Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/01/2015 à 19:04
je viens de me refaire une crepes. Un oeuf 2 cac de fromage blanc 0% un sticks vanille et a peine 1 cac de maizena et un peu d'eau.
Resultat : j'ADOOOOOREEEEEE si je n'etais pas resonnable j'en referai une ... mais bon ....
chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/01/2015 à 19:11
Hummmmmm
katoushka
215 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/01/2015 à 19:26
Chafouuuuuuuuuuuuuuuuuu tu partages ?! Lol
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Utilisateur131414
Posté le 04/01/2015 à 19:43
Ah les soldes! !! Perso je n'aime bas le shopping. J'aijuste ait une super session sshopping en octobre pour renouveler ma garde robes lorsque j'étais en vacances en France: 4 jeans et 2 tee shirts. Je pense être tranquille pour min un an!
Le manteau est sympa Chafou. Tu as bien fait d te faire plaisir à ce prix là en nous, ça vaut le coup... ou le coût. . Les 2!!
Pour les crêpes Katouchka, tu peux mettre un oeuf et un blanc d'oeuf, 2 cs de fromage blanc et 2 cs de lait en poudre écrémé + un peu d'édulcorant. C'est très bon comme ça. Tu peux faire 2 crêpes. Régale toi bien!
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chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/01/2015 à 19:51
Trop tard pour partager
Par contre demain j'essai mais sans maizena comme ca je pourrai en avoir plus lol
Moi habituellement j'aime pas les mag ... mais la c pour la bonne cause
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/01/2015 à 19:54
Miaaaam! Bon il me reste un peut de purée de butternut ce soir crêpes! C'est malin maintenant j'en ai envie. .en plus il me reste un peut de pâte à tartiner dudu. ..faut pas faire de gâchis hein. ..lol
chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/01/2015 à 20:00
tu as raison saki fais toi plaisir
j'ai jamais gouter la pate a tartiner dudu
katoushka
215 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/01/2015 à 22:31
Merci 1000Pat lait écrémé en poudre, ça j'ai ! Mais j'essayerais demain du coup pour le petit déjeuner, hâte hâte hâte ! Je te redirais si elles sont bonnes
Lol chafou en tout cas elle avait l'air trooop bonne ta crêpe dudu.
Alors saki c'était bon ? ^^
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katoushka
215 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/01/2015 à 22:32
Tu es d'où 1000Pat ?
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Utilisateur131414
Posté le 04/01/2015 à 22:49
Je suis en guyane.
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saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/01/2015 à 23:12
Rhooo même mon fils et mon mari m'en piquent en douce ... En fait mon chéri m'envie presque... de faire dudu, je me régale tout le temps et je prend pas un gramme! COOL hihi
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/01/2015 à 23:22
Bah pour mes crêpes je sais pas ci ca sera pour demain. ..snif Mon chéri est pas top du tout et à jouer l'infirmière pour le père en plus du petit mon grand commence à saturer d'etre seul dans sa chambre le pauvre :-( En plus pour qu'il arrive à dormir avec La toux affreuse de son père c'est carement mission impossible! Le petit idem du coup il ne dort toujours pas non plus. .
Je sens que je vais enchaîner une 5ème nuit blanche! Vivement le Doc et les piqûres demain que ca commence à se calmer :-(( mon grand va même pas pouvoir aller à l'école demain parcequ'on est pas à côté et seul mon mari à le permis du coup comme il peut pas conduire dans son état, vacances prolongées!
Nanoue180
13 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/01/2015 à 23:32
Bonsoir et bien quel parcours chafou50
Bravo pour cette belle perte comme toi je complexe de mon ventre cette peau pas belle qui pendouille bouhhhh complexe horrible
Moi j'ai commencé le régime Dukan depuis le 4 septembre 2013 et j'ai perdu 45 kilos en 1an il avait déjà disparu depuis quelques mois je stagne pas mal ..
Comme toi je me fais des crêpes dudu j'adore ou les galettes miam miam avec Dukan on apprend à remanger
katoushka
215 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/01/2015 à 01:11
Olala 1000Pat ça doit être beau par chez toi.
Saki comme je te comprends, j'ai aussi fait l'infirmière pendant 1 semaine auprès de mà fille et mon homme avant de tomber malade moi aussi mais en pire, bon rétablissement à tes hommes et bon courage !
Bonne nuit les filles
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saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/01/2015 à 01:33
Bonne nuit à vous! Confirmation : cette nuit je verrai pas mon lit pour la 5ème nuit consécutive! Mon pauvre oreiller commence à se sentir seul..lol
Utilisateur131414
Posté le 05/01/2015 à 02:18
Sakiiii tu vas avoir besoin de force. Vite... des crêpes! Lol. Quel courage miss Saki! Je ne sais pas comment tu fais pour ténor avec tes 3 hommes qui se succèdent pour être malades. Je suis aadmirative! Tu m'étonnes que tu ne prennes pas de poids. En plus avec ton petit soucis de santé, tu luttes pour ne pas perdre non plus. Tu pesez combien maintenant au fait?
Katouchka. .. la Guyane c'est sur le continent américain dons c'est plutôt là forêt vierge ici... la foret rzcouvre 95% du departement donc c'est beau mais je suis sûre que tu visualises plutôt les Antilles. Ça n'a rien à voir. Si tu as la curiosité, je t'invite à aller voir sur Google, tu auras une meilleure idée.
Nanoue! !! 45 KILOS! je t'adresse mes sincères félicitations. C'est formidable. Si tu veux nous mettre un petit avant après, je pense que ça bluffera plus d'une proteinaute. C'est vrai qu'on réapprend à manger, c'est vraiment bien ce régime.
Aujourd'hui une copine m'a prise en photo et me l'a envoyée. Wow, j'ai aimé la photo, je ne l'ai pas effacée. Du coup nce soir j'ai failli me faire des crêpes par gourmandise et jene suis dit que cc'était dommage. C'est la photo qui m'a fait renoncer. Quel plaisir de se voir en photo sans avoir envie de l'effacer!
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chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/01/2015 à 07:09
Bon courage saki !!!!pas cool tout ca .... allé une petite crepe pour te faire plaisir hein !!!
Nanour bienvenue et bravo pour cette perte de poids !!!
1000Pat tu nous la montre cette photo !!!!
Comment vas tu katou ??
Bon moi je file reveiller mes montres les preparer et les emmener a l'ecole puis travaille et resto entre collegue ce midi .....
et ce soir medecin pour moi et mes garcons
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/01/2015 à 07:35
Bonjour les filles! Et merci pour vos encouragements ,j'attends impatiemment 8h pour appeler le Doc. Cette nuit et maintenant toujours l'horreur, en plus il tousse tellement sans decesser que le bruit à fait passer une nuit blanche au petit. .. avec son épilepsie le manque de someil est fatal et sens qu'il va m'enchainer les crises aujourd'hui. .. pas top quoi :-(( dans un sens je me dis heureusement que du coup le grand va manquer l'école parceque pour lui idem il s'est endormi vers 4h!
Question poids là bah..sait pas!? Ca fait plusieurs jours qu'avec tout ca je me suis pas pesée et à rester debout toutes les nuits du coup je mange aussi la nuit et j'ai un peut peur du résultat :-( On verra bien! Lol
1000pat tu nous la fera voir cette photo!
Utilisateur131414
Posté le 05/01/2015 à 08:52
Un petit coucou. Il est 4h du matin chez moi mais plus sommeil donc je visite les copines.
Saki, j'espère que tu as eu le doc et qu'il est en route pour venir sauver tout ce petit monde. Ma pauvre, tu dois être cuite!
Chafou... la rentrée! Régale toi au restaurant. Quand je vais au restaurant c'est soit steak tartare, soit entrecôte grillée ou salade.
Katouch. .. ça va toi? Quant à Nanoue, j'espère que tu passeras ce soir nous raconter ta journée. J'ai hâte d'être sur un pb pour analyser ta courbe. Je suis sur mon tél là. Oui je sais, je sus curieuse! Lol
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katoushka
215 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/01/2015 à 11:10
Coucou les filles !
Ça va bien pour ma part, pas fait les crêpes encore mais j'y vais de ce pas
1000Pat je ne change pas d'avis et je le redis c'est vraiment beau par chez toi bon j'ai quand même été voir sur Google lol
Bon courage saki !
Bonne journée chafou raconte nous ce que tu as mangé !
Bisous tout le monde
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katoushka
215 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/01/2015 à 11:22
La pâte est trop.bonne en tout cas ça promet et j'ai.rajoute une cuillère à café rasé de levure j'essayerais de mettre une photo
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saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/01/2015 à 12:02
Katoushka!!!! J'arrive pas à avoir 10min pour en faire...sniff Tu peus m'en expédier en chrono-exprès! ?lol
J'attend encore il ne devrait plus trop tarder ,je me suis préparée et dés qu'il est passé je file chercher les medocs dans le froiiiid glagla (4degrés à 12h!!!)
Utilisateur131414
Posté le 05/01/2015 à 12:17
Katouch.. tu vas te régaler. Par contre moi je fais cuire les crêpes à la poêle. Je vais essayer façon Chafou, sur du papier sulfurisé au four. Moi aussi je mets un demi sachet de levure chimique. C'est bonnn! Mais ces jours ci je vais essayer de faire sans!
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saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/01/2015 à 17:52
Coucou les filles! Je suis rentrée vers 16h30 juste à temps pour l'infirmière et ca y est mon chéri à enfin eu sa première injection. ..faut juste attendre 2/3jours que ca fasse effet. Ouf!Enfin!Ca soulage! Même ci je dormirai pas mieux cette nuit mais ca va venir! On y crois!
Bon ce soir j'espère y avoir enfin droit à ces crêpes qui se font tant appeler "désirées" surtout que j'ai pas arrêté de la journée et que la seule chose que j'ai eu le temps d'avaler c'est café à gogo et un fromage blanc vanille ce matin! Ci ca c'est pas du régime hein!? Grosses Bises
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