Cherches dudu du 44

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olivia44 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 16:12 Salut les filles ! je viens de m'inscrire sur le site qui a l'air super =) Alors moi pour faire bref j'ai 20 kilos a perdre j'en fais 84.3 a l'heure de maintenant j'ai deja perdu 2.1 kilos depuis le 3 novembre je suis en phase d'attaque. Je cherche un peu de motivation aupres de vous car Etudiante de 19 ans, les jeunes de mon age sortent von au macdo ou autre et moi je suis contrainte a manger des aliments qui ne font pas forcement rever. Je suis très motivé, car la je commence a saturé mon corps n'en peut plus et le regard des autres pese beaucoup, j'aimerais pouvoir mettre de beaux maillots de bain l'été prochain et des vetements un peu plus a la mode =) Bisous a toutes et bon courage a vous =)

pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2011 à 18:05 bonjour olivia bienvenue parmi nous tu vas voir sur le site on s aide beaucoup on y arrive toutes !!!! on est la pour se soutenir si tu as besoin hesite pas a demander tu devrais mettre ta reglette a jour ça encourage bien de voir sa courbe tu fais combien de jours d attaque ? bonne soirée
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2011 à 18:13 moumoune bonsoir super contente d avoir de tes nouvelles et surtout de voir que tu es bien partie ds ta "guerre au kgs " ton produit draineur je ne le connais pas mais c sur il peut^être utile a quelqu un peut tu me mettre sa composition a base de quel plante c est? pour le moment je n en ai pas besoin mais ayant une .maladie hepatique je fais tres attention a ce que je prends pour moi la stab se passe bien j ai même de la peine a stabiliser mon juste poids j aurais tendance a perdre encore mais il faut savoir s arreter bonne soirée
olivia44 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 22:21 Bonsoir pelemon, j'aimerais bien mettre ma reglette a jour comme tu dis mais je vois pas ou elle se trouve. En ce qui concerne l'entraide je vois ca, sur tous les forums les filles se soutiennent c'est super =)
olivia44 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 08:28 C'est trouvé =)
moumoune44 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 14:08 Bonjour pelemon, alors je te donne les ingrédients: -acide linoléïque conjugué issu d'huile de carthame, L-car-nitine tartrate, émulsifiants: glycérol monostearate - lécithine de soja, extrait de café vert, caféine pure, minéral : chlorure de chrome. Capsule: gélatine marine,eau, stabilisant : glycérol, colorants: dioxyde de titane - oxyde de fer jaune - complexe cuivrique chlorophyle. Voila je ne sais pas si tu connais tous les ingrédients mais en tout cas pour moi c'est du charabia! Ta bien de la chance d'être rendu vers la fin du régime et de perdre encore du poids mais c'est sur il faut pas abuser non plus, tu va devenir rachitique sinon et c'est pas jolie! Moi j'ai encore perdue du poids depuis l'autre jour et ça va je mange a ma faim, je ne suis pas lassée et lorsque je cuisine a mon mari les aliments d'avant ne me donne plus envie de craquer comme pour mes précédents régimes! POURVU QUE SA DURE! bon courage les filles! a bientôt pelemon... amicalement
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2011 à 18:02 merci moumoune pour les "ingredients de ta potion magique " lol pour moi aussi c est du charabia!!!!!! apparemment c est bien efficace puis que tu continue a perdre tranquille c est tres bon signe que tu ne soit plus tentée par ce que tu cuisines pour ton mari moi je ne supportes plus de manger gras cela m écoeure tout de suite depuis 5 mois je ne cuisine plus du tout au beurre j utilise beaucoup le bouillon de boeuf dégraissé et même mon mari trouves que c est meilleur !!!! comme quoi ........... mon poids a l air enfin de se stabiliser a 500 grs qui vont et viennent olivia la reglette est en place c est parti pour la croisiere bonne soirée à toutes
olivia44 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 19:49 Bonsoir les filles , Les produits drainants et brule graisse fonctionnent vraiment ? vous en avez essayé ? si c'est le cas lesquels conseillez vous les filles ? Bonne soirée a toutes =)

pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2011 à 20:14 bonsoir Olivia moi je ne fais pas de retention d eau donc je n ai pas pris de produit drainant j ai juste bu beaucoup de thé veert a la menthe pour les brule graisse j ai pris du Devorcal a une periode ou je stagnait .cela m avait bien reussi il m arrive d en prendre si je fais un repas riche en graisse (invitation par exemple) je .pense en emporter au Maroc ou je pars en vacances pour 2 semaines !!!!! le devorcal en plus est un leger coupe faim tu peus aussi essayer la cuillere a café de vinaigre de cidre dans un verre d eau a prendre avant le repas le draineur de moumoune a l air de lui reussir bonne soirée
moumoune44 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 10:33 Bonjour proéminent, tout comme toi la vu du gras m'écoeure aussi, vraiment je surveille presque chaque aliments que je met dans ma bouche.. la seule chose grasse que j'apprécie encore c'est le saumon fumée dans mes muffins aux thons surimi et heureusement car malgré la diète il faut quand même consommer de bon oméga 3 pour nos cellules. C'est important j'ai pas envie de ressembler a un bout de viande dessècher! Lol. Vivement la Conso mais avec les 26kg que j'envisage de perdre ce sera 260j de Conso pour moi.. mais bon heureusement les jours défilent comme des minutes et je mange mieux qu'avant, fait du sport autant te dire que je redécouvre l'activité physique ! J'en avait pas fait depuis au moins le collège et le lycée.. @-@. Enfin voilu voilou
moumoune44 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 10:34 Mdr vive le correcteur automatique de mon portable qui a modifier pelemon par proéminent ! Dsl
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2011 à 20:02 lol j avais compris quand même je ne sais ce que me diras ma balance vendredi matin car depuis 3 jours je suis au regime sans résidus en vue d une coloscopie qui doit avoir lieu demain apres midi en ce moment je suis a m avaler 3 l de produit infect qui va me tenir une partie de la nuit sur le "trone " logiquement apres une purge pareille les kgs devraient s etre envolés lol moumoune c est super bien plus de 8kgs en 39 jours les efforts paient heureusement bonne soirée
moumoune44 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 10:21 Bonjour pelemon, j'espère que ta nuit c'est bien passer tout de même, j'ai des amies qui ont du boire ce même liquide et d'après leurs dires et les tiens c'est immonde comme goût et comme effet! Je te souhaite de tout coeur de vite t'en remettre.. Comme tu l'as dit le petit seul point positif a la rigueur c'est certainement le -1kg que sa va te faire perdre sur la balance! Une grande pensée pour toi et surtout récupère très vite de ta longue nuit! Amicalement
moumoune44 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 10:24 Au fait oui j'suis super contente d'avoir perdue tout ces premiers kg en si peu de jours mais bon dire aussi que j'en ai pas mal a brûler! mais quand même j'dois vous avouez honteusement tout de même que je suis passer du 46 au 42 en 39jours donc youpiiiiiiiiiiiiiiiii !!!
olivia44 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 10:51 moumoune ton parcours me motive beaucoup =) tout comme celui de pelemon. je perds de ma motivation car depuis 2/3 jours mon poids ne descend plus je reste entre 83.1 et 84.2 alors que je n'ai pas changer mon alimentation. est ce que ca vous ai deja arrivé pendant votre parcours? bonne journée les filles !
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/11/2011 à 11:01 oui olivia cela nous est arrivées a toutes ou presque ds un premier temps essaie de marcher un peu plus passe a une heure par jour pendant 4 jours et supprime tous les tolérés c est ton corps qui fait de la résistance il est têtue mais toi aussi et si tu fais tout bien tu vas être plus forte que lui courage c est démotivant mais tu vas y arriver autrement essaie un produit drainant peut etre un peu de retention d eau tu stagne mais ds une semaine tu ne reprend pas c est le principal

Ely33 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 13:22 Salut le filles, Les parcours sont vraiment géniaux, ça motive. Moi je suis en croisière et j'ai déjà bien perdu, j'avais pris du poids a cause d'un problème de pied et j'ai arrêté le sport. Donc ça descend assez vite, et quand je stagne, ne pouvant pas marcher, je fait les exercices du livre, j'ai aussi acheté un caleçon amincissant, la peau perdant son élasticité, malgré la perte, la silhouette est un peu flou, et c'est magique, je m'habille plus facilement et combiné à une crème la peau est super. Les draineurs je n'ais pas essayé par contre, étant esthéticienne, celles qui font de la rétention d'eau, je vous conseille de dormir les jambes surélevé et faire un massage le soir avant de dormir, des effleurement à partir des orteils, remonter tout le longe de la jambe et jusqu'au plis de l'aine, ou vous ferez trois point de pression, ça aide beaucoup. Voilà, bon courage a toutes et bonne duducontinuation.
moumoune44 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 22:22 Bonsoir olivia, tout comme toi g eu de gros moment de déception sur ma balance a cause de stagnation et même pire comme aujourd'hui de reprise de poids mais c'est normal que sa te perturbe surtout si comme moi tu ne fait aucun écart.. En tout cas ne désespère pas ce phénomène a son explication et surtout ses remèdes essaye de te procurer le EA FIT brûleur de graisse vendu en parapharmacie, moi sa m'aide bcp et surtout n'arrête pas tes efforts tu verra tout va revenir dans l'ordre ! Courage a toi et pas de panique c'est normal..
olivia44 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 11:26 MErci les filles =) le seul ecart que je fais c'est de manger des céréales spécial K faible en matière grasse le matin parceque rien d'autre ne passe. je vais esssayer d'aller marcher mais mon emploi du temps a la fac ne permet pas beaucoup d'avoir du temps pour soi ( je suis en faculté de droit). j'essaye quand meme de trouver du temps libre pour aller a la piscine, je vais essayer le produit drainant comme vous, sinon j'ai acheter un short de sudation pour quand je fais le ménage c'est pratique aussi , si vous en avez pas essayez c'est simpa =) Bisous bonne journée les filles
Ktrin 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 20:21 Bonsoir à toutes, je suis de Carquefou j'ai commencé Dukan en aout, j'ai déjà bien perdu et je continue même si la perte de poids est plus ces derniers temps. Je reste patiente en me disant que le tout c'est d'arriver au but même si c''est long. pouvoir trouver un peu de soutien et de dialogues est un plus indéniable. Aussi j'aimerais me joindre à vous.
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2011 à 21:56 bienvenue à toi ktrin comme tu dis c est super important de pouvoir parler sur ce post cela aide beaucoup tu as deja bien perdu il ne t en reste plus que 5 a degommer !!!!! qui va lentement va surement perso j ai perdu 7 kgs avand d arriver a mon juste poids et 5kgs en conso je n en demandais pas tant je suis en stab et tout se passes bien moumoune et olivia comment allez vous ? olivia je pense que tes cereales ralentissent ta perte !!!!!! le matin je prends mon son ds un bioflan chocolat que j ai fait la veille je me regale as tu essayé les biscuits au son d avoine dukan (en vente ds les casino) ce serais + dudu lol et tu aurais ta dose de son pour la journée ely merci pour tes conseils pour les massages bonne soirée à toutes
moumoune44 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 23:37 Bonsoir les filles, bienvenue a toi ktrin, félicitation pour cette belle perte! Heureusement qu'un mini club de soutien du 44 c'est formé ici car trouver du soutien et échanger ses astuces c'est réconfortant! Olivia j'espère que tu vas bien, moi je te remercie ca va très bien même si la balance n'est pas ma copine en ce moment je sais qu'elle va bientôt finir par être de nouveau d'accord avec moi! Il faudrait que j'arrête de flémasser et que je me retourne dés demain a la marche.. en tout cas j'espère atteindre mon poids idéal en mars pour fêter dignement l'anniversaire de mon mari dans une belle petite robe noir sexy! Si l'objectif est atteint j'vous offrirai une photo de moi avant après ce jour la.. bizoo les coupines..
olivia44 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2011 à 10:39 Bienvenue Ktrin =) salut Pelemon ça va bien avec la fac j'ai pas le temps d'aller marcher mais j'essaye de trouver le temps le weekend , tu as peut être raison pour les céréales je vais essayer ta méthode, par contre j'ai complètement perdu l’appétit, un bol de céréale me fait tenir jusqu'au soir et le soir j'ai a peine faim. tant mieux c'est que mon estomac se ressert. Ça va moumoune ta balance n'est peut être pas ta copine en ce moment , mais je trouve déjà que tu as bien perdu sur ta courbe ! ne démoralise pas =) moi mon objectif n'est pas seulement un belle robe de soirée c'est aussi un super beau maillot de bain pour l'été prochain ! En tout cas même si je vous connais pas personnellement vous me motiver , ça m'évite de craquer pour pas décevoir les filles du site =) Bisous les filles
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/11/2011 à 13:10 coucou les filles j espere que vous allez toutes bien et que vos balances sont sympa ce matin !!! olivia il faut que tu te forces un peu a manger car n oublie pas que tu dois manger 1gr5 de protéïnes pure par kg de poids ds la journée cela te fait entre 100 gr et 120 grs un exemple ds 100 gr de surimi tu as seulement 7gr3 de protéines pures si tu as pas tres faim essaie de manger du fromage blanc c est important les protéines cela aide beaucoup a perdre si tu as de la peine a manger ta "dose" essaie le protifar tu en mets ds ton fromage blanc et t inquiete l été prochain tu pourras t offrir un super maillot de bain !!!! je ne veus pas t embeter avec mes conseils mas j avais pris le coaching et c est pour cela que je te dis les consignes de Dukan tu fais le mieux que tu peus l important c est de perdre !!!! pour moi rien de spéciale une stab qui m a foi ce passe plutôt bien bonne journée a vous les copines du 44

olivia44 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2011 à 15:00 d'accord =) ne t'inquiete pas je suit tes conseils , je suis encore novice en la matière =) je viens d'aller chercher une boisson drainante c'est pas mauvais ! et de l'huile de parafine pour le transit intestinal. je mange un peu par exemple une tranche de jambon et du carré frais et 2 tranche de viande de grison mais ce n'est pas tres copieux. en ce moment mon poids se stabilise entre 82.8 et 84.0 c'est super bizarre mais effectivement peut etre que les céréales me ralentissent. je vais voir. en tous cas ce que je me dis c"est meme si le régime duKan n'est pas fais en profondeur au moins j'ai diminué mes portions et j'ai arrêté les aliments gras =) On papote entre fille mais vous etes d'ou ? vous avez des enfants ? =) bisous les filles bonne journée

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