Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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marina59113  53 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2013 à 14:55 Bonjour a tous et a toutes!! Je recommence dukan aujourd'hui pour la 2eme fois. La première fois, en 2010, j'avais perdu 12 kilos en 7 semaines et j'étais plus que satisfaite de ces kilos en moins en si peu de temps....Et puis, on m'a annoncé que j'étais enceinte de BB3 donc arrêt du régime et reprise de tous les kilos durement perdu :-(. mais cette fois ci, je suis bien decidée de venir a bout de mes 30 kilos de trop!!! J'ai fait le pleins de recettes sur le site afin de pouvoir varié mes menus et je sais que je trouverai parmi vous le soutien qu'il me faudra!! 
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Anaiskiara  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2013 à 17:05 Bonjour
Je te souhaite bon courage j'ai commencé samedi dernier et j'ai 20kg a perdre !
Omelette au des de jambon pour moi ce soir et fromage blanc 
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marina59113 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2013 à 09:40 Merci Anaiskiara!!..Ma premiere journée Dudu n'a pas été facile, surtout quand on vous invite a rester manger dans la famille et avec 3 enfants , mais j'ai su resistée!! Pour la reprise, je me suis fait: - ptit dej: jambon+yaourt 0%+ café sans sucres - midi: Du roti de boeuf + Viande des Grisons roulé avec un carré frais+ un ptit café - soir: Sauté de dinde épicé
Voila, une journée de passé!!J'ai su resisté et je suis fiere de moi!!J'espere que tous mes efforts se verront sur la balance!!
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