Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Le coin des potins
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kikinet78  754 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/01/2017 à 10:33 .
Coucou les filles,
Temps bien gris ce matin, brrrrr j'aime pas ................
Aujourd'hui, il faut que je commence un peu ma valise...........et noter tout ce que j'emmene (on est chargé : 3 bagages de 23 kg + 12 kg en soute) ça fait presque 75 kg au grand désespoir de mon mari mais c'est vrai que je m'encombre de choses inutiles.
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FANNYGS88  262 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2017 à 11:35 Coucou Kikinet j avais hâte que tu ouvres le post de la journée je ne peux toujours pas depuis mon téléphone...
Super pour les vacances... J espère que tu nous enverras des photos. Pour ma part j ai l habitude de voyager léger j ai beaucoup roulé dans toute l Europe seule en moto avec le nécessaire de camping alors on limite on limite.
Bon je suis en arrêt jusqu au 14 avec piqûre matin et soir... c est fatiguant de ne rien pouvoir faire et avoir mal mais bon il faut être patiente. Sinon je remets de plus en plus de fringues je suis ravie et je me sens bien. Quand j ai des envies de chocolat je me sors un moelleux du frigo j en fait une douzaine en même temps voir le double parce qu à la maison tout le monde pioche dans ma boîte à régime et je le passe au grille pain pour qu il redevienne un peu coulant.... Ce qu il me manque le plus c est le petit verre de vin blanc de temps en temps et les patates.... Mon amie va venir me faire une couleur et je vais faire un peu plus roux .... Aujourd hui PP je suis seule konjac de riz au curry avec émincé de dinde. Et j ai testé la brioche à la fleur d oranger un régal alors un petit morceau avec mon café.
Je ne peux plus aller du coup à la salle mais j ai le droit à la marche sur route plate et non sinueuse mais par chez nous au village Mais je fais des altéres que j ai acheté chez Action en même temps que mon konjac et mes biceps se redessine petitement.
J espère que tout le monde va bien que les bonnes résolutions sont la moi elles ne M ont pas quitté depuis le 14 novembre et vont changer la femme que je suis. Bisous bonne journée PS. N hésitez pas à préciser si une recette vous a plu et si vous l avez modifié ou amélioré j en ai quelques unes encore en favorites que je n ai pas testé... 
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kikinet78 754 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/01/2017 à 13:01 .
Tu n'a pas de chance Fanny, le rebouteux t'auras quand même soulager quelques jours mais sans plus apparemment............
Super tes vacances en moto, tu es une sacré baroudeuse............
J'ai pas compris, les moelleux au grill pain ????????????
Tu me donne une idée pour la brioche, je vais chercher la recette et testé.
Attention aux haltères, va doucement, c'est vite fait de faire un faux mouvement et avec ta sciatique c'est pas le moment.........
J'essaierai d'envoyer des photos, mais là bas je n'ai pas internet mais je vais à une cyberbase qui se trouve à 50 m de chez moi.
Ce midi : 2 steack hachés + 1 oeuf dur mayo dudu
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FANNYGS88 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2017 à 13:32 Alors pour les moelleux j en prépare d avance je les cuis dans les moules à muffins en silicone et bien souvent j en cuis 18 et ensuite dans une boîte au frigo et à la sortie du frigo je les passe deux minutes au toaster et hummm
Pour les altéres je commence la semaine prochaine quand j'aurai fini les piqûres et la j en ai eu deux et ça va bien mieux. Oui effectivement le rebouteux m a soulagé temporairement. ..
J espère bien baroudeur à nouveau mais avec camionnette aménagée et remorque moto derrière histoire de ne plus camper la tente sous la pluie de temps en temps... Oui essaies la brioche elle est super bonne après tu peux mettre autre chose que de la fleur d oranger mais mouaaaa j adore....
Le four sonne c est mon gâteau au chocolat son avoine blé avec un café et j en ai pour trois jours
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vivmama  8340 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/01/2017 à 13:56 Bonjour les copines. Ici il y a un beau soleil. Fanny ont à les pieds dans le même sabot. Bon moi le chirurgien à avancer le rdv au 13 .à t il eu mes résultats ? "##$$. Je suis allez chez le dentiste il y a du boulot. .... Bonne journée. 
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CELINE3  4206 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/01/2017 à 14:01 Bonjour les filles
Je profite que les petites dorment pour vous envoyez un message...
Et bien Fanny génial des aventures en moto... Et je trouve ca génial que tu es pu et su résister à la tentation des fêtes de fin d'années.Et quel bonheur de voir son corps changer!
Et bien kikinet tu pars avec toute ta maison lol. Après c'est dur de choisir surtout quand on part pour une longue durée mais la tu as fais fort lol. En tout cas j'espère qu'on aura le droit a des photos
Alors ici je reprends avec tous mes petits... les 2 plus petites etaient contentes de se retrouver ce matin. Hier j'ai eu le droit a la démonstration de tous les cadeaux qu'ils ont eu.ca fait plaisir de les voir si heureux. Sinon voilà je reprends mon alimentation normale.Et je peux vous dire que ca fait du bien.
Je vous souhaite un bel après midi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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CELINE3 4206 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/01/2017 à 14:02 Vivmama le chirurgien? J'ai du louper un épisode... qu'est ce qu'il t'arrive? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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CELINE3 4206 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/01/2017 à 14:22 Sinon demain j'ai rendez vous au don du sang.Je vais aller donner mon plasma pour la première fois.j'ai l'habitude de donner mon sang alors je suis pas stressée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Emi62  1416 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 03/01/2017 à 17:49 Coucou les filles me voilà enfin entre le ménage ce matin papiers cette aprem j'ai du aller pour des papiers aussi école etc enfin le train train j'ai pas eu le temps de rien aujourd'hui
Reprise pour moi
Ce matin 2 biscottes au beurre 1 capucino 1 yaourt vers 10h
Ce midi
Pâte côte de porc sans os mais c'est tout petit je sais pas comment ça s'appelle lol avec 1 peu de sauce tomate 1 yaourt Vers 16h
1 banane 1 yaourt 1 café et vers 14h chez ma mère 1 café
Ça change de mes cochonneries de la semaine dernière
Ce soir je sais pas encore mais g déjà faim lol
Sinon kikinet c'est clair je partirais comme toi je prend l'appartement avec lol
Moi non plus pas trop suivi pour le chirurgien mais il me manque tjs des bouts d'histoire lol
Super pour les vacances en moto faut que le temps soit beau aussi
Sinon pour le boulot g tel ce midi mais c'est calme cette semaine va peut être me tel vendredi j'attend l'appel de la secrétaire on verra bien je v tel a la boîte d'intérim pour leur dire demain matin car cette aprem pas eu le temps
Bon.à plus tard bien dans mon canapé la lol
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kikinet78 754 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/01/2017 à 18:11 .
Fanny, je comprends mieux pour les fondants au toaster, car j'ai un grille pain vetical et je ne voyais pas comment on pouvait les mettre dedans :
Céline tu as du te régaler avec tes poupettes et leur nouveaux jouets.
Emi, çà y est fini les petites gateries...........
La période des fêtes étant passée, il y aura surement moins de boulot en interim.
Vivmama bon courage pour le dentiste
A plus tard
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vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/01/2017 à 20:24 celine j ai une hernie discale .donc a voir si on peut opérer .bonne soire les filles .
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Emi62 1416 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/01/2017 à 21:21 Oui ce soir 1 bol de soupe 2 tr de pain 1 tranche de jambon 1 yaourt
OK vivmama bon courage
Bonne soirée et bonne nuit à toute g mit la nouvelle série Chicago med à voir si c'est bien
A demain
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Emi62 1416 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/01/2017 à 21:22 Oui c'est plus calme pour le boulot
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