Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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berndanielle
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Proteinaute expert
Posté le 22/04/2015 à 17:48
Ahahah, c'est vrai que nous avons de la chance avec le jardin
ici un petit 18* et la chaleur me manque, surtout le soleil. J'ai ma belle soeur qui vient passer 3-44G ours avec nous et j’aj'ai en plus maths et Nolan jusqu'à dimanche soir. Cela va faire du mouvement dans la maison espère le bon temps pour pouvoir sortir.
bises
today
1369 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/04/2015 à 00:05
hello les filles,
je vois que ça jardine dur, que ça lit beaucoup, (j'irai sur le site Dan pour lire aussi) ......
Maria tu es radieuse avec cette jolie fée '"Elise'", photo magnifique
lundi j'ai eu mon Valentin toute la journée, (il a eu 4 ans le 21 avril) on a été au resto avec papy et fait les magasins, la carte bleue a eu très très chaud : équipement complet pour le foot, y compris le but démontable, des raquettes et une peluche Mickey, mais bon c'est que du plaisir de la gâter !!!!
papy a du jouer avec et il n'a pas voulu quitter son haut de foot......que du bonheur, je vous mets une photo.
et aujourd'hui j'ai passé la journée avec ma meilleure amie qui est montée de Perpignan pour ramener sa petite fille, avec ce soleil on a eu une magnifique journée.
bisous.
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2015 à 12:09
coucou Dany, on voit la joie de valentin et surtout du papy.
ici soleil, et température mais dimanche est annoncé un très mauvais temps
greeee
waihili
916 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/04/2015 à 12:53
Oh punaise Dany!!!! Tu as mis le paquet! Pauvre carte bleue!!! Mais le Valentin est tout content! Tu m'étonnes!
Nous on a du beau à peu près tous les jours mais au moment ou je dis ça ça à l'air de se couvrir un peu.
Hier je me suis fait mal au dos (du côté gauche cette fois histoire de changer de côté en déplaçant des carrelages qui me gênaient. Grrrrrr mais qu'est ce que ça m'énerve d'être devenue aussi fragile!!!! J'espère que ce n'est pas une déchirure sinon j'en ai pour un moment ....L'évier est monté dans la cuisine d'été et je crois que je vais enlever le lit parce que ça prend trop de place. Dommage je l'aime ! lol Mais c'est vrai qu'il fait difficilement canapé du fait des côté en fer qui remontent.
Dan : ta tablette t'a encore fait des siennes Mort de rire! 3-44 G ours... hé hé tu cause bizare toi!
Maria : tu viens finalement pour l'ascension? C'est pour dire à Renaud de poser un jour si on monte vous voir...
Allez bisous les copines
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2015 à 21:24
Coucou j'ai passé une belle journee avec mes trois petites filles..au matin on a gardé Elise pendant que sa maman passait chez le medecin expert pour son accident..elle a ete super sage..ensuite on a ete chez mon autre fille et vu Alice et Lucie..trois enfants tres differentes,,Alice fait grande soeur attentive..Lucie, dort tout le temps du moment qu'elle est à bras ou entend du bruit, çela la rassure..et Elise, veut communiquer et le plus comique, je devrais la filmer..elle rit aux éclats... Elle est tres eveillee et sympathique,,on craque pour les trois.,
Dany super photo de Valentin,,qu'il est beau..dailleurs' tu l,a mis comme photo de profil,,la carte bleu peut chauffer,,si c'est pour leur faire plaisir..et heureux anniversaire avec un peu de retard,,,çela lui fait quel âge ?.super que tu voies ton amie plus souvent...
francine, on arrive le dimanche 17 mai et on revient le lundi 25.. On pensait partir le mercredi mais ma fille a demandé pour venir dormir chez nous pendant que son compagnon va deux jours en Italie..du coup on a retardé notre depart de quelques jours..j'espère que tu pourra venir avec ton mari et Galice,Leo l'attend..
marié-france, tu as bien FETE ton anniversaire ?
Sylvie, tu t'en sors avec les petits..c'est les vacances en Françe ?
Bonne soiree les filles,,
Ah oui..15 jours de regime dont 5pp puis croisière...eh beh..rien perdu..pourtant je respecte à la lettre...GRRR
Nous aussi lé canapé fait avec un lit est un peu encombrant..surtout si on veut regarder la TV...
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/04/2015 à 16:41
Coucou les filles, tout ce monde à la maison, bouhhhhh, on voit que le beau temps revient et la famille, les amis arrivent, et pour moi ce n'est que du plaisir. Comme vous l'ai dit j’ai mathis et Nolan depuis hier soir et jusqu’à dimanche. Ma belle soeur et son compagnon sont arrivés ce matin. Ils restent jusqu'à jeudi et nous nous partons à Barcelone vendredi matin....aujourd'hui un temps radieux.
Maria, as tu lu le livre? Tu dois certainement avalé trop de calories..de toute façon, il y a quelque chose que tu fais mal, même avec dudu.
Francine, comment va ton dos
bises les filles
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/04/2015 à 17:42
Coucou..pas lu tout lé livre ..juste les pages que j,ai recu...mais le lirai des que j'aurai lé temps...mais je n'avale trop de calories..en fait je mange tres peu...si omelette 2 œufs..si poulet un blanc ou une cuisse..si steak entre 150 et 200..presque pas de fromage blanc ni de laitage..en fait si légumes..une tomate, une demi boîte d,asperges..une petite portion de salade...je ne vois plus de vin....seul plaisir ma canette de coca light..je dois juste patienter..çela finira par baisser..je suis une femme préhistorique faite pour survivre avec peu..çela me fait une belle jambe....
Super ton programme Danielle..ici toujours beau,,je cours faire mon endermologie puis je suis invitée chez ma fille...ses beaux parents sont la pour deux jours..et elle aime qu'on se rencontre,,,
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/04/2015 à 08:41
Coucoun, rentrée tous ene emblématique à 1 du mat, les enfants, la famille se sont régalés. On a dansé, ris, et mangé.
Et vous se Web. ...biin
Nous repartons vers 10.30. Jeux pour les enfants et repas.lrepas.les parents arrivent de Hongrie dans la matinée. Par contre, hier, je les ai amené à la piscine et Nolan à trouvé le moyen de se balafre la figure avec le toboggan de la piscine. Bon c’ec'est superficiel et ne restera certainévent pas marqué, c'est superficiel.
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/04/2015 à 08:42
Tous ensemble.
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/04/2015 à 09:41
Ah ces tablettes..super que vous vous amusiez..heureusement que çe n'est pas grave pour le petit..belle journee..nous on va chez mon frere..barbecue normalement mais il pleut..j'espère qu'elle aura changé le menu sinon il faudra cuire sous la pluie..mais peut être que d'ici deux heures il fera beau..je retrouve mes trois petites filles..ca c'est du soleil...
Sylvie je vois que tu profites bien....belle équipe!bisou a toutes..
Francine tu as retenu les dates ? J'aimerais te voir..
infidu26
607 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/04/2015 à 11:24
coucou!
annonceartage pluie!!qui en veut?on croyait que c'etait le printemps,ben non!!!il annoncent même de la neige!!c'est déjà la lune rousse?et les saints(j'ai pas dit les seins!!vous remarquez?)de glace c'est pour bientôt? ça existe aussi chez vous?pour Dany sans doute!!
je vois que vous parlez poids de temps en temps!!je suis dans la même veine!!rien ne baisse!!
vu le temps ce sera repassage!!
bonne journée à toutes
waihili
916 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/04/2015 à 13:00
Moi aussi Maria moi aussi... mais du coup ça fait court de monter sur un week end (Renaud n'a pas le lundi de pentecôte) et je ne vais pas le laisser à la maison quand même et monter sans lui.... Ah on y arrivera va mais pour l'ascension c'était possible, là sur juste le week end.... C'est qu'il a pris la semaine qui vient en vacances car on reçoit ses cousins du Nord (de Lens... Noyelle). Où je vois avec Maeva et on monte dans la semaine... Il faut que je lui en parle...
Danielle les petits loulous trouvent toujours une connerie à faire C'est bien connu. Tant mieux si c'est superficiel...
Sylvie J'ai vu tes photos sur FB Super la petite famille réunie! Ca fait du travail mais ça donne du baume au coeur!
Mon dos? Hé bien je ne sais que dire Avec tout ce que je fais ça n'avance pas trop je trouve! De plus mercredi je me suis fait mal en déplaçant une pile de carrelages (pour la énième fois les verts pour la cuisine d'été Il me tarde qu'ils soient posés ceux là!! Du coup je n'ai rien pu faire de vraiment efficace depuis! Ça a claqué J'ai eu peur que ce ne soit une déchirure... mais je crois que non parce que je vais mieux... Pfff ça me dégoûte de ne plus pouvoir faire tout ce que je veux sans en payer le prix Et ça ne fait que commencer!
On a monté le lit métallique sur la mezzanine... C'est mieux qu'en bas et ça fera un couchage d'appoint tout en n'encombrant pas trop car il est très aéré et non massif. En bas, du coup, ça allège... On a monté la plancha que chéri avait acheté l'an passé et stocké en attendant! Ca ça prend de la place son truc.... enfin... à suivre...
Le temps est moche Beaucoup d'averses... et les cousins qui descendent pour avoir plus beau. Tu parles!!!! En ce moment c'est souvent que le pas de Calais a du soleil et nous pas... pffff On verra bien On voulait les promener un peu ( pas trop parce qu'ils auront déjà fait pas mal de route) La Dordogne et ses merveilleux endroits est tout près... On verra bien ...
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/04/2015 à 21:26
Bon je vais devoir vous envoyer le soleil...et alors..le sud n'est plus çe qu'il était..
Dommage Francine que ma fille est venue perturber mes projets..je pensais partir pour l'ascension et la çela aurait été pour toi..mais j'ai dû retarder un peu..vois çe que tu peux faire...
Pour le mal de dos en çe moment je suis tres fragile aussi!..j'ai vite mal..mercredi je vois mon cousin ostéopathe,,on verra ce qu'il va dire..
Bonne semaine avec les cousinsProfites-en en bien..
Pour le poids..bof..et rebof..
Bonne nuit les filles
today
1369 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/04/2015 à 17:16
hello les filles
temps de m......de, il pleut; il fait froid, ressorti le pull, le manteau, les bottes, moral au dessous de zéro !!!!
j'ai survolé vos récits, j'ai surtout retenu le toboggan :
Dan à les garçons.....tjs des bosses et des coupures !!!!! des casse-cous, enfin si c'est pas trop grave, comme on dit, c'est le métier qui rente LOL !!!!!
le poids j'en parle même plus, tjs au même niveau, pas pris, pas perdu, malgré le suivi,
lundi, je vais refaire la semaine konjac, j'avais bien perdu, peut-être que ça donnera un coup de pouce, je vous dirai.
bisous les filles
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2015 à 17:28
Allez Dany ne te de orage pas..ici aussi il fait froid bien que le soleil est la..j'ai aussi ressorti un pull pour aller au jardin...
Pour le poids je stagne aussi malgre mes efforts.et le poids réel n'est pas çe que j'ai gardé affiche! .j'espérais y revenir..mais c'est plus dur que je ne pansais pourtant je respecte!......
pas très gai mais mais çe ne sont que des kilos,,,.y a pire dans la vie..
Allez zou..désherbage ou tout de suite la promenade du chien ?...il fait froid..çe sera sûrement la promenade..
infidu26
607 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/04/2015 à 10:39
un petit coucou!
le soleil est revenu!!pas pour longtemps,ils annoncent la pluie pour vendredi!!question température,c'est pas top!!
il va falloir que j'apprenne la langue tablette,pour le déchiffrage!!parfois les lapsus sont drôles!!
Dany quand tu fais la semaine konjac,tu manges quoi? j'en trouve chez casino à 1€95:marque gaylord hauser,j'ai aussi acheté des gelules de konjac à prendre avant les repas,ça modèrerait l'appétit!!!!
prenez soin de vos dos, les filles!!vous verrez quand vous aurez mon age!!
allez je retourne à mes occupations!!à+
today
1369 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/04/2015 à 13:52
hello
M. FRANCE, va dans le blog "challenge konjac semaine du 25 mars au 31 mars 2013" c'est sous les directives de mamie Raymonde, elle explique tout.
MARIA, je te rassure, moi aussi, le poids marqué n'est pas le bon, je pensais comme toi, mais je n'y arrive pas !!!!
c'est frustrant, j'ai envie de craquer mais je résissssssste, mais jusqu'à quand ?????
tu sais j'en ai marrrrrrrrrre de me dire qu'il y a pire !!!! car il y a aussi mieux...... si je mangeais comme ma moitié je pèserais un quintal : alors zut et rezut........
bref, le soleil est revenu mais timide !!! j'ai commencé à acheté mes géraniums, je vais les mettre en jardinière, il m'en manque encore, cette année que du rouge et blanc.
bisous les filles
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/04/2015 à 19:33
coucou, en relisant c'est vrai qu'il faut comprendre le langage tablette..désolée...
.aujourd'hui j'ai mal partout...mon bras droit, l'épaule et le dos..c'est pas top..mon cousin m'a manipulé et j'ai encore plus mal...
Chez nous aussi les fleurs sont de sortie..mais les saints de glace (je ne sais pas trop comment ça s'écrit) ne sont pas encore passés..en principe vers le 20 mai.. mais j'achète mes fleurs à une école d'enseignement adapté..c'est ma contribution..et ce sera la semaine prochaine..
le challenge marche pour certaines pas mal..si j'en trouve..il y a un magasin près de chez ma fille je lui demanderais bien de m'en acheter aussi...cela permet de manger un peu plus "équilibré"
Marie-France, as tu reçu la carte de ma fille ? il parait qu'elles sont arrivées très tard en Italie et pas toutes...C'est la semaine prochaine le baptême de la petite Jade ?
Tu as raison Dany de ne pas accepter de voir pire..mais tu peux aussi positiver simplement..tout en ne lâchant rien..
Ton mari est très mince..le mien aussi et il se gave de chocolat..après il veut manger comme moi...
en tout cas ,je respecte et fais de l'endermologie...cela ne peut pas me faire du mal..pendant 40 minutes je prends soin de moi..
bisou et bonne soirée.
infidu26
607 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/04/2015 à 11:56
allez,un peu de soleil pour se faire plaisir!!même si la t° est fraîche!!
Dany j'espère que tu as fini de te desorager!!!je vais aller voir pour le challenge konjac,mais je ne suis pas sure que ça marche vraiment pour moi!!
rassurez vous les filles,mon poids sur la courbe,c'est celui de......mais ça c'etait avant!!!!moi aussi je le laisse pour la motivation!!moi aussi quand je vois pire que moi ,je me dis que tout compte fait,je ne suis pas si mal!!mais quand je me regarde ,moi,je me dis qu'il y a mieux!!!pourtant je ne fais pas d'écarts en ce moment,cela aurait du payer!!j'ai perdu tout juste un kilo,que je vais surement reprendre bientôt,car dimanche nous avons un repas"cabri"et le dimanche suivant c'est le baptême de Jade!!ma fille fait préparer une paëlla!!c'est une dame qui vient sur place,c'est assez sympa de suivre la progression!!espérons qu'il fera beau!!
j'ai fait faire un tableau par Maëva,il est très beau!!je mettrai une photo quand je l'aurai donné,car il est encore dans l'emballage!!
Maria ,j'ai bien reçu la carte!!et je manque à tous mes devoirs je n'ai toujours pas répondu!!
Que mangez vous aujourd'hui?nous c'est lapin et champignons de paris+yaourt0%!!bon appétit à toutes!!!
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/04/2015 à 22:31
Mariie-france il ne faut pas répondre...je voulais juste vérifier que tu l'avais reçue vu que en Italie ils ne l'ont pas toutes reçue..
Pour le poids c'est pas evident pour nous toutes..c'est bizarre ..surtout qi on respecte.
Aujourd'hui je vais mieux..je n'ai plus mal au dos...on a ete travailler à Bruxelles..cela avance..et on a déjà un futur locataire qui attend la fin des travaux..en fait la copain d'une jeune fille qui loue le premier étage..il reste à finir de peidre, vitrifier..mais on ne devra pas poncer..et monter la cuisine..ençore 3 ou 4 jours de travail..mais il faut les caser dans notre emploi du temps chargé...
Lé tableau doit être tres beau..mes filles aiment beaucoup le leur.
Je suis fatiguee apres çette journee de travaux physiques..le lit m'attend..bonne nuit les filles
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/04/2015 à 22:31
Mariie-france il ne faut pas répondre...je voulais juste vérifier que tu l'avais reçue vu que en Italie ils ne l'ont pas toutes reçue..
Pour le poids c'est pas evident pour nous toutes..c'est bizarre ..surtout qi on respecte.
Aujourd'hui je vais mieux..je n'ai plus mal au dos...on a ete travailler à Bruxelles..cela avance..et on a déjà un futur locataire qui attend la fin des travaux..en fait la copain d'une jeune fille qui loue le premier étage..il reste à finir de peidre, vitrifier..mais on ne devra pas poncer..et monter la cuisine..ençore 3 ou 4 jours de travail..mais il faut les caser dans notre emploi du temps chargé...
Lé tableau doit être tres beau..mes filles aiment beaucoup le leur.
Je suis fatiguee apres çette journee de travaux physiques..le lit m'attend..bonne nuit les filles
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/05/2015 à 18:34
Coucou tout le monde, je suis arrivée aujourd'hui à badalona , espagne, pour la feria de barcelone. Ici 26*,la famille est partie, hier, et une autre vague arrive mercredi, donc nous rentrerons, mardi...pour le poids, c'était moins 4, mais avec famille, même si on fait attention,on reprend quand même 1-2 kg. Aujourd'hui, j'ai pas mal marché en prévision de demain à la foire, mercredi et jeudi, j'ai fait grand ménage dans les armoires et ai tout donner à ma belle soeur, mais j'ai du me rhabiller entièrement, alors la carte a chauffé . Cela fait drôle de porter du XL ou 42-44 pour le bas..Le ventre eh bien, un bon 8 mois...ah ah ah. A midi, je me suis régalée et ce soir, je vais manger léger .
bisous à toutes.
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/05/2015 à 20:14
Bonnes vacances Danielle..et profite de ta nouvelle garde robe...ici aussi il fait beau..mais 16 ° .les deux chiens q'amusent comme des petits fous..
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/05/2015 à 20:34
Elise a la mer..photo recue par whats app a l,instant..elle est toujours souriante..
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/05/2015 à 17:43
Maria, élise sera aussi belle qu’alice. ..profitons tous de nos petits enfants car ça poussent trop vite.
Depuis 8.30h à Barcelone, la feria puis les remblai. Les chiens n'en peuvent plus et nous aussi. Mais ce soir vers 29 c'est la fiesta à la fera. ..aussi une douché et l'on repart..demain, on ira à la plage, aux alentours de Badalona.
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