Cherche proteinaute du cote de la roche bernard

Posté le 22/06/2011 à 08:33

Salut les filles ! Comment allez-vous aujourd'hui ? La journée commence bien, on a un rayon de soleil !!!! Alors le repassage c'est bien passée, vu qu'apparemment c'était la journée !!!! (lol)

Ta première journée d'attaque c'est bien déroulée ?

Aujourd'hui, vos petits bouts vont rester avec vous aujourd'hui ?

Comment gérez-vous ou aller gérer les repas, vous faîtes des menus pour une semaine ou c'est au jour le jour ? Moi je suis dans le second cas mais je pense que ce n'est pas la bonne méthode, car du coup je vais à la facilité surtout le midi !!

Bonne journée et à plus tard !!

Posté le 22/06/2011 à 10:20

C'est rigolo que tu parles de step, moi il y a quelques jours j'ai cherché des vidéos sur internet sur des cours pour débutant en step car je ne me sens pas capable encore d' affronter les autres dans un cours. J'ai vu quelques trucs mais l'idéal c'est acheter une vidéo, car en gratuit en ligne c'est pas génial, génial alors je me tâte (pas pour de vrai !!! (lol)). J'ai vu le ou la zumba aussi, danse aérobic. La wii, je n'en ai pas, tu me diras si c'est bien !

J'espère que ton mari va aller mieux, car un homme mal au point ce n'est pas toujours facile !!!!

Tu es où Pikadudu encore dans ton repassage, non je plaisante, je sais que tu bosses, donc on parleras plus tard !!!

Posté le 22/06/2011 à 22:19

Coucou, et bien moi j'en ai acheté chez la fée régime, je pense que c'est presque indispensable pour ne pas se lasser, j'ai acheté , arôme fraise, banane, chocolat noir et au lait, pêche melba et comme je mange un yaourt presque à tout mes repas je change d'arôme aussi souvent que je le veux et du coup pas tenter par les yaourts aromatisés du magasin. Puis j'ai acheté des arômes goût "salés" pain grillé, beurre fondu, camembert, chèvre, emmental et j'en met quelques gouttes dans mes préparations mais pour que le goût y soit il faut édulcoré pour le sucré et salé pour le salé, autrement ce n'est pas très bon enfin pour mon goût personnel. Il faudra que tu penses à acheter de l'édulcorant liquide haute température pour les futures gâteaux que tu mettras au four.

Bravo pour ta perte de poids 1,5 kg en un jour, c'est bien ! idem pour le sport, continues comme ça !!!

Posté le 22/06/2011 à 23:07

Essayes dans les boutiques bio pour les arômes, car apparemment c'est dur à en trouver !! Ton mari va mieux ?

Moi aujourd'hui rangement de papiers, séance de kiné et shopping sur internet pour mon chéri et recherche d'un nouveau véhicule, comme tu peux le voir, journée très fatiguante (lol),

Posté le 23/06/2011 à 09:12

Salut les filles !! Bravo Girafe, c'est vrai que la phase d'attaque est assez magique lorsque on la respecte scrupuleusement !! Encore Félicitation !

Et toi Pikadudu où en est tu ?

Tu as raison, il faut bouger le plus possible et je vois qu'aujourd'hui tu ne vas pas chômer !!!

Pour moi aujourd'hui, visite chez le doc pour ma reprise et course car un couple d'amis vient manger ce soir !! Le casse tête c'est de trouver une idée repas sans qu'il y est trop de différence entre eux et moi, mais j'ai trouvé : roulé de jambon au champignon avec sa sauce béchamel avec des pâtes et pour moi pareil sauf sauce béchamel à la sauce dudu et courgette en légumes (cela me fait une deuxième journée PL, mais tant pis mieux faut ça que de manger n'importe quoi !), gâteau chocolat banane pour eux avec crème et pour moi gâteau chocolat arôme banane et voilà le tour est joué  !!! Je vous souhaite une bonne journée et je vous dis à plus tard !! bye, bye !

Posté le 25/06/2011 à 07:08

Coucou, j'espère que vous allez bien aujourd'hui ? Bravo Girafe, tu es sur la bonne voie !!! Je n'ai pas été sur le forum hier car j'ai appris que j'étais diabétique, du coup mon médecin m'a conseillé d'arrêter Dukan, je ne sais pas quoi penser !!! Il veut que je reprenne un menu plus équilibré jusqu'au rendez vous avec un diabétogue qui est fin septembre, mais j'ai quand même du mal à lâcher dudu !!!

Posté le 26/06/2011 à 18:38

Salut Girafe, moi ça va mais je dois arrêter dudu, car le médicament que je dois prendre n'est pas compatible avec la cétose qu'engendre ce régime, donc je vais faire un autre régime à base calorie tant pis !!! Et pour toi, tout se passe bien ?

Posté le 02/07/2011 à 20:45

Salut Girafe, bravo pour ta perte de poids ! Pas trop dur, tu tiens le coup ? Tu as des vacances cet été ou tu ne peux parce que c'est pendant la saison que tu travailles le plus peut être ? As tu acheté tes arômes ?

Posté le 06/07/2011 à 19:22

oui pas mal ma foi !!! pour les arômes juste vanille, pour l'instant ça me suffit, ha^te de quitter les 9 pour arriver au 8 !!!!!et toi pikadudu ? ça roule la croisière ?