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milie1709 630 messages Proteinaute actif	Posté le 18/07/2012 à 21:40 Coucou les filles ! Alors vos journées d'attaque se passent bien ? Vous tenez le coup ? Le beau temps va bientôt revenir, ça devrait nous faire du bien côté moral !? Ici ça va bien mais j'évite de me peser car j'ai eu un gros week end dans ma famille et le résultat sur la balance va me faire peur alors que je suis bien partie donc je refais attention et je vais voir lundi ce que ça donne ... Biz à vous et bonne soirée !

brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2012 à 22:43 Moi aussi, GROS we à répétition. Ca va se calmer, jusqu'au 5 Août. Côté bonnes résolutions, je tiens le coup. Lundi = parfait Mardi = re-parfait Mercredi = presque parfait Ce midi, resto vite fait (salade verte + thon + surimi + crevettes + 1 peu de vinaigrette) Ce soir, invitée (cuisse de canard + pommes de terre sautées + haricots verts + 1 peu de fromage + 1 yaourt chocolat sveltesse) J'ai limité au maximum les écarts. Jeudi et vendredi = déplacement pro. Ca veut dire restos, petit déjeuner à l'hôtel et tout le bazar. J'espère pouvoir gérer. On verra bien. Vaness : alors, tu vois, c'est pas si dur de refaire quelques jours PP 100%. Continue, plus que 5, même pas ... vite fait, bien fait ! Milie : attention, tu as une semaine pour rétablir la situation. Fiflin : t'as jamais été aussi proche de la fin, on y arrivera ! ENSEMBLE !
fiflin 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 00:06 merci brricol , oui comme tu dis proche du but mais dur dur grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr quel stress en meme temps cette semaine pas d'écart on verra bien samedi matin ce que ginette va me dire si elle parle pas je vais la faire causer moi lol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Non elle devrais me dire quelques grammes en moins j'espère . Pas trop le temps semaine du soir donc assez fatiguée Je vous fais des bisous et a vendredi soir
vaness0503 208 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 09:03 Salut le sfilles !! Brricol notre coatch !!! on a besoin de toi ... alors moi aussi cette semaine malgré les invitations je gere plutot bien ! par contre je na i pas commencé PP, me suis dis que j allais commencé par eliminer les ecarts, la je mange tres equilibré et semaine prochaine je vais tenter 3 jours PP sans ecart pour voir limpact suivi de la croisier bien sur !! je sais que le 65 n est pas tres loin ... me suis remise serieusement au sport aussi ... on refait toute un point en fin se maine ??? alors courage !! bises
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 13:54 Bonjour à toutes. J'étais en déplacement pro ces 2 derniers jours, ... et c'était impossible de gérer. 3 repas dans des restos ... je vous dis pas... j'aurais pas aimé payer l'addition ! Voilà, le grand délire, mais quel régal... Je ne vous en dis pas plus, mais je vous assure que ça valait le détour ! Alors me revoilà ce matin à 57.8. Je m'attendais honnêtement à pire. Ce midi, j'ai fait une escalope de poulet aux oignons et sauce tomate, précédée de saumon fumé. Ensuite, 2 yaourts nature aromatisés au sirop d'agrumes sans sucre. Voilà, le petit cochon est bien plein. Mais pas de sieste : j'attends mes petits enfants d'ici 1/4 d'heure, il faut que je sois en forme. Bon we à vous, toujours dans le droit chemin, bien entendu.
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2012 à 10:06 Bon sang, que c'est difficile en ce moment. Encore resto hier soir. Ca n'arrête pas. Aujourd'hui, rien à l'horizon... pourvu que ça dure ! Bon dimanche sous le soleil normand (ENFIN !)
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 21:36 Ben quoi, un rayon de soleil et plus personne ? Je n'ai pas de quoi être fière de moi, mais c'est ainsi, on n'est pas tjs récompensé de ses efforts !
vaness0503 208 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 22:17 Une bonne journee pour moi sans écart , je suis motivée bizarrement !!! J espère que ça va durer !!! De voir ce 7 j aime pas ... Et je trouve que mes 5kg se voient bien, alors c dommage c est la que j aurais eu besoin de me sentir légère et a l aise dans mes habits d' été ... mais bon c est de la faute ... Allée on repart sur le droi t, chemin Demain apres midi ne vais profiter du soleil, je vais a ma peche le poisson c est bon pour nous !!! Bonne nuit Bises

brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 22:20 Une pêcheuse parmi nous ! Quelle surprise. Ce midi, ça a été bien pour moi, mais ce soir et les soirs à venir, ce sera plus difficile. Ma fille et ses 2 loulous sont à la maison jusqu'à Lundi, et je n'aurai que peu de temps à moi. Je vais manger comme eux, pas le choix. J'essaierai d'être raisonnable sur les quantités, c'est tout ! Sinon, vous avez remarqué ? IL FAIT BEAU !!!! Courage à toutes, le soleil est bon pour nous, il nous booste.
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 21:13 Alors, vous baissez les bras, ou bien vous vous sentez tellement fortes que vous n'avez pas à venir sur le site pour vous motiver ??? J'ai chaud, je dégouline ... Je viens de manger un grand, un énorme bol de glace !
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2012 à 22:57 Bonsoir, Toujours personne en ligne ? Vous me décevez ! Ben moi, ça va. Quelques excès, bien sûr, mais rien de dramatique. Bonne fin de WE à toutes.
fiflin 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2012 à 14:24 coucou, coucou, me revoilà la semaine dernière pas eu trop le temps avec la semaine de dingue par le boulot et ensuite pleins de choses a faire et comme je me lève très tôt le soir pas question de pc pour moi !!!!!! Ce matin -200gr allez encore et encore des grammes en moins car la les envies arrivent a grand pas ses affreux affreux !!!!! Bon dimanche a ce soir ou sinon demain soir des bisouilles a toutes les filles
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2012 à 15:33 Plus que 3.5 pour toi, BRAVO ! A+
fiflin 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2012 à 22:40 oui comme tu dis@ brricol mais se sont les derniers les plus long mais quand je dis les plus long je n'en voit pas le bout grrrrrrrrrrrrrrr allez a plus des bisous
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 21:06 Ne fais pas comme moi, ne cale pas devant la première marche du podium. C'est trop bête ! Bon, chez moi, les enfants sont partis, je finis les restes et je m'y remets d'arrache pied, promis ! Il n'y a plus de glace au congélo et la charcuterie, je la laisse à mon cher et tendre. Sinon, il fait beau, ça va donner des envies de tomates et de salade. J'essaie de faire des sorbets allégés, mais je n'y arrive pas. Allez, faut que j'me bouge, le lave-vaisselle à vider et ma réservation de vacances à compléter. Bonne soirée à vous toutes, mes médaillées d'or DUDU !
milie1709 630 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2012 à 21:59 Coucou les filles ! Désolée, je ne suis pas très présente en ce moment mais je suis en vacances pour 3 semaines et je ne suis quasiment jamais devant le PC. Je bouge, je sors, j'en profite à fond et oublie un peu le régime ... Mais là je prends un peu de temps pour vous faire un coucou ! Je vois que ça se passe plutôt bien pour vous en ce moment ! Pas de reprise et plus que 3.5 kilos pour fiflin ! Même si les derniers te paraissent difficile à perdre, tiens bon, tu seras tellement fière quand tu auras atteint ton objectif ! Biz les filles et à plus !

vaness0503 208 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 09:24 Salut !! pas beaucoup de temps pour moi non plus, je fais quelques travaux ... je tiens bon , je n ai pas les resultats escomptés avec le coatching mais je ne suis pas à 100 % dedas non plus alors forcement ca ne peut pa smarcher à 100% !!! mais je ne me plains pas ... je sais que l été c ets toujours plus dur pour moi ! tout va bien pour tout le monde c est cool ca !!! bonne journée a toutes bises
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 23:01 Bonsoir, Encore une bonne journée bien remplir pour moi. J'avais des amis ce soir à la maison. Pour l'apéro, j'ai préparé des brochettes "tomate, surimi, radis, gruyère, melon. C'est très bon et ça remplace avantageusement les biscuits. A renouveler ! Ensuite : betteraves en entrée, puis brochettes d'abats et porc (sans gras), avec des haricots verts. Fromage, et pour finir, bioflan à la cerise. Voilà, ... c'est déjà fini. Faut travailler demain matin, dommage ! Mais pour me consoler, je pense aux vacances : Thonon les bains le 01/09, puis Cotignac dans le var le 8/09. J'aimerais bien, avant, descendre à 55, mais je ne rêve pas, car j'ai beaucoup d'invitations d'ici là et il ne reste que 4 semaines. Allez, sur ces bonnes paroles, je vais me coucher. A+
vaness0503 208 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2012 à 13:34 allé Brricol c'est beau de rever !!! quelles sont les news ??? pour moi ca va je stagne ... j ai effacé mes ecarts du week end !!! je vais revoir mon objectif de 65 pour le 01/09 à 67 je pense ... bises
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2012 à 22:00 Encore un week-end d'invitation ... ça doit être écrit, je ne serai pas à 55 avant les vacances. Et rebelotte le we prochain. puis ce sera le 15 Août ! Faut que j'me refasse des biscuits pour demain matin, j'en ai plus. Bon courage pour la suite.
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2012 à 20:37 J'espère que vous êtes plus assidues au régime qu'au site, car c'est le grand désert sur la toile ... le soleil y est certainement pour beaucoup ! Tenez-bon, quoi que vous fassiez, vous éviterez de le regretter plus tard. A+
fiflin 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2012 à 14:17 coucou tous le monde , oui comme tu brricol le soleil est la cause en fait je parle pour moi car étant de la semaine du matin j'ai fais bronzette tous les après midi en rentrant que du bonheur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! cette semaine rien perdue du tout ma ginette je la boude grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr alors du coup et bien j'ai mangée une glace hier soir tant pis !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! non mais sérieux ses long les derniers moments j'en ai un peu ras le bol quand même vivement l'objectif mais a ce rythme la je ne l'obtiendrais quand septembre snifffffffffffff sniffffffffffffffffffff Et vous quoi de nouveau depuis tout le tant de mon abscence ??????????? Je vous des bisouilles et vous dis a +++++++++++++++++++++++
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2012 à 21:57 Bonsoir à toutes. Moi aussi je profite du soleil, alors je suis moins sur Internet. J'essaie de lutter pour rester stable, c'est dur-dur; Les glaces sont tentantes, un petit resto par ci, une invitation pas là... c'est vraiment difficile ces jours ci. J'espère que c'est un peu mieux pour vous, n'est-ce pas fiflin ... Courage et bonne humeur !
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2012 à 15:14 Salut à toutes. Les vacances vous font oublier le régime, c'est bien. On respire un peu, non ? Pour moi, encore 15 jours ... c'est long ! Côté poids, j'essaie de maintenir, mais je sens bien que si je fais un écart, je le paie comptant. Je flirte avec le 58 maintenant. J'ai oublié de me peser hier et ce matin, je le ferai demain, promis. A bientôt.

vanilleriri 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2012 à 09:27 bonjours tous le monde je suis une nouvelle ; j aimerai trouvee une ou des amies de route; pour moi cela commence pas trop mal malgre quel personne de ma famille qui cherche a me demotive a bientot et bonne journee a toutes,,,,

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