Arreter de fumer en stabilisation

bealandes 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2012 à 15:18 Bonjour à toutes, Aprés avoir dit que j'arrêtais de fumer au mois de mai 2011, en pleine phase de croisière j'ai bien évidement pas tenu une semaine car mes vielles peur de prendre du poids sont revenus, aujourd'hui je suis en stab depuis mi janvier et l'envie d'arrêter de fumer refait surface mais aussi les mêmes peurs, alors je n'arrive pas à passer le cap, pourtant trés souvent j'allume une cigarette comme ça et je la finis pas. Ya t'il parmi vous des proteinautes qui ont arrête la cigarette en stabilisation une bonne fois pour toute et quel impact ça a eu sur votre poids.? J'attends vos témoignages.

Fabienne92700 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2012 à 16:10 perso j'ai arreté de fumer en faisant un régime (il y a 6 ans) avec une nutritioniste et j'ai eprdu 8 kg! le top avec dukan, c'est pas de frustration puisque tu peux manger à volonté ce qui est autorisé à volonté, biensure Alors profite en et meme si c'est difficile d'arreter de fumer, dis toi que tu vas retrouver une jolie peau toute rose, des poumons tout roses et qu'en + tu as 20 kg en moins donc une bombe! good luck..apres c'est aussi question de volonté, et soutien de ton entourage
Melissendre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2012 à 16:33 Bonjour, Idem je voulais arrêter début avril (en conso)l,Mapinet07 m'a dit que son médecin lui conseillait d'attendre d’être en stab.Je vais donc ralentir dans un premier temps en espérant que ce soit moins dur après. Sincèrement je pense que je vais regrossir un peu,mais on a appris a gérer donc ça sera dur mais on y gagnera au niveau santé,quitte a refaire une croisière et une conso. bravo pour ta perte et bon courage
bealandes 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 15:29 Bonjour, Désolé de vous répondre avec retard mais je viens juste de lire vos messages. merci pour vos encouragements, effectivement il va falloir de la volonté et faire trés attention. aprés d'un autre côté ma stab ressemble à une conso un petit peu améliorée. bon courage à vous pour la suite .

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