Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de consolidation
|
clem4254  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 15:59 Coucou les Proteinautes, Je m'apprête à passer en phase de consolidation et j'aurais besoin de précisons avant de me lancer alors merci par avance à celles et ceux qui prendront le temps de me répondre : -Est-ce que l'on reprend du poids en passant de la phase de croisière à la phase de consolidation? -Pizza, kebab ou encore Mc Do sont-ils autorisés lors de repas de gala? Bon courage à toutes et à tous et merci encore! 
|
|
lilounette26  264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 16:27 Pour le poids je pense tout dépend des personnes , moi j'ai commencer la conso depuis 3 jours, je faisais 51 kilos, après un repas gala, la réintroduction du fromage, du pain, du fruit,.. 2 jours plus tard je fais 50.7 kilos. Pour l'instant tout va bien pour moi mais comme je t'es dit ça dépend des personnes, et des écarts que tu peux faire, moi pour ma part je n'en fais aucun, il faut suivre les instructions "à la lettre" et je pense que tout fonctionnera, mais ne te stress pas pour ça, le stress fait prend du poids !!! Sinon pizza kebab et mcdo, les joies des repas gala, tout est autoriser, mais il ne faut pas se resservir !! bon pour une pizza ou un kebab, on a moins besoin de se resservir quand même !! Bonne conso et n'hésite pas a allez sur se site :
http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html 
|
|
vivine3005  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 17:46 koukou je suis en phase conso depuis 3 jours et je me demandai a quand les cereales? et avons nous droit au lait de soja?merci et bon courage ! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.