50Kg à perdre Qui me suis?

Posté le 06/01/2014 à 00:45

Oui je fait du sport à la maison (y'as quelques année je me suis inscrit en salle de sport j'ai pas pu y allée régulièrement c'est du gâchis vu les prix) en ce moment je fais de la fitness avc des vidéo Youtube les truc basic j'ai une wi u je me tue a juste dance et zumba j'ai aussi un kit zumba vidéo) et j'ai décider de m'offrir un tapis de course et un vélo d'appart pliables et peut être quelque plus selon mon budget j'ai déjà repérer le matos le vélo et le tapis de courses 300€ payable en plusieurs fois c'est plus rentable que la salle de sport et c'est pas que pour l'année je serais trankilou chez moi à l'heure que je veux sans me déplacer dc que du benef

Je marche aussi beaucoup

Chaque 100g perdu je suis encore plus motivée

En tout cas je te le souhaite je serais la pour te soutenir si besoin et si j'y arrive tu peux aussi peut être pas pareille mais on est la pour se serer les coudes et même si je termine avant les personne avc qui j'ai commencé je ne les lâcherais pas avant qu elles aussi est atteind leur objectifs

Posté le 06/01/2014 à 07:59

Coucou les filles

C'est vraiment motivant ta perte chanounette !!

Ici je stagne depuis plusieurs jours à 97,5 grrr que ça m'énerve sans aucun écarts

Bon courage à toutes

Posté le 06/01/2014 à 08:49

Chanounette oui tout est parfait et je ne prends aucun toléré , mais je me souviens de mes 10 premiers kilos perdus je stagnais!!

Je rêve tellement d'être déjà à -20 et ensuite dans la barre des 80

Je ne sais pas je trouve que je n'ai pas perdu vite un peu plus de 17kilos en 4 mois

Pourtant tout le monde voit ma perte et me dise et bien en si peu de temps!!!

Bon je garde ma motivation

Merci à toi!!!

Posté le 06/01/2014 à 09:40

Nanoue Si c'est bien 17 kilos en 4 mois et malheureusement on est pas tous égaux face au kilo en tout cas ne te décourage pas y'a sûrement une solution essai de voir si tu fait pas de la rétention d'eau

C'est vrai que au début ça descends vite et en suite sa se calme c'est quoi ton rhytme pp/pl?

Fafafa je te souhaite un bon rétablissement tu as raison d'éviter les activités pour l'instant, tu as aussi besoin de force (il ne fr aut pas croire mais se déplacer en béquille c'est éprouvant quand même

Courage les filles on vas y arriver ensemble on vas être plus forte....

Bise...

Posté le 06/01/2014 à 10:05

bonjour les filles deja la rentrer des classes ma fille ete ravie moi je l'aurais bien garder avec moi :'(

félicitations pour vos pertes!!!!!!!!!

ce matin -1.3kg c'est un miracle du coup les ecarts des fetes sont oublier il ni a plus qu'a atteindre l'objectif du 31janvier 83kg

hier j'ai tester une recette de muffin du site bahhhhhh encore un echec berkkkkk mon chien a adorer par contre mdrrrr je ne trouve pas de recettes sucré avec des sons et qui ce mange j'ai bien une recette de cake au thé (merci amina) mais pour 5jours a la fin c'est assez sec

matin fromage blanc+thé

midi cake thon+cuisse poulet au four a la moutarde+yaourt+thé

gouter gateau au yaourt (sans sons ni tolerer)+thé

soir idem midi

courage les filles on les ferait craquer nos kilos on es des killeuse

amina comment ca va?????

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Posté le 06/01/2014 à 10:20

Oui chansonnette

Il en faut du courage et de la force mais c t dure pour moi

Posté le 06/01/2014 à 10:26

Mel peut tu me donner ta recette de gâteau àu yaourt merci

Posté le 06/01/2014 à 10:49

Oui

Je prend lamaline et je fait des piqûres tt les soirs d anticoagulant

Posté le 06/01/2014 à 11:18

Bravo mel pour ta perte ça redonne le moral quand on stagne!!

Les filles je me suis achetée une superbe balance chez LIDL 9 euros 99 elle est géniale

http://lidl.dofollow.be/?id=52588

La pub date sur mon lien , mais à partir d'aujourd'hui ils en font

Posté le 06/01/2014 à 12:05

Bonjour les filles

Contente de vous lire ce matin

Je vois que tout le monde s'est remis

Dans le régime.

Ce matin c'était en peu dur mais j'ai réussi à reprendre

Mon régime.

Donc ce matin café noir avec de l'édulcorant

Et 3 gâteau dukan acheté en pharmacie.

Mel bravo c'est parti pour l'objectif du 31 janvier.

Fafafa bon courage ce n'est pas évident.

Nanoue moi aussi je me suis racheté une balance mais je me suis fais avoir dès que j'ai vu pleine de couleurs je me suis dis cela calculait la masse graisseuse et la masse musculaire

Mdr rien à voir sa met juste le poids perdu Ahaha

Comme si je ne sais pas compter

Donc je vous préviens dès ma perte de 10kg je vous mets une photo.

Allez courage les filles . D'ailleurs je suis en peu triste car mon mari ne me soutien plus dans mon régime

Il dit que je ne tiens pas et que je ne suis pas assez motivé pour réussir.

Heureusement que vous êtes la. Je vais lui prouver qu'il a tord.

Merci de m'avoir lu. Gros bisous

Posté le 06/01/2014 à 14:49

Coucou les filles !

Je.vois que l equipe grandie c est que de bénef !!! Ca fait plaisir et bon pour le morale.

J espere que ma belle amina va mieux surtout pour son bébé. Que Dieu les benisse..

Amel ma cherie, merci pour la recette de gateau; je m en faire un ce soir ahah...

Fafa bon retablissement et courage

ma chanounette bravo belle perte

a plus

ma cho

Posté le 06/01/2014 à 18:11

Coucou les filles ce matin reprise du régime dur dur avec 2 h de sport ce matin phase attaque jusqu'a vendredi bis tt et courage

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Posté le 07/01/2014 à 11:10

Bonjour,

Je viens me présenter ici sur les conseils de mel27 !

Alors me voici,, Marine, 1m63 pour 76 kg ! J'ai toujours été ronde, hors ces trois dernières années, je me suis installée en couple, et j'ai dépassé la limite d'un IMC correcte pour arrivée en surpoids pur et dur.

J'ai donc 18 kg à perdre, pour enfin revenir à un poids correct de 58 Kg pour 1m63.

En phase d'attaque depuis 2 jours, jje recherche ici du soutient et des conseils avisés !

Bises et bon courage à toutes !