Boisson Protéiné ! :D

Posté le 12/08/2014 à 17:36

Coucou

Perso moi j'en prendrais pas.

Il y a beaucoup trop de glucides et de gras

regarde la composition de protifar,

protifar a 1,6g de gras et 1,5 g de glucides seulement, et 88,5g de protéines et on peut faire des boissons protéinées avec protifar

et dans cette boisson, par portir il y a jusqu'à 6g de de glucides et 5 g de gras. il y en a beaucoup trop

et a priori dans ce régime tout ce qui n'est pas dans la liste est interdit. c'est mieux de partir de ce principe.

achète toi du protifar, ou tout autre poudre protéinée qui qui a une composition voisine et fais toi des shaker avec un peu de lait et d el'édulcorant c'est très savoureux

allez bon régime!!!

Posté le 12/08/2014 à 18:01

Bonjour,

J'ai oublier de préciser que je suis au Quebec et du profitar il n'y en a pas ici. Je trouve pas ça si mal 6g de gras, 2 g de sucre pour 25 g de protéine ! Ici il n'y a pas tout les éléments permis qu'il y sur la liste, alors j'essai seulement de trouver d'autre élément qui pourrais être susceptible de remplacer certain de vos élément. Je vais quand même essayer car pour moi cette boisson remplace un repas car j'ai de la misère à manger mon apport en protéine.

Posté le 13/08/2014 à 09:49

coucou cardaj,

comme toi j ai la misere à manger mon taux de proteines  trop mignon comme expression

il parait qu il faut deux gr de proteines par kg chaque jour, durdur

j en suis à deux steaks tous les jours, du fromage blanc, deux oeufs, quatre tranche de jambon, deux surimi et malgré cela je ne suis pas toujours au bon taux de proteines

manger plus m est difficile donc moi aussi j envisage le protifar

je crois que tu peux le commander sur internet sinon dans une pharmacie dans ton pays tu demandes si il existe des apports protéinés pour les sportifs

dans tous les cas, ton produit ne te tuera pas, tu n as pas beaucoup à perdre, pas grave si tu ne perds pas à toute vitesse 

Posté le 17/08/2014 à 18:35

au début de ùa perte, j'ai pris aussi des boissons protéinées dans le genre, ça ne m'a pas empéchée de perdre, mais ça dépend d'une personne à l'autre aussi, je suis partie de 117! tu verras vite si tu continue à perdre ou pas, si tu stagnes, vaut mieux stopper ce genre de trucs! de toute façon.... il vaut mieux pas en abuser! fais des flans (8 gr le flan) et tu peux en manger plusieurs par jour, ou des mousses, ou des gaufres...

le protifar ou milical tu trouves en pharmacie, mais faut le commander. penses à la poudre de blanc d'oeuf (protéine pures) ça se trouve dans les magasins bio ou diététiques.

bon courage