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Accueil Forum » Le coin des potins
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vivmama  8340 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/01/2017 à 09:29 Bonjour les filles . Alors les filles ont à fait les vilaines avec du du . Moi aussi lol. Ange félicitation pour tes fiançailles. Bon allez je vais marcher tranquillement. Bonne journée. 
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anjo  44 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2017 à 09:39 Hello les filles. Bonne et heureuse année à chacune d'entre vous. Plein de bonheur, de rires et de kilos en moins... Bon apparemment, on est nombreuses à avoir fait n'importe quoi. .. Je pars sur 5 jours pp, en évitant les tolérés (un peu style attaque). Et vous, quel est votre programme ? 
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CELINE3  4206 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/01/2017 à 10:43 Bonjour les filles
Vivmama j'avais ouvert un blabla ce matin tant pis je l'efface...
Je vous souhaite une belle journée.. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/01/2017 à 11:16 Désolé celine j avais pas vue.
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ange65  303 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2017 à 11:29 Bonjour les filles ....oui je confirme,j ai été vilaine avec dudu pendant les fêtes. ..+1kg ce matin ... mais je me suis reprise ,porridge,tranché de jambon et 1petite heure de marche. ..ménage ...voilà juste que je viens d apprendre que samedi on reçoit donc faudra gérer bonne journée 
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kikinet78  754 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/01/2017 à 12:00 .
Coucou les filles,
Eh oui dur de résister pendant les fêtes, félicitation Fanny.
Anjo c'est pas un peu trop 5 jours de PP ???, moi je compte faire 3 jours.
Ce midi : filet de lieu (environ 300 g) + fromage blanc
Ce soir : 2 steack hachés 5 % + 1 yogourth
Depuis 20 mn, il tombe de la neige moitié fondue.
Bonne journée à toutes et à plus tard
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anjo 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2017 à 12:03 Kikinet, en fait 5 jours c'est mon rythme normal, je fais une alternance 5pp/5pl.... Mais oui, il y a besoin de se reprendre... Bon courage les filles...
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kikinet78 754 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/01/2017 à 12:52 .
ah d'accord Anjo, et c'est pas trop dur 5 jours PP, tu varies, parce que moi j'arrive pas à varier, quand j'aime, j'aime et alors c'est souvent la même chose au niveau proteine (steack hache, poisson, oeufs durs), j'ai un ras le bol du poulet que j'ai trop mangé en phase d'attaque.
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CELINE3 4206 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/01/2017 à 13:40 C'est pas grave vivmama... alors je dusus ce matin que j'ai pris 2,6 kilos... pendant les 15 jours a faire n'importe quoi.en plus de ca hier a midi c'était raclette.Et zone rouge pour la pèse de ce matin. Je reprends mes habitudes alimentaires et je vais les reperdre.on verra samedi lors le ma pesé habituelle.
Je repasse plus tard... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Emi62  1416 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 02/01/2017 à 14:17 Coucou les filles
Moi je reprend demain car mon homme reprend le boulot demain et ma fille l'école mais je me suis calmer déjà que les fêtes sont finis
Moi j ai mes règles aujourd'hui et je préfère attendre samedi pour la pesée je suis sur mon vélo la
Demain c'est la reprise vélo bin ça ça va j'ai pas arreter à part le week end reprise de la marche faire attention à ce que je mange
Pour le boulot j'ai appeller ce matin c'est calme je dois rappeller demain pour mercredi je verrais bien et je verrais bien la pesée samedi déjà mes règles seront finis ça sera mieux car les 2, 3 kilos en plus c'est clair je les ai je verrais bien
Bon passez une bonne après midi
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vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/01/2017 à 19:42 Bonsoir les filles 5 pp dur dur Anjo. Moi j ais fait 1/1 . Céline tu vas vite les perdres. Le chirugien que je devais voir le 20 à tel du coup il veut le voir plus tôt le 13 .j zi un peut les boulles ils a eu les résultats du scanner. .. Bonne soirée les filles.
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kikinet78 754 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/01/2017 à 20:36 Petit coucou du soir
Faites de beaux rêves
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Emi62 1416 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/01/2017 à 20:59 Bonne soirée et bonne nuit
Demain la reprise pour moi mais ça va aller je sais profiter mais je sais m'arrêter aussi et la il est temps
Bon allez à demain
Reprise de l'école demain
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en plus j'ai mes règles j'ai l'impression que je vais exploser mais sans me peser je vois que j'ai grossit g reprit du ventre et poignet d'amour je verrais mon poids samedi je reprend demain cool toute façon même si j'ai prit 2 3 kilos c'est pas dramatique mon poids était bon donc ça va encore et ça fait du bien de profiter mais j'avoue j'ai vraiment abuser enfin tan pi c'est fait c'est manger lol
