Cherche copines sur rabat pour se motiver

Posté le 04/08/2013 à 18:59

Salam alikoum , vous êtes à rabat ?

Posté le 04/08/2013 à 21:43

Je rentre au Maroc demi août inchallah , j ai un appart a rabat et j aimerais bien connaître des proteinautes a rabat , dis moi s il te plaît , il y a tous les produit régime a rabat ? C est pour savoir ce q je dois amener avec moi pour ne pas avoir de souci pour mes recettes dukan , merciiii absahatkom. Aftourkom , laylatou. 9adr mobaraka inchallah

Posté le 20/09/2013 à 17:12

Je suis là maproteinaute

Posté le 20/09/2013 à 17:39

En fait les filles je veux vous demander ou vous achetez le lait écrémé en poudre , les arômes sans huile et sans sucre ?

Posté le 20/09/2013 à 22:11

Je suis en croisière et toi ?

tu sais pour les arômes moi j utilise les arômes normal de toute façon on utilise juste une à trois goutes par jours c est pas beaucoup.

Posté le 20/09/2013 à 23:22

Dites filles ça vous dit de partager nos recettes et menus de tous les jours 

Posté le 21/09/2013 à 15:08

Tu as tous les livres du Dr dukan c est bien  moi j ai juste le livre de je ne sais pas maigrir  sinon pour les recettes j ai testé pas mal de recettes proposées dans ce site ....

Je passerai en consol quand j atteindrai mon objectif qui est 51 kg c est encore loin   , mais on y arrivera

Posté le 21/09/2013 à 22:23

Merci c est très gentille d ta part 

Voila je partage avec vous mon menu PP d aujourd'hui :

Matin : galette dukan + thé + fromage blanc

Déjeuner : milk shak + tajine de viande avec oignons et ails

Collation : thé

Dîner : saumon fumé et fromage blanc

Posté le 25/11/2013 à 12:49

bonjour maproteinaute

pas de trés bonnes nouvelles :(

j ai completement dérayé depuis les vacances et resulat affreux

j ai décidé de recommençer le régime aujourd hui