Jolie perte pour un premier jour, c'est ce qu'il faut pour démarrer la machine ! Tu fais combien de jours d'attaque ? C'est bien si tu peux emmener ton lunch sur ton lieu de travail c'est pas donné à tout le monde . Moi je travaille sur Paris dans un cabinet d'avocat, et tous les midis je dois essuyer les regards critiques et les remarques de mes collègues sur la méthode Dukan, j'essai de ne pas y prêter attention. Elles verront bien le résultat ! ^^ Fatiguée ce matin, et l'aiguille de la balance n'a pas bougée mais je suis sure qu'elle bougera demain avec ma journée PP d'aujourd'hui ! Au menu ce midi : Tout saumon ! Un filet de saumon à l'aneth, 4 petites tranches de saumon fumé avec galette salées préparées ce matin + du carré frais, FB pour le dessert. Bises et belle journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2013 à 10:23 oui j'avoue c'est une chance de pouvoir trimbaler mes petits plats sans que personne ne me demande rien! d'autres amenent aussi parfois leurs trucs dc je passe incognito! c'est tout l'avantage de travailler dans le domaine social les gens sont moins regardant malgré que je travaille dans un service juridique! félicitations pour avoir résisté au rosé et je suis sure aussi que ca redescendra demain! enjoy le saumon! j'en ai qui m'attend dans mon frigo pour ce soir aussi et reste hermétique aux critiques, on le fait pour nous! et les autres, como estas?
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2013 à 10:27 ah oui et j'oublie de te repondre: j'ai 6 jours d'attaque au programme!
Utilisateur43407	Posté le 09/07/2013 à 11:34 Euh ?? Ta réglette n'est pas à jour Miss Cath ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2013 à 11:36 beuh c nul ca, j'ai bien complété mon truc ce matin pourtant!

cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2013 à 11:41 mert alors ca fonctionne pas! mes beaux progres!
Utilisateur43407	Posté le 09/07/2013 à 12:06 Grrrrr !! Qu'est-ce qu'il se passe ? Satanée réglette !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2013 à 12:14 j'ai essayé deux trois trucs mais sans succes....c'est nul!! j'ai meme installé chrome sur mon pc du boulot au cas ou mais ca a pas l'air detre ca....c'est dommage c'est chouette de voir la progression!! j'ai lu ds un autre forum que tu partais en corse le mois prochain? plutot sympa d'avoir ses beaux parents la bas! tu vas faire un breack dans le regime?
Utilisateur43407	Posté le 09/07/2013 à 12:48 Mais zut cette réglette alors !!!!??? Faut contacter l'admin Proteinaute ? Oui, je pars 2 semaines en Corse, le pied !! Il est hors de question que je stoppe le régime, je vais essayer de garder le cap au mieux sur mes journées PL/PP, pas de p'tit rosé corse ni de Pietra :'( , les barbec' seront mes alliés. Mais la famille offre une panoplie de légumes bio sur lesquels je pourrais compter. Je prendrais de quoi tenir 2 semaines en son d'avoine et de blé... La torture suprême sera de refuser les magnifiques charcuteries corses faites au village, et bien sûr le fromage... En tout cas, j'espère voir Ginette descendre comme il faut avant de partir, pour être plus à l'aise sur la plage... ya 2 ans je mettais mon p'tit 2 pièces taille 38, cette année j'ai acheté plus grand :'( J'ai comme une envie de pas bosser aujourd'hui !! :o :o :o Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2013 à 12:57 super quelle motivation de fou! (pas pour le boulot aujourd'hui visiblement!) c'est vrai que ce serait con de tout fouttre par terre mais c'est dur en vacances! j'essaierai aussi de ne pas faire trop l'andouille, heureusement je ne pars qu'une semaine...j'espere pouvoir limiter les degats... c'est sur que d'ici la, faut rien lacher! je ne me rejouis pas trop de me mettre en maillot non plus, meme si jadore aller buller dans l'eau! je suis sure que dici la, Ginette sera plus sympa et qu'on aura une belle descente jusqu'au vacances!!!
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 10/07/2013 à 09:10 Alors Ludi? cette Ginette a arreté de faire des siennes??
Utilisateur43407	Posté le 10/07/2013 à 12:18 Arrrrrrgh !!! sa**erie de Ginette !! + 500gr ce matin !!? Mais pourquoa ?? ^^ Aucun écart, pas de constipation, hier soir c’était poulet grillé au barbec' avec Shiratakis sauce tomates... Peut-être ai-je trop mis de concentré de tomates dans ma sauce ?? J'ai mis 2 CC (ho la gourmande!! ^^) qu'en pensez-vous ?? Je sais pas ! :'( En tout cas ce soir séance de bougeage de royal derrière sur le stepper et massage des cuissots !! looool Ce midi : 2 poivrons farcis au tofu, et FB Et vous les belles Dudu's quoi de neuf ?? Des bécots Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
Utilisateur43407	Posté le 10/07/2013 à 12:19 Tiens ma réglette n'est pas à jour ?? Grrrrrrrrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 10/07/2013 à 12:39 ya plein de reglettes qui deconnent apparemment.... ha ben mert alors +500, mais ca ne doit etre que passager! c surement pas ce pauvre coulis de tomates qui a fait ca! c'est le risque ed se peser tous les jours, je suis presque sure que demain il sera parti et aura pris des amis avec!!
Lunadelsol 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 12:50 salut les filles, alors ces kilos ils s'envolent??!! bah moi je n'y comprends rien car un jour je prends 800g et l'autre je perds et ensuite je reprends ensuite je perds raaaaaaaaa c'est en dents de scie. Je me demande si c'est pas du à ma balance électronique qui ne me donne pas vraiment le bon poids car il garde en mémoire le poids de la veille et ça m'énerve car j'ai l'impression de ne pas maigrir !! Enfin aujourd'hui c'est légumes et steak et c'est tout je veux voir 85 à la fin de la semaine grrr
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 10/07/2013 à 13:49 tant qu'il y en a plus qui partent que ceux qui reviennent t'en es ou la? parce que les reglettes font la greve apparemment!! pour ma part ca va je suis a -2 en 2jours! HAPPY!
Utilisateur43407	Posté le 10/07/2013 à 14:04 Ca c'est super Cath !! @Lunadelsol : Belle perte ! Passez une bonne journée les filles ! !Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 10/07/2013 à 14:19 On a la gagne!! gogogo!!!
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 11/07/2013 à 09:19 Bon bah voila j'ai comme vous, j'ai repris 300 gr aujourd'hui! mais je ferai en sorte qu'ils repartent demain!! c'est la guerre et ils ne gagneront pas!
Utilisateur43407	Posté le 11/07/2013 à 11:17 @Cath : le retour de la vengeance de la fille qui veut pas se laisser faire par 300 gr... MDR !! Moi il y avait du moins ce matin !! Et ces satanés réglettes qui fonctionnent toujours pas !! Grrrrrr Alors les nénettes, comment on se sent aujourd'hui ?? Que mangez vous ? Moi suis en PP : Ce matin : 2 oeufs durs café / Ce midi : 1 boite de sardine (huile égouttée) écrasée avec carré frais sur mon pain de mie Dudu, 1 p'tit flan aux 2 jambons, yaourts / Ce soir : Blancs de poulet grillés, bio flan choco Bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 11/07/2013 à 11:25 Exactement!! je ne vais pas me laisser abattre par ces petits chiffres! et suivre vos exemples de tenacité!! cool pour ta perte! c'est repartiiii!!! bah moi ce matin c'est café (paaaas bien je sais, j'arrive pas a manger le matin encore), pour ce midi, boulettes de boeuf curry oignons émincés, et ce soir je ne sais pas encore mais j'ai du poulet dans le frigo qui n'attend que d'etre mangé!! j'irais bien essayer de trouver des bioflan, ca a l'air pas mal pour combler le manque de chocolat! vous avez tenté deja?

Utilisateur43407	Posté le 11/07/2013 à 12:26 Ouais !! Bio flan en magasin bio c'est tip top !! Mais attention tous ne sont pas sans sucre !! A mon biocoop ils n'en font pas sans sucre alors je les ai commandés sur la fée régime, je les sucre avec de l'édulcorant trouvé également chez la fée régime. Tu as tout plein de parfum au choix, je ne les ai pas tous testé mes les classique choco, vanille, café sont très bons ! Sinon tu peux intégrer 1CC de cacao dégraissé (1 toléré dans tes galettes sucrées ) avec arôme choco noir ou au lait ça déchire !! ^^ Moi ça me calme pas mal mes envies de choco. Je te rassure Cath, moi aussi j'ai perdu l'habitude de manger le matin et ya des matins ça passe pas du tout. Je sais pas pourquoi mais j'arrive plus à petit-déjeuner le week-end que la semaine... ^^ Allez pour moi dans 30 minutes pause déj' !! Bon app' les filles ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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