Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/01/2014 à 16:23
Salut et bonne année a tous. Depuis hier j'envioie des messages ..et on me dit réessayer. . Biudiouuuuu
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/01/2014 à 18:12
Coucou les filles..j'espère que vous avez passe une bonne soirée.
bonne et Heureuse Année ..que tous vos vœux se réalisent .
infidu26
607 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/01/2014 à 01:51
bonne année à vous toutes!!
plein de bonnes résolutions et de courage pour vaincre nos kilos!!
que nos petits délires durent encore!!!
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/01/2014 à 14:01
Coucou, c'est reparti pour une nouvelle année,, quelques semaines de dudu plus sérieux pour retrouver la ligne et un peu plus de péps...aujourd'hui c'est pp...ce n'est pas parcequ'on change d'année que les règles changent on est bien jeudi les filles...
Et le sport ? Promener les deux chiens..eh oui ma fille est en Itallie et nous a confié son beagle pour quelques jours,,,
Belle journée à toutes..Infidu,reviens plus souvent cette année...
today
1369 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/01/2014 à 14:43
BONNE ANNEE A TOUTES
hé oui, on recommence à être sérieuses et vive DUDU !!!!!!!!
et pour commencer, promenade de toutou sous la pluie..... 6 kms tout de même .....
bonne journée
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/01/2014 à 20:19
Nous 2km seulement et sans pluie...
Qui veut mon rhume ? ...
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/01/2014 à 11:52
Salut les filles. Nous avons la pluie. Nous rentrons lundi
Hier nous étions avec bois amis des voyages et avons revu les photos. Ouaou en avril j'étais super bien foutu. En Juillet on appercois un petit bidon et là c'est liquette obligatoire pour cacher le ventre
Bon je vois que vous allez bien et démarrer bien la' année
A++++ les filles
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/01/2014 à 11:52
Nos amis
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/01/2014 à 22:34
Danielle..il.te.reste.quelqies mois pour te.retrouver en avril..moi aussi j'ai revu des photos du ski...j'étais plus mince!...ici suis un peu serrée dans mon jeans..
today
1369 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/01/2014 à 12:05
hello les filles,
je vois qu'avec les fêtes on en est toutes au même point, on a "'gonflé'" et il est temps de reprendre les bonnes habitudes (à vie) pour garder un semblant de '"ligne"' ........
j'espère que vous allez toutes bien.
je vous embrasse.
dany
Utilisateur109950
Posté le 06/01/2014 à 21:51
Bonsoir à toutes !!!!! que cette année réalise tous vos rêves les plus doux comme les plus fous oublié... 2013...
ALLEZ HOP c est parti .... avec une lulu qui fait grève des le premier jour ben oui j ai oublié de lui mettre des piles dans ses sabots à noël mais j ai quand même eu le temps d'apercevoir grrrrrrrrrrr quelques chiffres il est temps que je m'y remette sérieusement sinon les soldes seront pour changer de taille dans le mauvais sens
et les bonnes résolutions c est maintenant non?
DONC comme je ne sais plus trop comment m y prendre aujourd'hui PP
demain PL reprise du travail dans l assos je prépare mon repas konjac vendredi j ai voulu en acheter chez leclerc la marque gerlinea en a sorti mais dès que j ai ouvert le paquet la couleur m a parue suspecte et quand je l ai ouvert au dessus de ma passoire le liquide était gris et il ne restait qu' une gélatine la date n était pas dépassée j ai ouvert la deuxième idem retour aujourdhui au magasin il me les ont remboursés mais je pense que je ne changerai plus de marque à l avenir heureusement que je le trouve chez casino je vais faire mon stock chez dudu ce sera plus simple
oh j oubliais ma puce à fait sa première matinée d'école bien sur les parents étaient stressés!!!! mais ce que je trouve le plus sympa .....la maitresse à un blog ça fait que ce soir nous avions des photos de NOEMIE dans sa classe avec le déroulement de la journée judicieux non !!! les petits bouts ne savent pas toujours raconter leur journée ...... sauf les bavardes et pour ça elle ressemble à sa mamie mdr
à plus tard les copinautes !!
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trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/01/2014 à 20:27
Coucou, Maryka tu as retrouve les piles ? Ma balance aussi en avait besoin...
Donc la petite Noémie est devenue grande...cela va vite....Cool le blog.on a fait de fameux progrès...
Hier pas pu faire régime...notre ex collègue devenu échevin nous a fait livrer des pizza....mais je dois m'y mettre avec ou sans piles il faut que je me sente à l'aise dans mes pantalons..
simye
546 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/01/2014 à 23:19
bonne année les filles, de la joie et de la gaité si possible, des kilos en moins comme tous les ans, mais c bizarre, ils reviennent toujours mdr
contente de te lire maryka, super ces vidéos de la journée d'école à voir, j'aimerais trop -
RAS, je vais chez ma fille ce week end en vendée, j'espère que le temps sera un peu moins bizarre, aujourd'hui nous avons eu une journée ensoleillée et presque chaude mais venteuse
Bisous à toutes et à nos kilos ....
danielle, n'exagère quand même pas .... les rondeurs plaisent aussi !!!! laisse la liquette et habille toi comme il te plait, il faut juste prévoir quelques vêtements plus "larges" de temps en temps ...
Enfin j'ai fini mes chocolats, mdrrr, je peux me remettre au konjac , gloups !!!!
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/01/2014 à 10:06
Coucou les files..ici il fait super beau..il y a un de ces soleils,.et la température est de plus de 10° j'entends les oiseaux chanter...vois vous rendez compte!.
On n'est pas nombreuses sur le post...vous faites quoi,,,
Alors je bats le rappel. Qui me suit pour cette reprise de régime ? Moi c'est INDISPENSABLE..faut juste que je ne craque pas une fois par jour..et que la balance prenne la bonne direction..elle a perdu la boule ..et à tendance à remonter...mais je sais pourquoi,,au moins j'aurais retenu la leçon..donc pour moi c'est GO!!!!
Je vais m'aider du livre 60 jours avec moi...étape 1 faire l'exercice du jour, faire mon pp et BOIRE mon litre et demi d'eau. Bilan fin de journée si respecte.
Je vais aussi aller acheter les premières chaussure d'Alice qui fêtera,son premier anniversaire le 14..un an déjà,,,que le tempsasse vite!
Passez une belle journée les files et prenez le temps de nous faire un petit coucou,,cela fait plaisir.
waihili
916 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2014 à 16:30
Coucou me revoila Je viens vous souhaiter une super année 2014! Plein de bonnes choses et plein de zénitude! Une année calme et sereine ce serait chouette non?
Pour ma part j'ai fini d'expulser 2013 par une petite gastro la nuit du 31!! Les derniers virus de 2013 sans doute! Grrrr Bon j'ai réveilloné quand même mais pas trop parce que je me sentais patraque... Je ne me plains pas Maeva, elle, a du carrément rester couchée! Pas de réveillon! D'autant plus dommage que cette année elle et Baptiste allaient le faire avec Damien (son frère) Pour elle ça a duré et elle n'est toujours pas trop en forme Pour moi ça a trainé un peu en longueur mais pas mêchamment. J'ai pu mangé quand même! Sur la balance j'avais deux kilos en moins Mais on sait bien que c'est la flotte qui part ! Je dois donc MOI AUSSI m'y remettre. Objectif -8 kg! (pas tout à fait repris les 10) Cependant je vais attendre lundi car dimanche on fête les anniv de mon chéri et de sa fille (le 3 et le 7 janvier) Donc ce serait débile de commencer Le samedi on a aussi la galette annuelle avec mon parrain . Ca m'arrange comme ça dès lundi je ré-attaque avec vous!
Donc les nanas RV lundi et il faudra m'expliquer comment repartir à zéro sur la réglette Pas question qu'il me dise que ça fait un an que je cherche à perdre ! lol Bisous à toutes!
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/01/2014 à 17:12
salut les filles et une année de bonheur, joie, santé et sans oublier les pépètes...
j'ai mis ma réglette à jour donc pour moi à l'attaque...
que pensez vous si chacun mettez ses menus, ses dérapages....personnellement je tiens à le faire sérieusement : mi IG mi Dudu..et je vais essayer en supprimant les protéines du soir...donc, protéines le midi avec légumes, salades.... et féculent (1 seul) essentiellement le soir avec une soupe de légumes et salade. je suis bec sucré donc je vais essayer de faire très attention en privilégiant les fruits et yaourt, fromage blanc....
au nouvel an j'avais préparé tous mes vœux par sms pour celle qui avait un n° de tel et au 12eme coup j'appuis sur le bouton (26 sms) pour lire "pas passé" greeee, recommence et recommence et recommence ainsi certains on reçus mes voeux 3-4 fois et d'autres attendent encore, idem pour mes voeux par mails "réessayer" réessayer....gree M....de, pas doue ou alors trop de trafic...Le réveillon (avignon) avec mon beau frère s'est bien passé, il va de mieux en mieux, et le caractère aussi GREEEE...bon nous sommes rentrés de cannes hier midi. je ne sais si vous êtes comme moi, mais cette année les fêtes ont plus été une contrainte qu'autre chose....un coup de blues peut être, pourtant j'avais pris ma vitamine D le 27/12....bon comme dit maria, il va falloir être plus fidèle sur le forum....
a+++++ les filles
today
1369 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/01/2014 à 19:08
hello les filles,
alors pleines de bonnes résolutions, je vous suis les filles, et espérons que l'année 2014 sera la bonne pour nous.
en plus on a un challenge à tenir pour l'anniversaire de Sylvie, alors les filles GO à partir de lundi 13 (ça va nous porter chance !!!!)
Maria, les fêtes sont finies, donc je pense qu'on va plus venir parloter sur notre post.
mon dieu, Alice a 1 an, mais j'ai l'impression que c'était hier....remarque notre Valentin va fêter ses 3 ans !!!!! ça nous rajeunit !!!!!
comme toi Dan, j'ai eu un ptit coup de blues mais le soleil de retour m'a fait du bien au moral, pourvu que ça dure.....................
très intéressante ton idée de mettre nos repas sur notre post, nos dérapages etc....
et bienvenue au Club des becs à sucre, pour moi c'est là que le bas blesse .......que je suis malheureuse........MDR !!!!!!!!!
(je te bigophone demain matin).
Marika, Sylvie, wahili et toutes : gros bisous. Infindu ??????
bisous
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/01/2014 à 19:51
......
Les femmes sont comme des diamants, peu importe la taille, peu importe les formes, peu importe la couleur, elles brillent toujours.
salut et bonne nuit
Utilisateur109950
Posté le 08/01/2014 à 20:20
et re...belotte
oups.. j ai l impression que dudu est fait pour que nous ne nous quittions plus les filles nous sommes toutes aussi sérieuses pour
faire de belles entorses au régime non?
moi je suis à fond depuis lundi et le résultat sur lulu -800gr yes!!! je sais qu' elle a voulu me faire plaisir ses nouvelles piles lui font le même effet que notre vitamine D elle se sent pousser des ailes.. je dois tenir elle est tellement contente !! les fêtes sont passées... mais moi je prépare mon anniversaire rappelez vous les filles l année dernière j en avais fait ma date challenge
mais voila , j avais tellement envie de rester avec vous pour papoter... , Dany monte les yeux je suis avec vous et depuis la page 63 je pense qu il ne manque que la belle ixora mais je suis sure que 2 014 nous la ramènera ..................................
je vous embrasse toutes
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/01/2014 à 22:23
Contente de ous lire toutes..ou presque..Infidu?..
Ok pour commencer le a13,, samedi on fête l'anniversaire d'Alice un peu à l'avance mais le 14 c'était impliqué de réunir tout le monde.
Le petit çoup de blues je l'ai auss ..après les festivités ou quand je suis fatiguée..
infidu26
607 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/01/2014 à 01:30
ola!!je suis là!!
depuis lundi j'ai attaqué mon rôle de nounou!lundi,mardi,ma fille m'a posé la petite à 5h50,aujourd'hui c'etait 13h,demain idem!!
un pur bonheur que cette Jade!!elle est toute rondelette et très souriante!!dire qu'elle va déjà avoir 4mois le 16!!elle babille,fait des bulles,rit aux éclats!!un rayon de soleil dont j'avais bien besoin!!je revois Alice cet été:elle était guère plus grande et déjà,elle est debout!!!le plus jeune de mes petits fils a déjà 7ans,et même s'il aime bien venir chez mamie,c'est déjà un grand!!quand ils étaient bébés je n'ai pas pu en profiter ,ils étaient trop loin!!
côté régime j'ai déjà recommencé!!je ne supportais plus ma balance!!enfin le poids qu'elle donnait!!ma pauvre ginette elle n'y est pour rien!!!concernant ma réglette elle est toujours en croisière!!vous pensez qu'il faudrait que je passe en stab?
j'ai reperdu un peu mais il me reste à refranchir , le" 60 "dans le sens de la descente!!en ce moment je donne dans le cheescake!! j'arrive presque à boire mon litre1/2mais il me reste à reprendre un peu d'activité physique(là j'ai du mal!!)
je suis d'accord avec vous pour suivre nos progrès!!et nos repas!!
pour ma part ,j'essaie d'appliquer le principe de la chrononutrition,adaptée Dudu!!
j'ai lu un truc interessant sur le pourquoi de nos bidous!!vu que nous n'avons plus les hormones d'avant la ménopause,il nous reste les mêmes que celles des hommes,et quand nous prenons du poids, c'est le ventre qui grossit!!
concernant le konjac ,j'en trouve à casino,mais je trouve qu'il a pris un coup de hausse!!je vais essayer de voir sur le post du challenge konjac,il me semble qu'il y avait des adresses.j'ai par contre trouvé des baies de goji à 16€le kilo,je les commande par internet et en 48h elles sont chez moi!!
je suis l'insomniaque du groupe!!mais je vais essayer d'aller me coucher,car demain matin j'ai noir de boulot avant l'arrivée de la pepette!!
bonne nuit à toutes(enfin ce qu'il en reste!!)
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/01/2014 à 07:01
Coucou rapide car je vais aller garder Alice..insomniaque Infifu!..mais je vos que c'est le bonheur avec Jade...comme je te comprends,,,elles sont adorables ces petites....et nous on est sous le charme...je vous écrirai plus tard car la faut y aller et si j'ai trop de circulation je serai en retard....
waihili
916 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/01/2014 à 10:30
Hé hé! Je vais, moi aussi essayer d'être plus présente! Ca devrait être possible puisque tous les ennuis qui m'occupaient c'était en 2013! lol !
Donc j'ai prévenu mon homme : lundi on démarre le régime! Je vaiis faire que Dudu sinon j'ai peur de m'y perdre et puis ça marche pour moi Par contre il va falloir que je me mette à jour puisque moi je le fais "à l'ancienne" et que le doc a donné de nouvelles possibilités depuis mon bouquin...
Moi j'ai la grande chance de ne pas être "bec sucré"! Pas un chocolat pour Noël, juste les petits gâteaux de Maeva mais ça ne m'empêche pas de prendre! Il faut que j'accentue l'exercice je pense. j'ai repris depuis que j'ai arrêté de marcher et depuis que j'ai si mal au dos. En fait j'ai acheté chez Lidl le tapis de massage schiatsu. C'est "raide" La séance était difficile à supporter parce que ça masse DUR tout le long de la colonne. Cependant je me suis aperçue le lendemain que je n'avais plus la douleur permanente juste au niveau du soutif. Une douleur diffuse mais permanente. J'en ai conclu que je devais avoir qq chose de déplacé que ça a remis en place... Ca fait maintenant 15 jours et le douleur n'est pas revenue. J'ai repris la marche avec Galice depuis 3 jours et je vais m'y tenir!
Je crois que tu as raison : on est "condamnées" à ne pas se quitter! Ok pour mettre les menus et les dérapages!!On va se soutenir!
Pour le konjac j'ai encore une bonne partie de celui que tu m'avais envoyé Sylvie et j'ai vu qu'une d'entre nous (?) a eu la même mésaventure que moi avec certains paquets tout gluants et inconsommables achetés en magasin. Comme quoi tu vois...
Les pitchounes grandissent! Oui déjà 1 an pour Alice Moi aussi j'ai pas cette impression! Que ça filoche! La mienne va en avoir 5 le 24 janvier!! Je vous met la carte que j'ai trouvé et qu'elle va adorer!
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