C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 08/03/2015 à 21:59

Merci Yzylou !

Demain c'est ma première peser je suis angoisser !

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Posté le 08/03/2015 à 22:13

Ondalya c' est une crème sur le livre de la pâtisserie dudu, si tu veux je te la note demain car là je dors à moitié. ..

Bonne nuit à toutes

Posté le 09/03/2015 à 03:29

coucou les filles je viens vous souhaiter une très bonne journée comme sa passe vite un week-end .

Pratiquement rien fait pas bien du tout je vois le docteur jeudi je pense que c'est encore ma tension on verra bien en plus toujours mal tête ...

Aujourd'hui la reprise d'école mon fils content moi non car c'est là que je peux pas trop me reposer avec les allers-retours école comme il ne mange pas cantine ben sa passe vite pour se reposer c là où je suis encore plus Kao technique Lol ... J

'espère que ce week-end a été parfait moi j'ai fallit craquer mais ensuite j'ai réfléchi et je me suis dit non Valerie c toi qui est maitre de ton corps ne lui donne pas ce qui est en train de vouloir un bon morceau de pudding j'ai résisté et J'en suit fier ...

Aller les filles une bonne journée pleins de motivation ya encore du boulot qui mattend puis oups je rentre chez moi

Posté le 09/03/2015 à 10:08

bonjour les filles,

Très bonne journée a vous.

Pour ma part pas de changement sur la balance après deux jours de PL je suis plutôt contente car j'ai tendance a reprendre.

Je vous souhaite une bonne semaine.

MOTIVEEE

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Posté le 09/03/2015 à 11:09

coucou les filles, valerie = GG ta pas craqué, on est trop forte !

Shanna, tu vas y arriver, trop contente pour toi, c cool de voir la ginette baisser^^

Shoueln, courage !

Pour ma part je me suis résignée à mettre ma courbe à jour car toujours + 900, jy comprends rien et suis en total tristesse, mais c comme ça...., gros bisous les filles et bon courage, je passe moi aussi par la case supermarché (ça va me prendre la journée et me faire marcher au moins)

Posté le 09/03/2015 à 13:38

Bonjour les filles j espère que vous allez bien

Aller les filles pas de craquage et beaucoup de motivqtion

Shanna tu nous épates tes 113tu vas y arriver avant le 1 avril 

Pour moi je dépo mes fils a l école et ensuite je vais faire ma marche

Bonne apres m

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Posté le 09/03/2015 à 14:51

Hello les filles

valérie céphalées toujours importantes attention la TA haute est problématique.bien de résister à la tentation

shanna bonnes courses

shoueln toujours motivée c'est bien

inhr bonne journée

ondalia la recette

Prise dans le livre la pâtisserie dukan

Crème choc'orangette

Pour 4 pers préparation 5mn cuisson 20mn

40cl de lait écrémé

4 pincées de cannelle en poudre

4 càc de cacao dégraissé

1 càc d'arôme orange

4càs de splenda soit du sucralose

4 oeufs

Préchauffez le four à 180° (th6)

Dans une casserole, versez le lait écrémé et la cannelle.Portez à ébullition. Ajoutez le cacao, l'arôme orange et l'édulcorant splenda ou sucralose et laisser tiédir.

Dans un saladier fouettez les oeufs et incorporez doucement le lait tiédi.

Versez le tout dans des ramequins et enfournez pour cuire au bain-marie pendant 20mn au four à 180°

A la sortie du four, servez tiéde ou froid et versez un voile de cacao dégraissé sur les crémes

moi j'ai mis de l'arôme clémentine car pas d'orange

c'est mieux de servir frais la crème ce tient mieux.

BONNE DEGUSTATION

Posté le 09/03/2015 à 15:11

Merci pour la recette Yzylou

Je n'ai pas de "splenda" et je ne connais pas même pas ce produit là mdr !

C'est dommage pleins d ingredients que je n ai pas en reserve, c'est ça le probleme des livres de recettes pfff, je n ai pas de cannelle en poudre ni d'arôme orange.....

Du coup je vais chercher une version plus classique mdr car j ai envie de creme au chocolat maintenant ))

Eventuellement il y a celle ci mais trop de maïzena, je vais remplacer par de l'agar agar  ?

http://www.proteinaute.com/recette-creme-au-chocolat-1153.html

A ce soir les filles !

Posté le 09/03/2015 à 15:31

yzy = MERCI !!!! tu es un tit amour là ! j'ai tout ce qu'il faut en +

shanna, si tu veux mettre de l'agar, n'en met pas + de 1g à 2g pour la recette, met la bien dans le lait et surtout laisse bien bouillotter une bonne minute pour que ça prenne. Sinon, j'ai une recette simple et efficace :

- 1L de lait

- 5 cc de sucralose ou 1 bouchon hermesetas

- 4 cc de cacao poudre

- 3 g d'agar (parce que pas d’œuf donc + d'agar hein)

- arôme pâte à tartiner

Tout mettre dans une casserole, bien mélanger et porter a ébullition durant une bonne minute.

Laisser légèrement tiédir et ajouter 7 à 10ml d’arôme cacao note pâte à tartiner, bien mélanger et verser dans des ramequins et mettre au froid.

Allez @+ les dudunettes

Posté le 09/03/2015 à 16:21

Shannabelle94 des gaufres ah bon pas encore vue la recette de gaufre dukan faut je regarde, pour les arômes tu les prends ou toi ? merci pour la crème au chocolat je la mais dans mes favoris à faire .

Yzylou ton image trop bien..

ondalla merci aussi pour la recette

yzylou aussi mes jai pas d'aromes faut que je vais en chercher tu prends ou pas vue a auchan.

Bonne fin de journée les filles on reste motivé

ah oui jai une question vous buvez combien de bouteille d'eau par jour 1.5 sa suffit non car la je ne boie que 1.5

merci les filles

Posté le 09/03/2015 à 17:33

merci shannabelle sur le cite dudu tu commandes alors les aromes

je ferais alors merci encore

Posté le 09/03/2015 à 17:53

Pas forcément tu as aussi cuisinaddict ou la fee régime aussi

Posté le 09/03/2015 à 17:54

Shanna le splenda c 'est juste un edulcorant pour cuisson