Bretonne de 52 ans ,beaucoup a perdre cherche motivation et aide

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edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2014 à 14:45 coucou a toutes elle a l'air delicieuse cette recette avec l'oeuf et l'artichaut dis donc!! je l'ai mis dans mes recettes à suivre! du coup ce midi je me suis acheté du poisson tout frais poireau vinaigrette ,du filet de merlan avec un filet de citron et reste de purée de potimarron d'hier ,fb et fraises mixées car elles sont un peu dures et pas sucrées ce matin je me suis levée en retard du coup pas eu le temps de me peser,mais j'ai eu mal au ventre cette nuit... du coup moyennement bien dormi Je retourne au boulot ,je finis a 17h Bon courage pour ta marche journaliere violette,je t'envie! Bonne fin de journée

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 29/10/2014 à 17:49 merci Edou , tigresse et Fanchonnette de votre soutien bonne fin d'aprés midi a toutes les trois
Utilisateur9634	Posté le 29/10/2014 à 20:29 bonne soirée , je vais regarder le meilleur pâtissier!!! çà ve me faire rêver tous ces beaux dessserts.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 30/10/2014 à 08:37 bonjour a toutes Moi aussi j'ai regarder le meilleur patissier !! Pauvre Fabienne elle avait du mal a s'organiser.. Pas evident le monument en biscuit a la fin !! Bon le poids remonte,descends c'est du n'importe quoi en ce moment! Je suis en congés la semaine prochaine ça ira peut etre mieux car la avec mes horaires tordus !! Je sents que je vais remettre mon nez dans mes 1ers repas et refaire simple car la avec les galas etc.. ça me deregle un peu Bon anniversaire a Fabienne qui ne passe pas souvent dommage Je pars bosser Bonne journée Bisous les filles
Utilisateur9634	Posté le 30/10/2014 à 09:10 Bonjour moi aussi je vais faire un peu plus simple vu que çà ne descend pas en ce moment, je pense que mes galas sont trop riches, je vais essayer de mieux m'organiser mais en continuant le rythme pareil avec fuit et pain etc.. ou je pense que je marche moins aussi en ce moment, çà joue enfin tant que çà ne remonte pas , çà va C'est gavotte Fabienne? je pense que çà doit être elle vu que sur le post nous ne sommes pas beaucoup, je crois avoir lu qu'elle avait eu un souci avec son ordi Bon anniversaire gavotte si tu peux nous lire ce midi frites de panais jambon dégraissé et fromage blanc, une orange si j'ai encore faim sinon je la garde pour le goûter ce soir soupe de courgettes et deux oeufs coque avec mon pain complet, pas trop mais assez pour ne pas avoir faim, c'est le pire pour moi pour craquer, la faim!! @+ je vais passer l'aspi et laver mes soles tant su'il fait beau, çà va vite sécher Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Posté le 30/10/2014 à 09:10 plutôt mes "sols" que mes "soles" lol... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 30/10/2014 à 09:25 coucou les filles!! ho! des artichaux sa c très bon!!!! edou c vrais ont se laisse parfois allez mais tu gère bien quand mème tu as bien perdues moi en se moment je perds pas beaucoup mais je continue sa vas bien pencher sur la droite l'aiguille de gigi!!! gavotte oui c Fabienne ! aujourd'hui flanc aux fruits rouges et jardinage les derniers jours!!!!! fanchonnette j'aime bien les frites de panais sa a un bon gôut et ba voilà passez toutes les trois une bonne journée
Utilisateur9634	Posté le 30/10/2014 à 11:05 mais oui tigresse la balance va bien finir par descendre, y à pas de raison, faut être patiente!!! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 30/10/2014 à 12:30 bonjour les filles ce matin marche 1h 30 avec quelques goutes d'eau, mintenant il fais beau. journée agréable repas de midi merguez haricot vert pomme de terre salade bonne journée a vous trois
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 30/10/2014 à 14:22 Oui oui gavotte c'est fabienne et c'est son anniversaire aujourd'hui Ce midi 1 steak + purée de legumes maison (que j'avais congelée ) 1 fb + compote pommes maison et 1 truc pr la constip car c'est pas encore reglé de ce coté la Mon traitement de corticoides se termine ,c'est peut etre ça qui me detraque ,je verrais bien Moi aussi il faut que je mange assez pour ne pas avoir encore faim ça depends des jours mais c'est souvent le lundi je suis affamée Hier soir 3 de mes fils etaient la,j'ai fait des frites et j'ai eu du mal a ne pas en manger ,j'ai resisté mais c'etait dur La aujourd'hui nickel ..pourvu que ça dure ..
Utilisateur9634	Posté le 30/10/2014 à 21:22 c'est bien Claudie d'avoir résisté!! la balance te récompensera!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 31/10/2014 à 12:38 Coucou a vous toutes avec le soleil ! C 'est reparti ,ce midi 1/2 pamplemousse , cote de veau et haricots verts ,bioflan C'est une journée a trous ,je dejeune ,repars,revient et repars jusqu'a 20h La balance est bof ,ça ne descends plus du tout,je ne desespere pas pour autant, on verra la semaine prochaine plus calme.. Demain nous serons dans la famille Bon vendredi a toutes
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2014 à 16:20 coucou oa toutes les trois EDOU je vois que tu ty met contiencieusement ce qui n'est pas mon cas. en ce moment c'est les invitations , encore une ce soir. je vais m'y remettre ultérieureument. je ne vais pas donner de dates , car pas sur de moi. je verrais bien bon w end a vous trois
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 31/10/2014 à 17:48 Pas evident d'etre invitée Violette mais tu te reprendras apres,ne t'inquiete pas !!! J'ai mangé un oeuf dur tout a l'heure,j'avais faim !! Je repars tt de suite et apres c'est le week end! Tarte aux poireau a cuire et une sans pate pour bibi Bonne soirée
Utilisateur9634	Posté le 31/10/2014 à 22:22 coucou rapide je garde mes petites ce weekend donc pas beaucoup eu le temps de passer profites violette après çà sera plus calme les invitations claudie bien les repas , sérieuse!!!! @demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2014 à 13:10 bonjour a vous trois aujourd'hui nouvelle journée avec nouvelle motivation . j'espere que ca va durer. ce matin marche coté repas 40 g pain grillé avec ST moret midi 3oeufs canne 50 G pain salade soir potage salade 1tranche jambon 3Og pain bon w end a vous trois

edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2014 à 14:49 Bon dimanche a vous toutes Le soleil est la apres la pluie .. Je regarde la course du rhum à la télé J'aurais aimé y allée mais bon une autre fois peut etre,c'est impressionnant de les voir ... Ce midi oeuf dur ,tomates poulet salade et 3 p de terre fromage petits suisses + compote pommes a la cannelle café Passez un bon dimanche
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 02/11/2014 à 16:14 bonjour Edou Fanchonnette et Tigresse bon menu Edou oui la course du rhum se passe pas loin de chez toi TON MENU EST BIEN moi ce midi purée roti porc salade bonne fin dimanche a vous trois
Utilisateur9634	Posté le 02/11/2014 à 20:24 un petit coucou j'espère que vous avez passé un bon dimanche ma fille est allée voir les bateaux hier à saint malo, c'était très beau aujourd'hui ils n'auront pas eu beau temps pour le départ j'avais des invités donc pas mangé dudu mais essayé de limiter les écarts de mon mieux demain PP pour reprendre la semaine du bon pied bonne soirée à vous Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 03/11/2014 à 10:56 coucou a vous trois ce midi cote de porc endive braisé pomme de terre bonne journée a vouus
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 03/11/2014 à 12:13 coucou les filles Violette je suis bretonne mais dans les terres proche du 44 et 56 donc un peu loin de st Malo Fanchonnette y habite plus pres que moi J'ai vu que celui que je trouvais superbe (le sodebo) a deja arreté la course a cause d'un cargo,c'est super dangereux la mer !! Le temps est minable aujourd'hui Je fais du rangement et du tri Bien occupé je suis PP aussi pour moi ,j'espere que ça va allez ! a+ tard
Utilisateur9634	Posté le 03/11/2014 à 17:38 coucou çà y est , tout est rangé Claudie?? çà fait du bien de faire un bon tri de temps en temps, on entasse trop de choses inutiles Quel dommage tous ces dégâts pour la course, ils ont eu un sacré mauvais temps, pas de chance , je pensais que Sodebo avait de bonnes chances mais là c'est foutu Violette, j'aime bien les endives braisées aussi, tu fais de bons menus PP aujourd'hui, heureusement qu'il n'y en qu'un , j'ai hâte qu'il finisse, les légumes me manquent je viens de faire des crèmes aux oeufs vanille, au moins le dessert sera bon, je n'ai jamais trop d'idée en menu PP, çà reste du basique demain on verra pour la pesée mais là çà ne bouge rien de rien!! faudrait que je marche un peu plus je pense, demain je vais rallonger ma ballade je suis passée à Lidl, mon homme avait vu de l'outillage sur la pub, j'espère que ce sera solide ,ils ont des trucs sympas souvent même en ustensiles de cuisine j'ai fait un peu de feu, le temps s'est rafraîchi, tu as une cheminée Violette? j'aime bien le soir quand il pleut , un bon petit feu çà réchauffe Tigresse, ta petite fille est partie, c'est la rentrée , les miennes aussi ont repris le chemin de l'école, après çà va être Noêl , on voit toutes les pubs de jouets qui débarquent, je les garde pour faire atelier découpage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 03/11/2014 à 19:48 coucou les copinettes!! et voilà les vacances sont bien finies et nous sommes remonter tous enssemblent sur la capitale ou il fait pas très chaud chaud vivement le printemps que e retourne dans mes Charentes maritimes !! ma petite fille vie chez nous avec ses parents Violette depuis toujours et comme ont est à la retraite nous partons plus qu'elle qui à école ! et sa fait du bien le calme !mes minouchats sont ravis de me voir et moi donc ils me manquent beaucoup car ils sont vieux et je veux pas qu'ils voyages de trop donc c ma filles qui s'occupe deux voilà et vous quoi de beau?j ournée PP pas très facile mais bon demain légumes bonne soirée à toutes les trois bisous
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2014 à 11:16 coucou oui mon rangement se termine il fait meilleur qu'hier parce que hier horrible le temps pff j'aime bien aussi lidl j'achete souvent des ustensiles,moules etc.. et c'est du solide ,par contre en ce qui concerne l'outillage je ne sais pas .... je n'ai pas la pub ,jsuis obligée de regarder sur le site .. Bon hier pp ce fut difficile surtout a tourner dans la maison ,je me suis fait une galette dudu hier apres midi avec un grand bol de thé car j'avais faim !! je deteste ces journées pp Mais bon aujourd'hui les legumes! Les moules sont en promo a superu ,je pense allez en chercher pour ce soir,ça changera un peu .. Tigresse te voila reparti parisienne ,mon fiston qui se trouve a 1h de Paris rentre ce we ,il ne se plait pas trop en Picardie,le boulot ça va mais le reste bof J'espere que vous allez bien toutes ! Ce midi il me reste du poulet avec une purée de brocolis je pense ...il faut que je fasse du potage aussi pr le soir Bonne journée

edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2014 à 11:20 Une journée pour apprécier les légumes Aujourd'hui, on consomme tous les aliments du lundi, auxquel on rajoute des légumes à volonté ! Au niveau du tube digestif, grâce à leur richesse en fibres, ils régulent les phénomènes d’absorption, facilitent le transit, neutralisent le cholestérol. Ils participent à la fermentation apportant un rôle de "prébiotique" intervenant dans les défenses immunitaires digestives et les propriétés anti-infectieuses et anticancéreuses grâce aux anti-oxydants qu'ils contiennent. Dans l'assiette aujourd'hui On ajoute aux aliments du Lundi de l'Escalier nutritionnel les aliments suivants : Ail frais (1 gousse ou 1 Cs en semoule), asperge, aubergine, blette, brocolis, céleri feuille, céleri rave, champignons, cerfeuil frais, chou de Bruxelles, chou-fleur, chou rouge, chou vert, citrouille, cœur de palmier, concombre, courge, courgette, endive crue, épinard, haricot vert, jardinière de légumes nature, salade, macédoine de légumes en conserve, navet, oignon, oseille, persil, pissenlit, poireau, poivron rouge, poivron vert, potiron, radis, ratatouille non cuisinée, tomate... Limitez les carottes, les artichauts et les betteraves, sans les exclure. Les ingrédients boosters : le poireau : vitamines A et C, il stimule l'élimination et avec ses 90% d'eau, le poireau a un effet rassasiant et apporte peu de calories avec ses 25kcal pour 100 grammes. je vois macedoine de legumes en conserve sur la liste,il faut que je regarde ça de plus près en magasin! (navets,haricots,carottes)

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