Bilan de la semaine 1 et démarrage semaine 2

Posté le 04/07/2014 à 10:09

je suis trop contente, il fallait que je vous le dise, mon fils a eu son bac, il reste plus qu'à savoir pour son frère s'il a son BTS pas avant le 9

bisous

Posté le 07/07/2014 à 10:52

bonne vacances hermine,

bon je vais peut-être, être toute seule, mais pas grave, je reprend correctement l'escalier des aujourd'hui. donc je viendrai même si je suis seule, noter ce que je mange.

J'ai eu un WE dur dur, pas trop manger, mais toujours plus que ce qu'on devrait donc verdic balance ce matin + 1 kilo, que j'espère perdre des demain. J'aimerai perdre 5 kilos avant de partir en vacances, je sais que je peux et surtout c'est ce que j'ai perdu au début quand je le faisait correctement.

donc ce matin : 2 tr de jambon, 1 oeuf sur le plat et 1 FB le tout arroser de thé

pour le reste, je reviendrai dans la journée

bonne journée

karine

Posté le 09/07/2014 à 09:53

coucou les filles

ok je suis seule mais pas grave

voila donc début lundi, et j'ai reperdu 600 grs du kilo pris ce WE, bon j'aurai pu faire mieux si hier j'avais pas grignoté

je vais essayer de resister aujourd'hui, remarquez il n'y a plus rien dans le placard sauf quelques cookies, mais c'est le goûter du fiston donc pas touche. enfin j'espère

ce midi, je prépare une ratatouille bolognaise avec le cookéo, appareil génial, je fais plein chose avec, hier soir j'avais mis du blanc de poulet en des avec carotte choux fleurs et haricot vert + un bouillon de volaille, un délice les enfants et monsieur ont adorés.

bonne journée

bisous

karine

Posté le 10/07/2014 à 10:12

c'est bien si je ne suis pas seule

courage chalounails,

bon malgré une journée grignotage encore, une coupe ou deux de champagne (on a fêté le BTS et le BAC de mes enfants)et pizza pour finir la soirée et bien j'ai perdu, donc assez contente de moi mais surtout pas renouveler l'expérience sinon la balance va remonter.

temps gris, il bruine c'est pas chouette, moi qui travaille au ralenti ce mois, j'espérais faire bronzette sur mon balcon, peut-être la semaine prochaine ???

bonne journée

karine

Posté le 16/07/2014 à 09:13

Bonjour,

Estce que je peux m'incruster sur votre post, j'étais sur un autre jusqu'à il y a 1 semaine, mais plus personne n'y va, je me sens seule 

Ce forum m'aide à tenir le régime, je vis seule et pas évident de ne pas se laisser aller ...

J'ai fait la méthode classique il y a 2 ans, bien perdu mais pas fait les 2 dernières phases pour raison de santé (pas du fait de Dukan), donc j'ai repris avec du bonus. Je me suis mise à la méthode Escalier car je ne supporte plus les journées PP, nausées, de même que je ne prends pas le son d'avoine car intolérance, j'ai l'estomac très douloureux quand j'en prend. Je perds doucement mais sûrement, le seul " sport " que je pratique, est de marcher environ 30 mn/jour mais en 2 temps, je prends les transports et je me " force " a marcher le + possible. J'ai également un traitement pour une hypothyroïdie décelée en 2005.

Voilà, je crois que je n'ai rien oublié 

Merci de m'avoir lu et bonne journée

Posté le 16/07/2014 à 13:53

Merci Mathilde pour ton accueil, il est vrai que visiblement plusieurs post sont déserts en ce moment 

Je pense aussi que ce n'est pas la non pris de son qui soit la " cause " de ma perte lente, mais comme toi, c'est + long mais ça descend, donc que du positif !

Ma journée de repas :

PDJ : Fromage blc avec du cacao pur (pas Dukan) mais pareil ça ne freine pas ma perte et ne n'en prends pas tous les jours + café

DEJ : 2 escalopes de dinde avec crème fraîche 4 % et champignons

GOUTER : 1 pomme

DINER : je suis invitée au resto, je prendrai sûrement un poisson ou une salade

Bonne fin de journée

Sabine