cherche copine de regime

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menanna 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 20:50 10kilos a perdre chercher contact sur rouen 65kilos aujourdhui

laura0834 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 20:16 Coucou je ne suis pas de rouen mais si tu veux on peux se suivre chaque jour...? je reprends à fond demain moi si sa te tente j'ai 9 kilos encore à perdre j'en suis a 8kg déjà en moins
menanna 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 01:14 Pas de soucis laura enchantee Enplus de ca tu pourra etre un maitre dans l art du dukan
menanna 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 01:16 Par contre t as un bon imc ta taille ne te convient pas?
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 08:22 salut les filles puis-je me joindre a vous pour un parcours semer d embûches et tellement difficile?
emmych76 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 10:40 moi jaimerai beaucoup te rejoindre je suis à coté de rouen aussi merci de me tenir au courant si ca te dis!!!!
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 14:50 Pas de probleme emmych moi aussi je suis du cote de rouen le trait plus exactement du cote de duclair jumiege pour te situer un peu et si tu veux qu on discute pas de probleme au contraire ce sera avec plaisir et si d autre veulent se joindre a nous aucun soucis Moi je reprend apres un arret qui ma fais beaucoup de mal mais la ce n est plus possible il faut que je ma reprenne et vite J avais bien perdu et la j en ai repris 6 pas bien apres tout ces efforts donc j ai decide de m y remettre Ce midi petite galette aux sons avec jambon de dinde fromage type carre frais 0% avec petit cornichons et un oeuf au plat et en dessert fromage blanc/aspartame et une creme aux oeufs saveur vanille et un bon petit cafe par dessus voila mon programme de ce midi Bonne apres midi a plus pascalou
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 09:56 Coucou personne ce matin bon bonne journèe

menanna 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 20:41 salut les rouennaises et d 'ailleurs excusez moi jetais prises ces deux derniers jours emmych tu es d'ou? mmmmmh pascalou ca a l air bon ta creme aux oeufs tu la fai toi meme? moi jai trop peur de tenter autre chose que les basique car c ma premiere phase d'attaque et j'ai peur de faire des erreurs avec cette histoire de toléré comme pour les oeufs on m a di de ne pas depasser deux par jours, les produits laitier 800gr si vous pouvez me préciser si je me trompe laura comment vas tu aujourdhui?
emmych76 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 06:41 salut ba je suis à coté de rouen , Romilly sur andelle je sais pas si tu connais cest pas très loin de pont de larche!!! et toi dou es tu???
eloa76000 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 16:03 Bonjour à toutes. Je suis également de Rouen. Courage les filles, on y arrivera !
menanna 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 20:19 Oui je connai c vers l eure emmych jai failli faire construire la bas mais javai peur de m eloigner de ma famille Eloa salut ca va t es de rouen meme?
eloa76000 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 22:52 Salut menanna, oui de rouen meme
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 16:46 salut les filles une petite perte de quelques grammes ce matin contente quand meme Pour les cremes aux oeeufs trop facile en cas de fringale ou pour le dessert et trop bonnes je fais egalement des gateaux trop bons et sans toleres si ca vous tente je vous donnerais la recette Et vous la balance elle a donnèe quoi ce matin ? J ai fait une ballade d 1 heure cette apres midi juste avant que la pluie n apparaisse et en rentrant j ai remis le chauffage car un peu frisquè Voila ma journèe ferièe Bisous a plus tard
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 16:55 Vous pouvez trouver plein de recettes sur le site excelentes et facile a faire il ne faut pas hesiter a essaier, le classique je peux vous dire qu on s en lasse et on laisse vite tomber croyez en mon experience Pour la phase attaque pas plus de 5 jours apres ca tape sur le systeme et on craque ensuite moi je fais une journèe PP et une journèe PL et ainsi de suite c est moins dure a supporter et moins frustrant Mais c est juste un conseil Courage bisous
menanna 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 13:03 moi je stagne un peu mais bon je trouve ça bien par contre moi je suis toujours en phase d'attaque car j'ai fais une impasse le troisième jours j'ai diner normalement car j'étais invitée chez ma belle mère. j'ai mangé sans excès raisonnablement du pain salade assaisonnée normalement poulet en sauce (a la marocain ) et raisin raisonnablement j'ai donc pas repris mais stagner du coup j'ai repris la phase d'attaque par contre j'ose pas me mettre en croisière je le sent pas encore j'ai pas d'envie de craquage particulier j'ai même perdu l'appétit j'ai l impression mais bon peut être est ce du a mes petits soucis de couple enfin bref j'ai quand même la pêche car se régime pour l instant me permet de me concentrée sur moi même et ça! ça fait du bien promis je me met en croisière demain ou après-demain par contre j'ai une petite question à vous poser. je devais avoir mes ragnagnas" j'ai eu tous les symptômes etc... mais depuis j'ai que des traces; des micros règles est ce normal? et sans risques? je vais prendre rdv chez mon médecin la semaine prochaine quand même

pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 20:39 menanna pour ton probleme de regles tu as entierement raison d en parler a ton medecin mais surtout dis lui bien que tu fais regime dudu Pour ta stagnation ce n est pas grave il suffit que le lendemain tu reprenne normal ta phase PP et tout rentre dans l ordre mais n oublie pas que lorsque les regles arrivent ce n est que de l eau et donc il y a toujours une petite reprise de quelques grammes et une fois finies le poid redescend voila et surtout quand il y a un ecart il ne faut pas culpabiliser mais faire une journèe PP et tout reprend sa place tu bois encore un peu plus et hop Moi ce matin une petite perte de 400gr pas si mal Bonne soirèe a vous et bon week end Bises pascalou
grosslouloute 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 22:51 slt les filles, je commence dudu depuis peu, mais suis une rescidiviste!!!!!aidez moi suis tres peu soutenus, c'est dejà tres dur!!!!j'ai la dalle!!!!
emmych76 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 23:08 si ta faim cocotte mange ta le droit au PP à volonté!!
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 08:22 Salut les filles bah alors grosslouloute pas bien d avoir faim cela veut dire que tu ne manges pas assez pendant tes repas n hésite pas sur les quantités surtout en PP il faut que tu sortes de tables avec le ventre qui va exploser Pour moi aussi c est une récidive mais la perte de poids se fait attendre je crois que mon corps a tellement était privé la première fois que j ai fait ce régime que là il se dit holà elle va encore me priver je lutte et du coup pas de perte Je vous souhaite une bonne matinée a plus tard Bises pascalou
bouchon76 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 11:04 Coucou les filles .. Me permettez vous de me joindre à vous car je suis de Notre Dame de gravenchon ... j ai commencé il y a 1 an ...... et je suis trés satisfaite de ma perte de poids mais j ai peur de passer à la phase de consolidation car peur de reprendre ... j oscille entre =300 - 300 g car je fais attention mais bon ..... besoin de soutien , de votre soutien et suis là si besoin bonne journée à vous
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 20:25 Bouchon 76 soit la bien venue sur le site et surtout felicitation pour ta perte elle est impressionnante comme quoi tout est realisable avec de la volontèe et tu es un exemple Je pense que tu vas nous donner de la motivation et perso j en ai bien besoin car je n arrive pas a me remettre a fond dedans Nous ne sommes pas loin l une de l autre je suis du trait si tu connais Pour la conso je ne peux pas me permettre d e t edonner des conseils car j en suyis loin de la conso mais je connais des filles qui l on faite et d apres ce qu elles disaient elle perdaient encore un peu et comme toi elles avaient peur de craquer mais non pas du tout elles avaient plutot tendance a avoir du mal a finir leur repas mais il faut bien manger tout ce qui est prevus Voila c est tout ce que je peux te dire en esperant que cela pourras t aider Bises a plus tard pascalou Pour les autres ne desesperait pas et surtout n oubliez pas que nous sommes toutes la pour la meme chose vaincre ces foutus kilos bises a toutes
grosslouloute 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 09:11 kikou les filles!!! j'ai commencé une phase phase d'attaque de dix jours, j'en suis au 9e!!! !j'ai perdu 3kg!!!!vous trouvez ça bien? avez vous perdu plus?j'ai peur de regrossir quand je vais commencé la pp+pl , jeudi !!!! bonne journée les filles ,@+ bizzzzzzzzzz
menanna 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 14:11 salut les filles avec mon mobile javai du mal a me conecter mais c bon la proteinaute a ameliorer la navigation sur phone bref moi jai un peu casser mon regime aujourdhui jai manger du pain de mie complet avec un morceau de camembert pas bien je sai mais je me sent super naze aujourdhui jai meme des vertiges malaises

menanna 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 14:13 et vous ca va aujourdhui grosslouloute jai fai a peu pres pareil au debut avec l euphorie et je croi jsui entrain de le payer justement alors maintenant jcompte y aller molo

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