Arrêt pour les fetes

hh1408 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 11:57 Bonjour, Je suis actuellement en phase croisière et il me reste à peu près 5kg à perdre. D'ici 4 semaines, ce sera les fêtes et je pense que je n'atteindrai pas mes objectifs d'ici là. Il restera surement encore 2 ou 3kg à perdre. je voudrais savoir s'il serait possible de se mettre en stabilisation ces 2 semaines puis reprendre la croisière après (sachant que j'aurais surement atteint mon juste poids Dukan 52.3kg). Merci

Utilisateur125872	Posté le 26/11/2013 à 12:26 salut je pense que oui c'est possible de toute facon vaut mieux passer en croisiére et faire attention a ce que l'on mange avec 2 repas de gala plutot que de craquer sur la buche et le foie gras en PP voila bon courage et felicitation pour les kilos degommer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 26/11/2013 à 12:49 Ne confonds pas Stabilisation et Consolidation ! C'est tout à fait différent !
veromomo 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2013 à 09:24 Moi je pense que je continue comme d hab et j aurais deux ecarts pour chaque réveillon. Je ne pense pas changer le régime au pire faire le lendemain un pp si je suis en pl mais bon j me dit avec le tps je perdrais se que j ai pris durant les fêtes.
hh1408 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2013 à 13:14 Je pense que je vais opter pour cette solution aussi. Mais comme j'ai jamais fait d'écart, ça me fait un peu peur!!!
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/11/2013 à 13:21 moi aussi je reste en croisière, je ferais un écart pour le 24 au soir et le 25 midi (je suis invitée) ainsi que pour le 31/12 (et encore on n'a rien prévu !). Sinon entre, ça restera dukan. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 27/11/2013 à 20:12 Tous les ans pour les fêtes, je vous communiquerai les infos officielles par le Dr Dukan Mais les autres années ça a été : - Pas de truc gras à l'apéro, comme des cacahuètes, mais quelques toasts par exemple - Une entrée - Une plat - Un demi dessert - 1 verre de vin ou champagne Et ce une fois pour Noël et une fois pour le 1er de l'an 2 écarts "encadrés" et sinon on ne fait pas de PP derrière, on continue son régime normalement Ca vous convient ?
hh1408 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2013 à 20:15 oufff!!! je crois que ça devrait aller.

pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/11/2013 à 22:00 Super c un peu près ce que j'avais en tête saumon en entrée (éventuellement un toast de foie gras), viande dukan avec crème fraîche allégé champignon/haricots verts en plat impasse sur le dessert (je suis pas trop sucré. Par contre sur le vin... Je serai plutôt sur 2 verres lol Du coup je me sens plus sereine pour affronter les fêtes et ce sans reprendre 5kg merci proteinaute Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Violette68 660 messages Proteinaute actif	Posté le 27/11/2013 à 22:15 merci pour les infos!
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2013 à 22:39 merci pour les conseils !
hh1408 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 10:36 Salut à tous et bonne année!!! Je m'en suis bien sorti avec les fêtes malgré des écarts (2 pour noel et 2 pour le nouvel an). J'ai quand même continué à perdre même si c'est pas enorme. Bientôt les consolidations. Et vous,comment s'est passé les fêtes?

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