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- 51 kg ... Mia se cherche des copines Dukan

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moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2013 à 17:26 Bonjour à vous, Je comprends ta frustration caroline mais je pense comme Aerys, dis leur que pour le moment tu es en phase d'amaigrissement et que plus tard sera mieux pour toi. Je m'impose cela aussi, je dois m'acheter un jean (je n'en ai plus qu'un à ma taille) mais je m'interdis de l'acheter tant sue je ne repasse pas dans un 42 facilement. 9a motive aussi. Allez courage, pesée demain matin! Verdict???

Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 02/09/2013 à 00:26 Oui c'est ce que j'ai dit. .. La misère depuis vendredi soir vendredi invité je dis fait legume du jardin et viande pas grasse apres mangé il me dit qu'il a cuisiné avec huile d'olive. .. bon j'avoue j'ai craqué pr un mystère en dessert... samedi soir comme on était sur la route on a mangé de qu'on trouvait du coup de la mrd ce midi pareil bref pesé ce soir j'ai tt repris on verra demain mais vs me conseillez de continuer la croisière ou refaire l'attaque un peu?
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 04:14 Bonsoir Moi je te conseil de continuer enfin c ce que je lis dans les autre post et quand je craque et bien en continuant j'ai tout reperdu dans les 3 jours qui suit Bis et bon courage
sky060 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 07:54 Coucou les filles Alors non ne repars pas en attaque aujourd'hui fait une journée pp. Et continue ton régime normal ça devrais s efface en 2-3 jours Max ! Je fais pareil ! Interdit d acheter quoi que sa soir tant que je ne rentre pas dans la taille du dessous ! Si c est trop grand actuellement ! Tant pis pour moi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 02/09/2013 à 10:00 Ah bin pesée catastrophe 105 mais je vais faire comme vs me le dites je fais les courses apres ca sera plus simple a la maison
yalette 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 12:57 Salut les filles! J'ai lu ce que vous avez écris et ça m'a motivé!Mon seul problème est que quand je vois vos recettes ça m'a fait saliver mais j'aime pas cuisiner quand c'est trop compliqué et là ça a pas l'air simple. En tout cas merci à celle qui a eu la bonne idée de l'avatar,ça me permet de voir à quelle point je vais changer.La première fois que j'ai fais dukan,je vous avoue que je ne réalisais pas vraiment que j'ai perdu 20kg.J'étais dans le déni du genre " mais qu'est ce que vous racontez, j'ai quasiment pas changer". PS:J'ai mis le bikini car l'année prochaine,je compte bien oser en porter un pour me récompenser ^_^ Bon les filles,bon courage.On va y arriver!
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 13:36 Hunmmmmmm
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 13:37 Et le dessert

wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 13:37 Yalette bon courage et bienvenue
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 02/09/2013 à 13:54 Wendybb donne moi les recettes de tes desserts ils m ont l'air trop bon
misschocolat89 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 15:08 Wendybb c'est quoi le dessert sur la photo ? Bienvenue yalette ! non non les recettes sont simples ! Et ce sont des ingrédients que l'on a normalement dans ses placards ou son frigo....
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/09/2013 à 18:17 Bonjour les filles, Alors pesée du jour -1kg. Yalette bienvenue à toi et comme dis ci dessus, les recettes ne sont pas compliquées (enfin la plupart). Moi même étant mauvaise cuisinière, j'arrive à trouver ça pas trop mal donc pas difficile. Par contre, des fois le gout n'est pas génial et ça ressemble pas aux photos mais je retente!!! Allez bonne soirée à vous et bonne continuation. Wendy bb, c'est quoi à cote de ton oeuf au plat?
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2013 à 04:11 Bonjour et bienvenur Yalette ! Quant à moi, j'ai aussi déconné ce we, et ce n'est pas ma faute !!!!! lol Non ss rire, j'ai dû m'absenter pour des raisons familiales et du coup dimanche soir et lundi tte la journée, j'ai mangé du gd n'importe nawak........... Bref, le pesée de tt à l'heure me fait peur... Même si je n'ai pas fait popo depuis 2jrs.. Aujourd'hui PP, puis dès demain PL ! On verra ! Je reprend sérieux ! puis marche cette semaine pour évacuer tensions... grrr A plu !
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2013 à 08:13 Ca me rassure je ne suis pas la seule! ! Lol Alors la pesée? ? J'ai remarqué que quand je mangeais dudu et apres "normalement" j allais direct au wc comme si mon corps rejetait la graisse. .. vais me peser aussi voir si j'ai perdu depuis hier pr me rassurer. ..
sky060 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 08:32 Coucou les filles et bienvenue au nouvelles !! Pour moi tout se passe bien sa a l air top vos petit plats Ce soir je me suis décidée a faire un équart ( une petite récompense pour mes premiers 10 kilos perdus donc ce soir je vais dans mon resto préfère me faire un petit plaisir et demain hop pp on recommence Bon courage les filles et bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2013 à 08:45 -800g depuis hier! Donc 104, 2 prochain objectif passer en dessous de 100kilos au moins avant ma reprise de travail c'est a dire avant le 16 c'est gerable je pense... Sky060 profites en savoure ton resto de ce soir!

wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 10:02 bonjour alors pour les recettes l'hamburger avec pain dudu campagne +oignoin +steak haché +cornichon +sauce poivre oeuf sur le plat en dessert crepe dukan http://www.proteinaute.com/recette_crepe_a_ma_facon_a_la_maizena-7667.html cheese cake http://www.proteinaute.com/recette_cheese_cake_a_la_vanille-8358.html et café galcé j'avais fais de la gelé a la grenadine mais elle a pas pris assez vite donc ça fais notre confiture du matin dans les yaourt nature je suis presque a mes 5 kilo perdu petit cadeau a la clé lol
yalette 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 04:41 Je vais essayer de m'y mettre les filles aux recettes car ça commence à devenir monotone et en plus ce mois-ci,c'est mon anniv(je regrette déjà de pas pouvoir mon habituel gâteau),je compte manger au moins des plats qui me font envie version dudu lors de ce jour !
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 04/09/2013 à 08:10 C'est sur ca devient vite monotone si on cuisine pas un peu. .. C'est mon anniversaire aussi ce mois ci et je vais regarder les recettes t'as plein d idee de gâteau ici le tt c'est de les réussir lol
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 04/09/2013 à 08:51 -500g aujourd'hui je rattrape ma prise de poids mais c'est vraiment dommage cette perte de temps... Sky060 alors ton resto?
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 09:15 bonjour a tous Caroline67 tu crois que c une perte de temps pour moi je vois ça comme un moyen de continuer plus forte craqué un coup de temps en temps et bien ça aide a tenir le tout est de reprendre pour moi bientot 5 kilos je suis trop contente pour les gateaux n'hesité pas a faire des recettes dessert ils sont trop bon bonne journée a toute
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 04/09/2013 à 09:33 Tu as raison wendybb mais un craquage ok mais la c'était vendredi samedi et dimanche certe j'ai pas eu le choix mais y a au moins 2jrs de perdu puis mentalement il faut se remettre dedans et je trouve perso que c'est plus dur de se re interdire les choses. .. C'est super 5kilos!!!
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/09/2013 à 10:47 coucou, je suis d'accord avec caroline 67, le plus dur est de se reinterdire des choses. Pour ma part, ce soir je suis invitée et j'ai prévenue que je venais avec mon repas (c'est chez ma belle soeur, elle comprend). Par contre, je sais que je vais m'autoriser le dessert (un petit peu) sans frustration. Le tout est que demain j'espere que la balnace sera mignonne avec moi. Bonne journée
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 04/09/2013 à 11:40 bin tu vois dimanche on est invité, j'ai voulu annuler mais mon mari m'a dit que ce week end aussi j'avais fait des ecarts pourquoi pas la?? j'ai dit si j'en fais a chaque fois je ne maigrirais jamais.. bref il va leur dire que je ramène mon repas et basta!

moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/09/2013 à 12:32 j'ai l'impression qu'il ne t'aide pas beaucoup. Hier ma belle soeur m'a demande si je pouvais manger mc do! J'ai dit que je mangerias avant eux et les accompagnerais (et en plus ça me genais pas), mon chéri a dit, non on y va pas tu peux pas manger et en plus le repas était pret. Il faut de la motivation mais aussi du soutien des autres. bon courage!

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