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allo allo ici le kenya

mombasa

746 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/07/2013 à 11:12

Oui moi aussi j'adore Ludlum j'ai tous ses livres et je les relis souvent celui que je préfère c'est La progression Aquitaine

Et Grisham aussi bref j'aime tous les polars et espionnages mais il faut que je puisses entrer dans le bouquin sinon je le lis pas

Bon j'irai pas a la plage j'ai des amis qui viennent tout à l'heure on ira se baigner à la piscine qui est ma foi bien belle

mombasa

746 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/07/2013 à 11:12

Forum Dukan : oui moi aussi j adore ludlum j ai tous ses livres et je les relis souvent celui que je prefere c est la progression aquitaine et grisham aussi bref j

Oui moi aussi j'adore Ludlum j'ai tous ses livres et je les relis souvent celui que je préfère c'est La progression Aquitaine

Et Grisham aussi bref j'aime tous les polars et espionnages mais il faut que je puisses entrer dans le bouquin sinon je le lis pas

Bon j'irai pas a la plage j'ai des amis qui viennent tout à l'heure on ira se baigner à la piscine qui est ma foi bien belle

mombasa

746 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/07/2013 à 11:14

Bon il faudra que je l'exerce avec les photos j'arrive pas a les mettre bien

mombasa

746 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/07/2013 à 11:15

Forum Dukan : on reesaies

On reesaies

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/07/2013 à 12:04

Grisham est très fort

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/07/2013 à 10:46

Saha ramdanek Leila !

mombasa

746 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/07/2013 à 22:14

merci a toi début de ramadan pas trop dur car ici on mange à 18h30 tous les jours on est a l'équateur et a 18h45 il fait déjà nuit complète c'est mieux qu'en France ou il faut attendre presque 22h je suis vernie hi hi hi!!!!!

tu sais j'aimerai me faire des baghirs c'est les crèpes a mille trous que l'on cuit sur 1 seule face mais c'est fait avec de la farine et de la semoule donc .........on oublie et des smems trop bon aussi ici on fait un peu pareil et çà s'appelle des chapatis mais toujours avec de la farine et là il faut de l'huile on oublie aussi!!!!! toutes ces bonnes choses hummmmm ben j'y ai pas le droit c'est rageant mais que veux tu

je me cantonne a ne manger qu'un repas avec beaucoup de protéines comme aujourd'hui c'était du foie de chèvre( 300grs au moins) aux petits légumes avec une salade concombre tomates + 2L d'eau et jusqu'à demain soir donc je pense que coté protéines je suis dans les clous

j'ai réussi mon tofu soyeux j'en suis contente demain je me ferais des rillettes de thon avec car je serais en PP et il me reste un peu de foie avec un peu de vinaigre de framboise pour aromatiser et hop

je ne me casse pas trop la tête car je suis toute seule tant que je me sent bien ce qu'il me manque c'est les fruits et un peu de fromage si tu as une recette pour faire un petit fromage je suis preneuse sachant que je n'ai pas de pressure

lala salama

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/07/2013 à 11:06

Le fromage c'est pas mon truc, il faut demander à mamie, ou bien gavotte.

tu gardes la croisière pendant le ramadan ? Fait attention quand même, tes horaires sont moins difficiles qu'en métropole, mais la déshydratation va être pire en jour PP non ? Enfin, en nuit PP

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