Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Le coin des potins
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vivmama  8340 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/11/2015 à 09:41 Bonjour les filles . Vero je suis allez voir hier sur le vite c est très beau magique féerique. Allez repos pour moi .je suis chez le podologue pour refaire mes semelles . Bonne journée. 
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titiCAV  716 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/11/2015 à 11:06 coucou les fille petit soleil sur Toulouse qui réchauffe notre cœur en se moment. vero j’espère que sa se passe bien pour toi et que tu n’est pas trop fatiguée bonne journée a toute 
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vero74200  3704 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/11/2015 à 14:10 Salut les filles
J'ai vu la diététicienne ce matin, elle est contente de mes repas. J'en suis à - 10 kilos ca y est, ma perte est bien selon elle. Elle m'a donné un exemple de quantité à respecter jusqu'au prochain rdv en décembre. Je peux passer à la texture haché et morceaux tendres tout doucement.
Il prévoit de la neige pour dimanche après-midi et une chute des températures. L'hiver arrive .... 
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CELINE3  4206 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/11/2015 à 15:01 Bonjour les filles.
Véronique bravo pour les -10 kilos! Et c'est super de passée a la texture hachée. Bon reposé vivmama.
Ici le soleil est la...profitons en ca va pas duré. Et oui la neige arrive aussi vers moi dimanche.
Bonne aprem Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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vero74200 3704 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/11/2015 à 19:17 
J'ai préparé mon repas avec les directives de la diététicienne.
Donc une mini patates, une demi carotte et un petit bouquet de brocolis cuit à l'eau, écrasé à la fourchette et une tranche de jambon. Voilà 50 g de protéines, 50 g de féculents et 50 g de légumes.
J'ai pas réussi a finir mais c'est normal. C'était bon je suis calé et Je n'ai pas eu mal à l'estomac je suis contente.
Je vous mets la photo
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