Bonjour, je commence aujourd'hui

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Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 12:17 Bonjour les filles ! Vous passez un bon week end ? Moi oui ! C'est bon ce soleil ! Alors pesée de ce matin... Vous allez être fières de moi ! 58,9 kg Yes j'ai quitté le 60 definitivement ! Et le 59 aussi même s'il est proche ! Aujourd'hui pl ! Alors j'ai des feuille de nori, du concombre, du saumon fumé donc je pense faire un truc roulé avec du blanc d'oeuf du saumon fumé écrasé avec du carré frais ail et fines herbes ! Je vais voir ! Et vous ca donne quoi ce matin ? Bisousss

Mimicook 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 20:11 Coucou les filles, moi, je pense que ça stagne toujours, mais je me dis que je perds en cm, c'est déjà ça ! Karen, tu dois être trop contente, 58 kgs, le rêve Sinon, ça fait 2 jours que je me régale avec le gâteau au yaourt, enfin un gâteau qui a vraiment le gout d'un gâteau Sinon, pas grand chose de nouveau à raconter. j'ai commandé les nouilles shirataki de konjac, j'espère vite les recevoir, j'ai des envies de pâtes à soulager Voilà, bonne fin de week end, @ bientôt les filles.
Karen2308	Ce message a été supprimé par son auteur.
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2012 à 15:42 La semaine recommence alors passez une bonne semaine ! Vive le soleil !
Mimicook 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2012 à 17:33 Hello, une nouvelle semaine qui commence... Je me suis pesée ce matin, 65.9, whouaou, j'espère que ce palier de 15 jours à enfin sauté !!! Enfin, on verra bien. Sinon, rien de plus à raconter Bonne semaine à vous toutes !
pegzouille 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2012 à 18:43 bravo mimiccok!! super ça bonne soirée à chacune!
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 09:54 Coucou les filles ! Bon hier j'ai fais des pates avec toléré et je le referai pas ! Je sens que ca m'a frustré de mettre un toléré ! Maintenant le stress fait grossir donc je ne me stresserai plus ! Aujourd'hui pl ! On a perdu Audrey au fait ? On a besoin de tes conseils Audrey ! Tu es indispensable ! Non mais pas seulement de tes conseils ! De discuter avec toi est un plaisir ! Bon alors je vous dis a plus tard ! Biz
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 27/03/2012 à 10:25 Me revoilà !!! J'étais juste aller profiter du soleil, de la famille, de ma petite maman, d'une copine qui n'a pas la santé et me revoilà ! Ah oui, un petit ciné aussi, A l'aveugle, sympa comme polar. Et là, je fais des CV alors je passe en coup de vent et reviens ce soir :!!!! Et merci pour les compliments et bravo pour les descentes.... ça marche du tonnerre !!! Vive les robes !!!

Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 13:03 ! Vive l'eté
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 18:53 J'ai une serieuse envie de pate ! C'est dur ! Connaissez vous une recette bien car celles que j'ai essayer ct bof en plus avec maizena en tolere ! Je me prend a en picore dans l'assiette de mon mari zut de zut
pegzouille 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 19:54 allez karen il faut se reprendre en main et te préparer une recette que tu aimes plus que tout mode dukan!! et tu ne piqueras plus dans l'assiette de ton mai!! courage à toi
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 27/03/2012 à 20:02 les pâtes à l'indienne, moi j'ai adoré c'est plein d'épices, tu mets celles que tu veux, pour donner du goût au tofu... c'est pas super joli car on passe l'économe sur le bloc de tofu pour les faire... ou alors je ne suis pas douée !!! Mais c'est super et en PP, ça remplit l'assiette de manière incroyable !!!! Tu t'y crois même pas ! Après, le tofu, ça a pas de goût alors sois généreuse sur les épices ! La recette de base : http://www.proteinaute.com/recette_pates_a_l_indienne-5265.html Mais après une fois que tu as la technique, tu les fais comme tu veux !!! Et interdit l'assiette du mari !!!
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2012 à 09:30 Coucou, merci Audrey je ferai ça ! J'ai plus de tofu ca sera pour la semaine prochaine du coup ! Je ne pensais pas que les pates me manquerait autant ! J'ai picoré trois quatre pates et mis du temps a les macher et les avaler et ca m'a fait passer mon envie de pates et ce marin ca se vois pas sur la balance oufffff ! Mais je referai plus c'est promis lol ! Je pense pas que trois pates me fasse du mal mais bon faut que je resiste ! Il reste plus qu'un mois de croisiere normalement ! La je vais aller bricoler au jardin donc pas le temps de penser a manger ! Surtout que je suis en pp ! Bizarement j'ai aucune envie en pp ! C'est souvent en pl ! ... Allez bonne journée ! Bisous
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2012 à 09:32 Merci Pegzouille ! Je vais tenter la recette qu'Audrey m'a donné ! Ca va allerje pense lol ! Bonne journée !
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 28/03/2012 à 21:44 mes cadeaux du jour !
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 28/03/2012 à 21:45 oui "mes" !!!

Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2012 à 23:30 C'est quoi le premier ? Le deuxieme c'est de la betterave non ?
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2012 à 09:13 le premier, la base de gâteau c'est celle de la recette du paris-brest sur le site, en dessous bioflan praliné (je n'ai pas l'arôme) et petits-suisses. l'entrée c'était de la betterave poivrée tartinée de st-morêt (8%MG) et brésaola.
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 11:54 Le bio flan c'est quoi au fait ? C'est allegé ?
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2012 à 14:16 http://www.nature-aliments.com/les-produits-decouvrez-la-gamme/les-entremets?vmcchk=1 Pour que tu vois à quoi ça ressemble, tu les prépares avec 250ml de lait pour un sachet et ça te fait un entremet-dessert, c'est sympa, y'a plein de goûts différents, je les prends à Biocoop, y'a que là que je les trouve vers chez moi (24 km tout de même mais quand j'y vais je fais le plein, c'est là aussi que je trouve les sons de blé et d'avoine les moins chers au kilo). Dans mon magasin, il y a 5 variétés différentes mais c'est toujours ça !!! http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/bio_flan-325.html C'est autorisé dans toutes les phases !!!! Faut pas se priver !!!
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 15:28 Oki ! J'irai faire un tour a biocoop merci
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 17:04 Je crois qu'il y a un probleme je suis super constipée ! Que faites vous dans ce cas ! J'ai beau mangé des epinard et des courgettes même prendre du laxatifs rien ne vient ! Et j'ai le ventre super gonflé ! Aidez moi please !
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2012 à 17:19 pour ma part je prends de la rhubarbe, environ 100g en compote, je la mange encore tiède, j'adore ! tu la trouves en surgelé un peu partout (dans mon leclerc il y en a, mais ils ne le font pas tous) sinon picard. Je la prends le soir et le lendemain matin, c'est radical pour moi.
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 17:29 Pfff j'e, trouve pas de la rhubarbe snif ! J'ai deja chercher partout !

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2012 à 17:40 sinon, ua début, je prenais les fruits & fibres d'Ortis en parapharmacie à base de rhubarbe et figue, gomme de guar aussi.

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