Challenge Konjac semaine du 4 au 10 février 2013

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mirette07 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 17:51 bonjour, hier,par hasard,je suis tombée sur votre topic,j'arrive un peu trop tard pour participer à votre défi,donc je vais seulement vous demander si vous avez un lien à me donner pour préparer le konjac merci de vos réponses

sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 18:04 bonjour mirette et bienvenue le challenge n est pas finit. va en page 1 .il y a pleins de recettes
mirette07 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 19:54 merci de ta réponse très rapide...mais où avais-je la tête (plutot les yeux) c'etait pourtant là en 1ere page et j'avais pas vu demain je vais faire konjac carbo curry et je vous dis quoi
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 20:52 Coucou les filles ! Bienvenue Mirette ! Tu vas voir ya vraiment le choix des recettes de konjac ya plus qu'à tu nous diras !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 11:09 coucou, bonjour à toutes ! après 2 PP cette semaine et aucune fantaisie !!! eh bien ginette ce matin n'est pas gentille ! je piétine toujours autour de 60 kg ! grrrrrrrr pas de toléré, réduction drastique des produits laitiers (2cs de fb par jour), midi tofu soir konjac... les idées me manquent pour casser le palier ! enfin, qui vivra verra ! et vous ? je sais que spicy et sireine ont de bons résultats ! les autres ?
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 11:54 moi pareil que to i ca ne bouge pas d'un chouilla par contre je ne me limite plus autt car j'ai peur d'habituer mon corps (apres plus aucun moyen de pression ) .... dc je mange de tt raisonnablement. J'ai réintroduit plus de laitages par expl de tte facon ca ne changeait rien ... alors Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 11:57 coucou caro ! c'est vrai, je me disais que je tiens encore le we et après je reviens à ma stab classique en gardant qd même tofu et konjac souvent !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 12:01 au menu pdj : 4 muffins et thé midi asperges, oeufs durs, jambon cru et fumé light + coupe tofu soyeux et poudre bio-flan amande ce soir ??? peut-être soupe miraculeuse avec vermicelles de konjac ! à voir selon ma faim et mes envies ! et toi ?

elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 13:23 hello à toutes, je vous souhaite une bonne semaine konjac avec bien sûr des résultats pendant ma semaine vacances !!! mikas : pourquo,i enfin question curiosité, faites-vous des PP alors que vs êtes en stab ? vs voulez perdre ? et pourquoi infliger à votre corps ces jours si durs et pas bon pour votre corps ? pourquoi pas manger light avec beaucoup de légumes un temps un peu + long et voir ce que ça donne enfin je me permets, je ne fais plus PP depuis longtemps mais je mange équilibré et si reprise de poids jusqu'à 2 kgs maxi (je me pèse ts les jours) hop cuisine plus light et je ne lésine pas sur les légumes vous faites déjà le challenge konjac c'est déjà bien voilà mon expérience et comme ns avons le même âge et les mêmes difficultés ....
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 13:45 bonjour elrik ! tout à fait d'accord avec vous ! j'adopte la même tactique habituellement ce qui m'a permis de stabiliser vers les 58kg ! seulement voilà, perte de contrôle entre le 9 décembre et début février avec anniversaires (2) fêtes de fin d'année (5 repas festifs) et une semaine de vacances ou rien de dudu sauf mes sons du matin et quelques restau et apéritifs !!! donc mon corps a emmagasiné 4kg ! j'ai tenté de les perdre avec ma méthode habituelle que vous décrivez ! sans succès ! donc je suis entré dans ce challenge konjac et j'ai suivi aussi les indications du docteur Dukan sur les dérapages en stab d'où mes 2 PP cette semaine ! voilà...
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 14:09 mikas : j'ai intérêt à stabiliser à la semaine montagne ! (rires) sinon dur dur pour la suite alors ... bon courage pour la prochaine semaine
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 14:18 merci ! eh oui, c'est connu : mieux vaut prévenir que guérir ! rire))))) profitez bien dela neige, et du soleil,j'espère pour vous !!! et au plaisir
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 15:37 bah moi je ne suis pas grimpee sur ginette mais malgré tout , je me sens bien... illusion ????? pourquoi ne pas m'être pesée, car je suis en zr depuis lundi... et ça me gonfle (dans les deux sens du terme lol) donc voila j'évite ginette afin de ne pas me faire du mal au moral je ne me pèserai qu'en rentrant de vacances aie aie aie caramba !!!! j'espère que mes efforts de presque 15 jours n'auront pas été pour rien à dans une bonne semaine !!!! courage à vous toutes
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 16:20 allez fajette, l'eau ça pèse ! 1l=1kg c'est connu ! ne profite pas pour remplacer par les sucres et les graisses car là au retour ça va dérouiller ma belle ! loll bonnes vacances !!!
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 16:22 non non que du vin (c'est de l'eau avec du raisin) donc fruit et eau lol ok je sors boujoux les filles
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 20:48 Hello ! Je vais me peser demain au lieu de dimanche. Avant les repas du WE avec les invit !! comme ça j'aurais peut être une bonne nouvelle ce soir 100 g de shira avec un gros steak !!

spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2013 à 19:47 Hello ! Ca y est !! -2.5 kg j'ai perdu mes kilos des fêtes en 3 semaines. Si qq1 les retrouves qu'il les garde, j'en veux plus !! je les donne gratuitement !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2013 à 19:52 bravo ! super spicy ! mais tu peux les mettre à la poubelle !!! personne ici n'en veut ! mdrrrrrrr
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2013 à 19:56 je me pèse lundi matin pour le bilan et je vois la suite à donner : continuer le challenge ou reprendre ma stab normalement ? seule la première semaine m'a été bénéfique, mais je suis quand même contente du résultat, c'est déjà + de 2kg de perdu dans ce challenge et je suis toujours sous mon poids dudu, donc vais-je m'en contenter ???
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2013 à 19:57 À la poubelle les kilos !!! Sans regrets
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2013 à 19:59 Mikas ! Souviens toi moi aussi la deuxième semaine était pas probante Les semaines se suivent et ne se ressemble pas !!
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2013 à 21:12 merci de m'encourager spicy ! la nuit porte conseil ! 2 nuits ça doit être doublement vrai ! loll
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 07:37 bonjour, bonjour tous toutes ! le challenge continue ici, on se soutient, on se donne des idées, on est spicy cops jusqu'au bout et ginette gentille ou pas, on s'entête loll))) c'est nous les meilleurs ! ! ! YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 07:45 je reprends ma stab tranquillement mais je maintiens le konjac le soir, j'espère que cette déstabilisation sera payante,même tout doucettement ! on y croit, on y croit ! ce matin mon thé mon porridge et une mandarine ce midi poisson (queue de requin) en papillote et gratin de brocolis + yaourt arôme cerise ce soir soupe de pdt, carottes, poireaux oignons aux vermicelles de konjac et morceau de comté bon appétit et bonne journée !

spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 07:46 Hello ! Idem je poursuits pour encore me lester de 2 kg !! pas grave si ça prend du temps... Konjac le soir aussi !! GoOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOoooooooooooooooooo !!!!!!!!!!

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