C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 09/03/2015 à 17:56

Yzy super ta photo

Valerie moi j essaye de boire 2a 3 l mais pas facile car je suis pas une très grande buveuse

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Posté le 09/03/2015 à 19:38

Bonne soirée et motivation pour cette semaine !!!!!!!

A demain matin bizzzz

ps: demain matin je suis en sortie scolaire (à la patinoire) avec la classe maternelle de mon fils et ça va me faire marcher un peu

Posté le 09/03/2015 à 20:54

Bon courage loula et force pas trop pour ton dos

Oui ponyo ????

Bonne soirée les filles

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Posté le 09/03/2015 à 21:49

coucou les filles!!

Désolée pas eu le temps de passer avant mais j'ai pensé à vous, faut reprendre le rythme de la reprise dur dur .

Je me pose enfin et je vais regarder top chef!

Moi aussi la balance me fait un sale coup alors que zéro écart tout parfait à croire que le jour où elle m'a annoncé 120 elle a buggé. Mais tanpis je ne me décourage pas, j'essaie de ne pas trop me focaliser sur le poids mais sur mon mieux être et la il est certain je me sens beaucoup mieux.

Merci pour les recettes!

Ta crème choco me dit bien Yzylou et j'ai tout ce qu'il faut! Est-ce que va vaut le coup d'investir dans un livre de recette dukan?

Mes menus du jour

ce matin cake au protifar citron et 1 yaourt + café vitamine

midi 2 pavés de cabillaud avec aromates, tomate et haricots et 2 yaourts

collation aprem au bureau une barre dukan

soir faux - filet (235g) concombre avec sauce fromage blanc et fondant au protifar sans toléré au micro onde

pour demain, journée pp je me suis préparée un flan au thon pour apporter au bureau

prenez soin de vous les filles, Valérie va voir ton médecin ce n'est pas normal cette fatigue et ces céphalées persistantes, loula ménages toi bosser jusqu'à 21h alors que ton médecin voulait t'arrêter, dur dur ...

bravo aux sportives avec une mention spéciale pour inhr!

bonne sortie patinoire à shana demain

et puis un gros bisou à Ondalia

et buenvenue aux nouvelles recrues 

@ demain!

Posté le 10/03/2015 à 03:46

coucou les filles je viens vous souhaiter une bonne journée . Baisse de moral moi je ne vais pas bien , mes bon on va dire que c la vie de fois il a des hauts, des bas je suis fort fatigué et je le ressens de plus en plus la même si je prends bion 3 toujours aussi fatigué, pas bien hate jeudi le docteur qu'est qui va dire je pense c ma tension encore j'ai des problèmes de tension aussi je suis sous traitement a vie je pense que c sa enfin verra, en plus mal de tête qui continue enfin pas la forme ...

Hier 2 litres d'eau j'ai bue j'adore l'eau mais là je sais pas ce qui m'arrive joublie Lol mes la je les remis sous mes yeux .

Yzylou tient je pense que pas loin de chez ma maman il a un magasin bio faudrait je vais voir merci pour les arômes .

Inr super la marche waouh .

Shannabelle super la patinoire tu vas en faire moi je sais pas en faire une fois j'ai essayé Lol miss catastrophe Mdr bonne journée à toi on ny croit une bonne promenade sa fera du bien .

Loula95 j'espère que ton mal de dos passer et que tu tu es bien reposée vue ta journée dhier bonne journée ma belle attention a toi aussi

Ponyo aller ma belle on s'accroche oui médecin jeudi pour mes traitements donc je verrais merci ma belle

bonne journée les filles hate d'étre chez moi bisous a tout a l'heure

Posté le 10/03/2015 à 08:04

Bonjour les filles

Valerie fait attention a toi cette fatigue et ces mots de têtes tu devrait lever le pied comme dit loula essaye de mettre ton fils a la cantine au moin une fois par semaine pour te reposer aller courage

Loula toi aussi a ce rythme tu ne va pas tenir

Bonne patinoire shanna

Bonne journée les filles

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Posté le 10/03/2015 à 09:53

Coucou,

Bonne patinoire Shanna! Pour te répondre, j'irai à nouveau chez le doc en fin de semaine si j'ai toujours mal au dos. J'ai dit au doc que j'étais au régime mais je n'ai pas osé lui dire DUKAN car en effet trop de médecins décrient ce régime. Et franchement, je n'ai pas envie qu'il fasse baisser ma motivation...

Sinon un peu fatiguée car j'ai finalment fini à 22h et rentrée à 22h30. Néanmoins, mes douleurs (toujours présentes certes) ne sont pas accentuées.

Inrh, Ponyo, Shanna, Valérie, ouiiii, je vais essayer de me reposer plus. Demain de congés, je pourrai me reposer le matin et l'aprem ce sera consacré aux enfants...

Sinon aujourd'hui petite baisse de poids -300 grammes. A suivre car bientôt période d'ovulation...

Bonne journée les filles!

Posté le 10/03/2015 à 12:13

Loula95 ma belle je pense que c ma tension je vais surement devoir remonter la dose de mon traitement j'ai rendez-vous jeudi pour tout mes traitements il prend ma tension tout donc je verrais .

Oui j'ai choisi de nuit pour pouvoir être avec mes enfants , mon ti fils la journée sa grandit tellement vite .

Quand tu travailles tous les deux de journée après on rentre puis le manger dodo , les enfants grandissent et voila là je prends du temps avec eux ainsi que mon Ti fils .

Pour la cantine ro c beaucoup de poisson a la cantine donc il ne veut pas aller il déteste le poisson d'ailleurs mes deux plus grands aussi et mon Ti fils, quand il a des repas qu'il aime mes c rares il va comme jeudi il va aller la je pourrais me reposer un peu après lavoir déposer

Shannabelle mon docteur est contre dukan mes men fous je lui ai dit à lui il c il dit que c pas un bon régime etc ect mes bon je l'écoute pas . J'ai essayé beaucoup de régime avant de refaire Dudu WW, Montignac regime équilibré rien ny fait alors je me suis remis à dukan il le c il est au courant ce qui dit sur dukan je men fou .

loula et shouein bravo pour votre jolie perte méme moi je trouve pas de profitar

bonne aprés midi les copinettes on reste sur le bon chemin

Posté le 10/03/2015 à 13:34

Kikou mes ptites dudunettes, valérie et loula, prenez soin de votre santé = vous êtes les seules à pouvoir le faire, même les gens qui vous aime le plus au monde ne pourront jamais prendre soin de vous comme vous même = A MÉDITER !!!!

Sinon, je suis toujours en guerre contre ma vilaine ginette, elle refuse de baisser malgré tout le sérieux que j'apporte à mon régime, malgré mes 1H de marche quotidienne... je suis juste désespérée et très triste... Mais je m'accroche.

Shanna, dans ma recette de flan, tu ne peux pas remplacer l'agar par des œufs lol, c'était justement une alternative^^

J'ai trouvé des arômes chez cuisine addict,ils en ont tout plein. Pour le protifar, je pense qu'il faut passer par le net pour en trouver. Je vais aller regarder ce que je trouve et je reviens vous mettre un ou plusieurs liens.

gros bisous les filles

Posté le 10/03/2015 à 14:40

Coucou les filles

ponyo, pour le livre c'est toi qui voit feuillette le si tu vas dans un supermarché souvent il y est. Je n'ai pas retrouvé les recettes du livre sur le forum. il est au alentour de 7 euros. sinon je te mettrai des recettes de temps en temps

shanna, bonne patinoire 'est super

valérie, ben alors, que t'arrive t'il, un petit coup de blues!! ou plus!

shoueln - 300g, continue

loula, repose toi,tes douleurs sont usantes à la longue,essaie une ceinture pour le dos au moins en voiture!

ondalia, oui accroche toi ça finira par payer

Alors moi la pesée c'est pour jeudi... sinon ça va, à part que je suis un peu frustrée mon cher et tendre à perdu 10kg dans le même temps que moi, GGGGGGGGGGGGGRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

Bonne après midi

Posté le 10/03/2015 à 16:04

yzy GG pour toi et ton homme, vous faites dudu en couple, c cool et surtout à 2 c + motivant^^

C vrai que les hommes perdent + vite, c trop injuste... mais c comme ça, de toute façon, tu vas les dégommer tes kilos tkt.

Shoueln, pour les glucides, c lié à l'apport de cacao (ou vanille pour d'autre), mais c pas grave, c pas pource qu'il y a dedans... par contre, si la poudre est cacaoté, tu ne pourras pas la mettre partout hein^^

j'ai fais un tout petit craquage = j'ai mangé un cookie fourré noisette... oui je sais c mal

Posté le 10/03/2015 à 16:15

wiwix, pour les rillettes, tu peux faire cette recette, rapide et facile en + lol

http://www.proteinaute.com/recette-rillettes-de-thon-124.html

Posté le 10/03/2015 à 16:30

coucou ondalla oui tu as raison on n'est les seules à pouvoir le faire t'inquiète je vais chez le docteur jeudi comme chaque mois j'ai beaucoup de traitements à prendre donc il m'attend-il ses que je ne suis pas bien en plus .

Wiwix je pense pas pour la rillettes de thon et saumon peut-être je me trompe mais je crois par je vais me renseigner .

Ondalla baisse pas les bras sa stagne ensuite ça va repartir t'inquiète .

yzylou ben écoute je sais pas je me sent bisar pas bien enfin on verra bien ce que dit docteur , ses vrais les hommes perdent plus vite que les femmes grrr c pas normal injuste lol , mais tu dégommeras tes kilos je crois en toi .

shanna sa va ? aller les filles on reste sur le bon chemin une bonne soirée et a demain avec la motivationnnnn