Bretonne de 52 ans ,beaucoup a perdre cherche motivation et aide

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edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2014 à 18:11 ta fille tigresse elle a tee shirt blanc?

tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2014 à 08:55 oui!oui Edou c bien elle la toute petite rousse!! sinon aujourd'hui pp faut que je regarde dans les recettes bisous passez une bonne matinée mème si fraîche!!lol!
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edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 10/11/2014 à 10:57 Bonjour les filles Journée pp pour moi aussi et boulot,la c'est pause et je repars tt de suite jusqu'a 13h30 Apres pause puis reprise de 15h a 19h30 Dur dur aujourd'hui car j'ai bien mangé hier .. mais j'ai super mal au ventre! J'espere que ça va passer .. C'est le seul souci que j'ai avec dukan,la constip .. je suis obligé de prendre des trucs sinon trop galere meme en mangeant des legumes,buvant beaucoup ...y a rien a faire c'est mon point faible Du coup je pense que ça bloque ma perte... Il fait pas chaud ,3 degrés il faisait ce matin a 7h30 brrr Mais bon demain je pourrais rester sous la couette! Channel ton pseudo me dit quelque chose,on a du se croiser aussi ... Bon sinon je vous souhaite une bonne journée a toutes! Bon lundi !!
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2014 à 11:23 oui tu as raison flannel le sport ok mais les personnes qui ne peuvent en faire pour X raisons ont fait comment! ont lève juste nos petits bras avec une bouteille d'eau!!lol! j'ais toujours tes jupes dans l'armoire je les adores!!! Edou pour les problèmes de transits pareil avant et depuis que je prends une belle càs de spyllium tout les jours dans un yaourt ou autre c nickel aujourd'hui pp chiratakis au deux saumons sauce soleil et se soir une quiche et yaourt bizzzzzz
Utilisateur9634	Posté le 10/11/2014 à 20:08 coucou les filles flannel j'ai du te lire aussi sur le forum quelquefois, c'est vrai que tu as déjà une très belle perte et si tu peux suivre ww ce sera sans doute plus équilibré claudie tigresse à raison, le psyllium c'est vraiment top pour la constipation et en plus c'est un produit naturel , çà ne peut pas te faire de mal, j'en prend aussi et tu peux le mettre dans des recettes de dessert ici aussi un bon feu dans la cheminée , il faut çà vu le temps bien frais! j'ai bien pensé que c'était ta fille la petite rousse tigresse , elle fait du rugby? ou c'est son chéri? demin PP car avec ma soeur en vacances çà n'à pas été dudu , il va falloir se reprendre sérieusement ouh lala Bonne soirée les copines, je vais regarder Castle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2014 à 08:32 coucou les miss!! Fanchonnette ma fille est organisatrice de rugby c jours de congés elle suit les poussins depuis 3ans!!!! sinon elle est AS pas de chéri en vus elle a été trop déçue! mais qui c un jour!! bon aujourd'hui beau soleil et j'vais rendre hommage à mon grand'père qui à fait 1914_1918 ! grand homme parmis les les autres grands voilà passez une bonne matinée bisous
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2014 à 09:32 bonjour les filles Tigresse ta fille est jolie . a t'elle des enfants , elle n'a pas choisie un sport facile car si elle ne fais plus les match en tant que joueuse , elle a du jouer avant. bienvenue Flannel , moi je ne suis pas dukan non plus je serais plutot ww , je l'avais deja fais il y a longtemp mais ce n'etait pas avec les points , c'etait avec les couleurs . je ne connait pas les points je vais m'y remette car dur dur hier c'etait la fete des hareng on a passé une soirée sympa EDOU COURAGE POur ta journée de travail fanchonnette passe un bonne journée bonne journée a vous 4

edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2014 à 09:33 Bonjour à toutes oui tigresses respect à tous ces hommes qui se sont battus pour la France , nous avons tous perdus des nôtres J'ai mes enfants encore aujourd'hui le psyllium vous prenez ça en pharmacie? La je fais une cure de chlorure de magnésium j'en prends 1 verre tous les matins ça a 1 effet laxatif aussi mais sur moi moyen du coup je veux bien essayer le psyllium ce midi je fais un rosbif haricots verts , mâche et un crumble au pommes bonne journée les miss , bisous
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5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2014 à 11:56 coucou Flannel moi je suis nouvelle sur ce site , mais ancienne sur un autre mon pxeudo est fleur , mon prénom Violette mpi des livres w w j'en ai pas mal ; avec tout des bonne recettes. BONNE JOURN2E A TOUTES
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2014 à 15:22 Oui ça se peux que je suis allée sur le poste des morbihanaises ,je suis a 35 kms du 56 et autant du 44.... Moi aussi suivi ww il y a quelques années,j'aimais bien les reunions ,j'ai quelques livres aussi Recettes dukan,mon mari et mes enfants en mangent sans le savoir.. Rosbif ,haricots verts ..je leur rajoute juste des p de terre ..voila Je n'impose rien,j'essaie juspe de composer mes menus en fonction de moi et d'eux,pas evident je le reconnais puisque je suis la seule bien ronde et au regime ici ! Je me suis accordée une petite part de crumble pas dudu c'est sur mais je ferais pp demain pour rattraper tout ça! Les Pp je ne cours pas apres mais bien utile apres des ecarts de ce genre! Channel c'est quoi ton prenom sinon? L'huile d'olive a jeun je connais mais avec dudu pas le droit je pense! Bon la journée est vraiment pas terrible ,pluie,pluie ...pff Tigresse tu as vu le defilé de chez toi? j'ai regardé ce matin en cuisinant Bonne fin de journée
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 12:29 bonjour les copine de régime ce matin beau temps 1h promenade faite ce midi coté repas escalope pouler riz ratatouille moi je ne vais pas au réunion w w mais j'essaie quand j'ai envie , de suivre tant bien que mal . ET POUR LE REPAS PLUS FACILE . mon maris le mange q'en pense tu Edou de w w toi qu'il la fait, avait tu perdu bonne journée Edou Fanchonnette Tigresse et Flannel
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5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 14:58 recoucou beau prenom Thalie c'est de quel origine . je ne l'ai jamais entendu est tu sur un autre forum si oui peu tu me dire lequel moi je suis sur 2autre bonne journée
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 18:50 recoucou Flannel esque tu pourrais metre tes menus je pense que ca m'aiderait si cela t'ai possible bonne soirée a toutes
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 19:14 coucou les filles!! comment sa vas? thalie jolie nom c bien de faire l'alimentation équilibrer ma fille a fait ww et avait bien perdue perso j'ais fait Montignac avec les igb mais j'ais repris du poids à cause de beaucoup de choses mal faites de ma part mais je n'exclus pas de re faire un jour! pour l'instant je fais l'escalier sa me convient bien et cette semaine rien de perdue bon pas grave je bois pas assez !!!j'dois me forcer Edou non pas de défiler une simple cérémonie à la mairie! Fanchonnette sa vas la forme bon c l'heure de la soupette de légumes jambon et reste du gâteau au carottes bisous à toutes et surtout bonne soirée
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2014 à 10:49 coucou les filles Hier grosse journée de travail avec en + un torticolis ,que ça fait mal et c'est super genant pour conduire .. Du coup hier soir bouillotte et massage ,ce matin c'est beaucoup mieux Je n'ai pas de boulot aujourd'hui mais ils peuvent m'appeler quand meme .. Je suis en train de lire le bouquin de dukan "l'escalier nutritionnel " on me l'a preté Thalie est un joli prénom que je ne connaissais pas,tu est la bienvenue ici quand tu veux ,on s'entraide moralement,important aussi !! Oui WW n'est pas un régime ,il m'allait parfaitement sauf que je n'ai pratiquement pas perdu de poids,par contre j'ai vu des personnes perdre enormement de poids car ils reprennent de bonnes habitudes alimentaires Montignac m'allait super bien aussi sauf que apres 5 kgs de perdus plus rien et pourtant j'ai bien envie de le refaire un jour ,pourquoi pas stabiliser avec car on y mange de bonnes choses! Hélas je dois perdre vite car mes genoux me font souffrir ,deja la avec 7 kgs de moins je me sent nettement mieux alors je m'accroche! Le tout est de trouver la méthode qui nous convienne le mieux ! Le soleil est present aujourd'hui je vais en profiter pour allez dehors un peu Le livre attendra Bonne journée a vous toutes!!
Utilisateur9634	Posté le 13/11/2014 à 18:41 coucou les filles C'est ton chéri qui t'a massé Claudie??? je plaisante.... Thalie c'est très original, je ne connaissais pas mais c'est bien joli en tout cas WW je connais aussi des personnes qui ont suivi cette méthode et c'était bien d'après elles car on peut manger de tout , après c'est compter qui m'embêterait, dukan c'est plus simple pour moi de toutes façons on sait bien qu'il faudrait faire attention tous les jours de l'année mais bon !! je viens de faire un marmite de soupe de légumes mixés , çà sent bon , je vais en congeler car là j'ai vu trop grand pour nous deux même si on en mange tous les soirs ce qui est plus compliqué chez moi c'est que je fait souvent deux repas différents , heureusement que j'aie du temps maintenant, mon chéri n'à pas besoin de perdre du poids , il mange plus riche et plus gras sauf quand j'arrive à rajouter des légumes dans les menus le 22 Novembre nous sommes invités aux 30ans de la meilleure amie de ma fille, soirée déguisée avec le S comme thème donc j'ai trouvé sur un site des déguisements , c'est pas évident, je pense que çà sera sympa comme soirée, on va rigoler il n'à pas trop plu aujourd'hui par chance, j'ai pu aller marcher un peu tigresse tu fais des recettes IGB encore? j'ai regardé un peu c'est pas mal du tout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2014 à 19:11 coucou les belles!! fanchonnette oui je fais mes repas de gala en IGB et j'essais de manger des légumes et fruits à igb aussi la semaine c pour limiter la casse et comme le dr dudu permet la farine de soja et la farine complète à 150 et pas mal de nouveau aliments sa aide encore plus mon escalier nutritionnel je le monte avec plaisir en me faisant des petits desserts et plats sympas! Edou j'ais aussi le livre sa donne des idées et sa aide pas mal Violette tu as fais quoi de beau aujourd'hui thali en faisant le tri de papier j'ais retrouver ton nom en entier avec ton petit mot !lol tu vas bien toi? ba voilà passez toutes une bonne soirée j'mangerais bien un aligot moi pfffffff ha!! pas le droit! que dimanche et l'envie sera plus là! bisous les filles
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 14/11/2014 à 09:43 bnjour les filles Tigresse hier on a eu un couple d'invité . je préfére inviter un couple a la fois . CAR JE n'arrive plus a gerer trop de monde . IL FAUT DIRE ON A UNE PETITE MAison . assez pour nous 2 dnc ce matin 109 9 normal avec ce que j'ai mangé. aujourd'hui c'est les reste de lapin Edou je comprend tes probleme de genoux ca fait mal , moi j'ai une protése depuis 5 ans a l'epoque je faisais 130 kg et l'autre me fais souffrir de temps en temps fanchonnette c'est quoi I G B je ne connais pas ta soupe devais etre bonne.o bonne journée Flannel bonne journée a toutes
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edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2014 à 12:21 COUCOU A TOUTES Non non fanchonnette il etait deja parti au boulot ,trop tard pour le massage et rapide comme il est ça aurait ete vite fait crois moi hihi Lui non plus il n'a pas un poil de gras mais le fait de manger equilibré sans graisses et moins sucré ne peux etre que bénéfique pour lui ! Le torticolis c'est mieux ,ça me gene un peu encore pour regarder a droite mais ce n'est presque plus douloureux ,merci la bouillotte! J'ai fait de la soupe pour un regiment aussi lol Bon je dejeune et je part bosser,je suis d'apres-midi Bonne journée a vous toutes!!

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