Bretonne de 52 ans ,beaucoup a perdre cherche motivation et aide

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Utilisateur9634	Posté le 14/10/2014 à 13:48 coucou les filles je l'avais vue cette belle brioche, je me doutais bien que ce n'était pas dudu, sniffff tu n'es pas loin de passer sous la barre des deux chiffres Claudie et 100g en moins c'est mieux que 100g en plus!! lol je sais que tu vas tenir même si tu cuisines un peu plus pour les enfants , après tout avec un végétarien çà au moins çà ne devrait pas être trop tentant!! je pense que je ferais le gâteau de tigresse dès que je pourrais car il est super beau et appétissant, même pour des invités c'est sympa comme tout et çà présente bien Violette quoi de bon dans ton assiette aujourd'hui?? frites de potimarron ce midi et steak haché, simple mais très bon 2 petits suisses en dessert, ce soir papillotte de saumon au four avec tomates , herbes , petits légumes et quelques rondelles de citron aussi je pense, çà va être bon. Finalement j'ai fait du feu ce matin dans la cheminée mais là le temps s'est radoucit, j'aurais pu m'en passer, je vais le laisser au minimum. une lessive en route que je vais mettre dehors à sécher , je n'ai pas trop de choses au programme à faire cet aprem, sans doute bouquiner un peu @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 15:18 bonjour a toutes fanchonnette tes repas sont bien Edou c'est du moins donc ca va moi 4Og de pain brioché nature midi couscous a ma facon 1escalope de poulet legume semoule et 1merguez 1poire soir salade reste de gratin courgette thon et jambon poulet bonne aprés midi a toutes
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 15:38 hello!! bien vos menus moi c'était galette de son jambon et café pour le matin midi poisson vapeur poireaux salade se soir gros potage et se soir tofu avec oeufs et dés de jambon salade crème protéiner! c vrais qu'il fait de l'effet le gâteau et tu peu laisser aller ton imagination pour la déco! aujourd'hui beau soleil sa fait du bien et coiffeur pour moi oui!!! oui!!! bizzzzz
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2014 à 08:00 bonjour a toutes passez une bonne journée
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2014 à 15:16 bonjour les filles!! sa vas? et toi Violette tu fais quoi de beau? aujourd'hui ouiiiii un fruit donc voilà mon menu radis foie de lotte à la provençale salade et mandarines se soir potage blanc de poulet et crème protéiné sa j'aime car sa cale bien et c'est bon coiffure réussie merciiiiiiiiii coiffeur lol!
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2014 à 15:41 coucou les filles ce matin belle surprise je suis a 100 pile motivée motivée !!! tomates ,steak haricots verts,yaourt + poire ce soir je verrai la pluie a cesser pff quel temps! a+ tard
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2014 à 17:09 haaaaaaaaaaaaaaa bravo bisous
Utilisateur9634	Posté le 15/10/2014 à 18:47 alors Claudie qu'est ce que je t'avais dit!!!! super!!! on est toutes très contentes et fières de toi , c'est mérité Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 16/10/2014 à 07:52 BONJOUR A TOUTES tout d'abord bravo Edou arrivé a 2chiffre c'est important , moi j'inspire. mais hier encore des betises on a eu une journée entiere sans internette telephone et tele , donc j'ai compensé avec la nouriture, je devient accro a internet, pas bon ce matin je repart 1brioche midi poisson riz legume soir potage courgette salade 20g pain 1tranche de jambon bonne journée a toutes
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2014 à 09:22 Bonjour les filles Ce matin ça y est ...... 99,4 j'y suis !!! Quel bonheur JE SUIS SUR MON NUAGE et tout ça grace a vous toutes!!!!!!!!! MERCI d'etre la ET A CE SITE Violette il faut y croire ,toi aussi tu va y arriver ,moi aussi quand j'ai des soucis je suis attirée par la bouffe ,maintenant je fais gaffe,ce sont des surimis ou 1 oeuf dur ou un fromage blanc Tu mets quoi dans ton potage ? Hier soir j'en ai fait dans le blender pour 2 jours,j'y ai mis courgettes,tomate,haricots,poivron on continue le combat !!! Bonne journee avec la pluie encore pff y en a marre
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 16/10/2014 à 10:10 edou qui danse la gigue!!!!!! j'ais fait le mème potage hier soir pour deux jours courgettes poireau poivrons h verts tomates!!! c très très reminalisant aujourd'hui vite fait escalope et choux de bruxelles j'adore salade et prunes se soir la soupette! le calme avant la tornade!! ma petite fille arrive samedi matin hier je lui est acheter chez lid un livre de recettes de gâteaux avec des emportes pièces représentant bob l'éponge!! bonne journée les miss
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 16/10/2014 à 12:45 coucou je suis contente pour toi Edouo moi la soupe a la cougette j'ai mis cougette magi cube degraissé et c'est tout exusé moi mon ordi raooojoooouootoe des 0 je ne saios pas pouroquoi ooobonne journée a toutes
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2014 à 14:20 Des gateaux,encore des gateaux tigresse mdr oh la la Ce sont des courgettes de ton jardin Violette? Moi perso j'aime pas trop la courgette mais mixée ça passe bien ou alors mélangée avec d'autres légumes ! Ce midi 1 bol de potage ,1 steak haché ,légumes en poélée (choux fleurs,courgettes,carottes etc... surgelée) Pour mon fils je lui ai cuit du quinoa et un steak au soja C'est pas ton clavier qui deconne violette? Il ne pleut pas mais le temps est rude bonne journée
Utilisateur9634	Posté le 16/10/2014 à 17:46 je passe vite fait , comme j'ai dit à Claudie mon internet déconnne , et j'aime pas çà!! demain j'espère que ma fille réussira à réparer car je suis accroc aussi et çà me manquerait bravo Claudie, rhoooo tu dois être heureuse et nous aussi pour toi sans trop se priver en plus c'est pas beau çà????? Violette à force de voir edou suter de joie çà va te donner envie pourquoi pas de tenter l'escalier???? j'ai de la chance, j'adore les courgettes sous toutes les formes, soupe , farcies ou vapeur , en plus c'est idéal pour le régime3Je ne peux pas rester longtemps mais je pense bien à vous Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2014 à 07:14 coucou oui je suis contente meme si je sais que le plus difficile reste à venir,il en reste a perdre beaucoup! Mais ça prendra le temps qu'il faut d'autant + que je ne peux pas faire de sport,néanmoins je fais quelques exercices genre gainage ,ça ne peux pas me faire de mal.. J'ai vu une recette de courgette hier sur un site qui m'a l'air pas mal Je l'ai pas testée encore Je vais vous la mettre et si vraiment elle est bonne peut etre que je pourrais la proposer sur ce site en l'ameliorant si il y a besoin? Roulés de courgettes a la sauce curry Travailler 250 gr de haché de bœuf avec 1 oeuf, 1 petit suisse, 1 petit oignon haché, épices au choix et 1 Cc de fond de veau dégraissé. Couper 1 courgette en tranche fine dans le sens de la longueur. Déposer un peu de farce sur les tranches et rouler. Disposer dans un plat a gratin. Mélanger 1 petite brique de coulis de tomate au basilic avec son équivalent en eau, un peu d'édulcorant , 1 Cc de fond de veau dégraissé et 1 bonne Cc de curry. Verser dans le plat. Mettre au four a 200° pdt 35 a 40 mn. En milieu de cuisson couvrir avec de l'aluminium. J'utilise peu le curry pourtant j'aime bien ... Je bosse toute la journée et je finis a 20 h Donc je vous souhaite une belle journée @+++++
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2014 à 10:39 hello! tout est ok et c vrais qu'il est bien se site pour mon dessert tartelette au citron yesssss saumon purée de brocolis salade pour se soir potage de citrouille jambon sorbet au fraises(tofu et fraises surgelée avec édulcorant et un peu d'eau mixer) le soleil est revenu il est gentil car ma petite fille arrive demain matin!!!! bisous et bonne journée les miss

tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2014 à 11:32 et j'ais fais les tartelettes au citron hummmm
Utilisateur9634	Posté le 17/10/2014 à 13:32 coucou toujours galère avec ma connexion mais bon je peux passer quelques minutes vite fait tant que çà fonctionne!!! la recette est top Claudie, tu vas la poster , çà à l'air très bon j'ai fait une soupe de courgettes et potimarron très bonne et pour ce soir je vais faire un osso bucco de dinde (en promo) avec carottes, champignons et poivrons, ce sera du riz pour mon chéri comme tu vois Violette on faire des plats complets allégés pour la famille en rajoutant des féculents en plus après si je suis décidée ce sera une bonne mousse au chocolat, faut que je regarde s'il me reste des petits suisses tarte au citron j'adore çà tu as fait quelle recette tigresse? je vais avoir mes petites filles pendant les vacances, j'espère qu'il ne fera pas trop mauvais pour qu'on puisse aller dehors un peu çà va bien m'occuper ces deux diablotines, quand elles partent, je suis sur les genoux!!! elles sont adorables mais çà bouge!!! surtout la deuxième de 4 ans , la grande 6 ans çà va , elle est plus sage,elle aime bien dessiner , gommettes, découpage et collage, çà passe le temps quand il pleut mais l'autre il faut avoir l'oeil dessus , c'est du lait sur le feu mais elles sont très affectueuses , je les adore!! j'essiaerai de repasser si je peux, @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Posté le 17/10/2014 à 13:34 je vais faire atlier pâtisserie aussi ,elles voudraient faire des cookies ! bon çà va aller c'est pas trop compliqué!! mais pas question d'en manger.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2014 à 14:00 Je te donne le lien en mp fanchon pour la tartelette au citron,c'est sur fcb ce midi c'etait : radis (du jardin) 2 blancs de poireaux une escalope oeufs au lait ce soir pot au feu oui moi je cuisine toujours autant,j'apprends a controler ,pour mon conjoint et mes enfants je rajoute autre chose et tout le monde est satisfait par exemble le pot au feu ,je mange le poireau,1 carotte ,1 navet et eux en + des p de terre ce regime je le prends comme un jeu,je suis comme un gosse qui a droit au fruit ,apres le pain etc... on a eu du beau soleil tout à l'heure.... je reprends a 15h bon apres-midi
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2014 à 15:36 et se soir zou pizza sans son yessssssss ont se la mangera à deux avec une salade
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2014 à 18:14 boonjour a toutes j'essaie de recrir doucement pour vous donner de mes nouvelles. je vais moins venir , car tu as raison Edou c'est mon clavier qui decone la rectte que tu as mis a l'air bonne Edou FANCHONNETTE TU AS RAISON j'essaierai bien l'escalier .mais j'ai un peu peur de comencer mon mari ne veu pas que je fasse ce regime et il va s'en rendre compte. CAR IL VEut qu'on mange pareil on verra . LA JE SUIS MAL PARTI je vais essayer de m'y remettre lundi bonne fin aprés midi a toutes
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2014 à 18:35 et hop promenade pour snoopy sa fait de la marche demain matin réveil de bon heure pour ma pitchounette qui arrive 5h de routes ma puce vas ète fatiguée et faim !! Violette ha!! les hommes le mien aussi n'aime pas les régimes et au début il était réticent avait peur des carences et autre mais non maintenant il reconnait que c moins dangereux que d'autre!! il mange comme moi mais avec le pain en plus et des céréales le matin ! bonne chance Violette bon les miss à demain bisous
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2014 à 18:48 merci Tigresse de ton soutient je vais avoir du mal a y arriver, mais je vais voir .deja rien qu'ua venir la ca m'aide . DEMAIN soir on va a un anniversaire sous chapiteau, il va cailler en soirée, donc pour compenser je vais manger. les escuses sont faites pour sent servir. a demain a toutesooo

edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 19/10/2014 à 10:36 coucou les filles Violette je te comprends tres bien car le mien etait comme ça aussi,il me disait encore un qui ne va pas marcher ,tu va reprendre + apres etc... Mais il a compris que je devais maigrir pour ma santé . J'en ai discuté avec mon médecin ,il n'est pas contre ce regime et il prefere que je tente plutot que j'aille me faire operer comme je l'avais prevu ! Il etait septique au départ mais la il voit que je ne lache pas et m'encourage ,ça m'aide enormement d'avoir du soutien de sa part. Car je suis la seule en surpoids chez moi ,je me fais + de legumes et eux je leur rajoute des feculents C'est pas evident mais c'est possible Du coup tu n'a pas eu trop froid sous le chapiteau? Ne culpabilise pas de manger comme les autres ,il faut se reprendre apres . Hier soir on a fait un repas crepes party avec mes enfants ,mon gala est fait. Sinon je crois que mon chien agé de 17 ans 1/2 va partir et ça me rends triste car il me suivait partout .... Bon dimanche

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