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- 51 kg ... Mia se cherche des copines Dukan

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wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 23:07 Sky tu m'as donné envie d'apero alors voilà le résultat lol

wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 23:08 Sky tu m'as donné envie d'apero alors voilà le résultat lol
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 23:08 Sky tu m'as donné envie d'apero alors voilà le résultat lol
sky060 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 07:27 Humm sa a l air pas mal du tout !! J ai pas penser a prendre une photo lol !! Mais ça a l air plutôt bon cet histoire lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/08/2013 à 14:36 bonjour les filles, pouvez vous me dire quel sport vous faites? merci
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 19:44 alors pour moi je viens juste de commencer c zumba et marche (euh plutot poussé de pousette mdr !!!!!) bonne soirée
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/08/2013 à 21:07 La zumba m’intéresse vraiment mais les prix sont exorbitants pour 1 cours par semaine! pour le moment je marche. La semaine prochaine je reprnds le renforcement mais j'ai bien peur de reprendre du poids. Que faire? Ce sera du muscle je sais mais bon! aquagym j'ai pas accroché. Le footing j'essaye mais je m'ennuie vite. Oui je ne suis pas une grande sportive n'est ce pas!!!!!!! La chose qui me plait c'est la danse cardio (zumba, LIA mais très cher) donc je vais trouver par moi meme (cours sur internet?). Merci de ta réponse wendybb. je vais trouver, je desespère pas.
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 22:08 Je commence à la rentrée pour les cours collective mais sinon je fais ça sur la Wii et en plus il a plein de jeux qui mine de rien font faire du sport en s'amusant si tu veux des bon cours sur le net c body boot camp c une tuerie Bonne soirée bos

moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/08/2013 à 22:25 merci wendy bb j'irai voir. bonne soirée ou nuit!
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2013 à 23:43 Avant les vacances j'avais commencé l'aquagym a mon retour je vais essayer l'aquabike sinon je faisais j'aimerai le reprendre mais avec deux petits pas facile la zumba mais a la maison j'ai des dvd c'est presque pareil lol les footing je n'ai plus le droit tsinon je marche quand je peux
sky060 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 08:18 Coucou les filles ! J espère que tout ça va bien hier pl je vous met la photo de ma pizza !! C était trop bon !! Je suis super contente ! 1 moi pile et - 8,7 kg !! Bon courage les filles et bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/08/2013 à 08:27 hello, bravo sky -8,7 kgs! au train ou je vais, mes kilos risquent de rester avec moi!!! Passons. Ta pizza m'a l'air pas mal. moi hier soir c'etait quiche soufflée (ouais trop humide à mon gout mais pas mauvaise) et pesée lundi mais je triche et ce matin j'avais pas perdu. Je reste bloquée à 73 kgs. grrrr!!! On verra lundi. Bonne journée au boulot!
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 28/08/2013 à 09:23 Félicitations j'aimerais bien aussi avoir -8 en un mois... mais parti comme c'est ce matin pesé hier j'étais a 101.5 et ce matin 103... et je commence les légumes aujourd'hui alors
sky060 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 09:25 Ça va décoller ne t inquiète pas !! Limite les tolérés boit beaucoup d eau et ça va forcément bougé !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sky060 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 09:47 Merci les filles ! Je suis super contente lol je sait que sa durera pas malheureusement je perd rapidement pour la simple et bonne raison que j avais pris vachement de poids et rapidement ... Ensuite il va falloir attaque les incrustes et ceux la sont la depuis treeees longtemps ( voir toujours ) donc bon je reste lucide!! En tout cas félicitation a toutes et ne vous inquiétez pas ça va aller tout seul le corp résiste un peu après il plie Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/08/2013 à 13:33 oui je pense aussi à un moment il va craquer(le corps) et fondre. Aujourd'hui j'ai decidé de faire un cours de bodyjam (chose dejà faite et je méclate). On danse pendant une heure mais pas au meme rythme que la zumba. mais le principal c'est que ça me plaise. Allez, à plus tard

moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/08/2013 à 17:32 et voilà, je viens de finir mon cours, je dégouline, je file à la douche. Et ce soir, salade composée.
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 22:29 Félicitations pour tes 8 kilos comme un sultanat dirai tournée de coca zéro lol
sky060 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2013 à 08:13 Merci les filles c est gentil Et pour vous tout va bien ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 29/08/2013 à 11:14 Alors moi hier soor c'était resto gastronomique heureusement pas de grande quantité la soirée a super bien commencé mais a super mal fini au point ou je me demande a quoi bon rester marier... mais je ne me jete pas a l'eau y a les petits...bref du coup apres j'avais envie de tt re vomir pas envie de manger bref... mais la bonne nouvelle c'est que ce matin a la pesée j'avais perdu ce que j'avais pris
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/08/2013 à 13:41 hello, alors moi je ne bouge pas en poids. et ça m'énerve. Pourtant je bouge!!! mais je fais de petits écarts sucré depuis 2 jours. Ca me manque et n'ai rien trouvé chez Dukan qui me comble de ce coté là. Je ne désespère pas. Caroline 67, désolé pour ta situation mais il ne faut pas te laisser déstabiliser. Prends du temps pour toi et réfléchis bien à cette situation. Courage! Quel sport cet apres midi? Marche, zumba (sur le net), body jam, body attack (trop cardio!). Je verrai...
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/08/2013 à 13:40 hello, aujourd'hui poulet curry, salade d'endives et roulé chocolat (excellent!!!) Et vous?
misschocolat89 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 21:44 Wouah Sky060elle est trop belle ta pizza ! Tu y as mis quoi ?
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2013 à 11:12 Coucou les filles je suis sur la route du retour et pas facile de trouver de quoi manger dukan donc je fais comme je peux et demain direction supermarché et peut etre aquabike ou aquagym on verra Sinon ca va mieux avec mon mari on a mis les choses au point et ma belle mère a voulu m'acheter un vêtement ds une boutique de chez eux mais y avait que des petites tailles la vendeuse m'a proposé des trucs que je pouvais mettre avec délicatesse mais j'avais les larmes aux yeux ca m'a blessé mm si c'était pas le but loin de la

aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2013 à 13:37 Ah, ces maris et belle-mères ! Ce n'était certes pas pour te blesser... Dis leur que cela te fera plaisir mais seulement ds qques tps, par ex ! Comme ça tt le monde est content ! Là, tu descend bien mais d'ici qques kg, je pense que ça te fera plaisir une nouvelle fringue avec pourquoi pas une taille en moins ! Allez, courage et bon dimanche ! Biz

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