Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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JENKEL  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2011 à 13:04 COMMENT CHOISIR MON ALTERNANCE? 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 31/01/2011 à 13:22 www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html Pas de majuscule siouplé ! 
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Zaloo 3222 messages
Staff |
Posté le 31/01/2011 à 13:23 atta ?? Tu as fais 14 jours d'attaque O_o' ???
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grosseloute  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2011 à 13:23 A la base le Dr Dukan préconisait 5 PP/5 PL, mais il s'est rendu compte que les gens se lassaient de faire 5 jours PP de suite. Et finalement 1 PP/1 PL revenait au même et était moins fatiguant. La plupart des Proteinautes ont opté pour l'alternance 1 PP/1 PL. L'alternance ne varie pas en fonction du poids a perdre, c'est comme tu le sent. Bonne continuation 
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joluadem  51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2011 à 13:26 Slt
Perso je fais du 5/5 pour le moment qd la lassitude apparaîtra je passerai au 1/1 ! J'ai déjà fait dukan, il y a 3 ans et demi, et j'ai fait comme ça et ça vait bien marché ! 
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asmat44  227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2011 à 14:09 bonjour
moi j'ai opté pour le 1j/1j ,je trouve cela moins monotone et plus facile a gérer pour moi ; maintenant je pense que chaque personne réagit au régime différemment et que donner des conseil cela n'est pas évident
bon courage pour la suite 
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johannalili  2998 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2011 à 14:20 Nombreux sont ceux qui font 1PP/1PL. Moi je faisais 2/2, ça me donnait l'impression de mieux profiter des légumes. C'est toi qui vois en fait. Il faut jute avoir e meme nombre de PP que de PL, et se tenir au régime. Pas d'écarts!! 
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