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Bonjour à tous et toutes

titikat 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2012 à 23:10 Eh bien voilà, je me lance samedi 15/12 à faire le régime dukan, je surveille déjà mon alimentation mais vu que vendredi j'ai un annif je repousse. En bref, je m'apelle Caty je suis de Belgique, après avoir fait de nombreux régimes et meme avoir fait l'anneau gastrique tout cela a été un fiasco. Je reprends les choses en main avec Dukan espérant pouvoir tenir et perdre. Je pèse pour l'instant 130 kgs, je viens de 150kgs eh oui j'ai surveillé mon alimentation et changé pas mal de choses dans ma vie, maintenant reste le poids étape pas la moindre à effectuer, mais quand on veut on peut. J'ai bien sur acheté 2-3 livres Dukan mais je suis encore très faible très loin de pouvoir tout jongler, donc je viens vous rejoindre pour qu'on s'échange nos idées, nos menus mais surtout nos encouragements pour ne pas abandonnés. Au plaisir de vous lire bon régime à toutes et tous.

sarahgourmette 479 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2012 à 15:37 bienvenue chez les proteinautes titikat , ce site est une mine d'idées . Tu trouveras de quoi alimenter ta motivation et ne pas te lasser dans ta démarche .
titikat 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2012 à 16:42 merci sarah en effet il me faut des menus car sinon je vais m'en lasser et c'est ce que je ne veux surtout pas mais ce n'est pas facile quand on aime le sucré et le salé mais quand on veut on peut !
sarahgourmette 479 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2012 à 20:43 tu trouveras aussi des recettes sucrées va voir les recettes de la phase attaque . demain matin j'essaie de te donner des idées de menus .
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/12/2012 à 22:08 HELLO, suis aussi nouvelle.. 50kg à perdre 2eme jour Bonne chance à toi !
alimay 601 messages Proteinaute actif	Posté le 15/12/2012 à 20:29 cc les filles bienvenu a vous jai fait dudu il a 1ans jai perdu plus de 20k mes voila les allea de la vie grossese etc mon fait tout reprende enfin la reparti depuis mardi dernier toujour aussi motive pour des idee menu il a de koi moi je suis tres tres sucre et je trouve tout se que je ve ce soir hambugur franchement DELICIE jai adore meme mon homme le fait avec moi de plus il est routier il a un beau ventre tout rond lol alors motive je l encourage allee les fills si vous voulait du soutien je suis la pas de sousie bon courage ON VA LES AVOIR NOS KILOS ENSEMBLE comme je dit toujour faut laisse les chose se faire me tout vient a point a qui s'est attendre

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