conso 13/07

jennyl41 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2012 à 10:44 kikou bah voilà, ma fille a 2 ans aujourd'hui et je passe en conso le juste poids d'après dukan est de 57.4 et moi ce matin 57.2 et ça fais plus de 28 jours de croisière conseillé par dukan ! j'ai droit à quel fromage ou beurre allégé ? st albray fondu je peux ? MERCI

Utilisateur92366	Posté le 13/07/2012 à 13:19 Salut ! moi aussi , conso à partir d'aujourd'hui ... ça fait bizzare ... En fromage , c'est style gruyère , reblochon ... S albray , ça doit le faire je pense ... Bonne conso !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zigzag 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2012 à 13:26 salut les filles, moi ça sera conso 1 lundi prochain, vivement courage
jennyl41 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2012 à 15:33 coucou nerac, bon courage pour ta conso, moi j'ai pris ma première portion de fruit (mûres/framboises) pas encore de pain (car pas de complet à la maison) ni la portion de fromage (j'aime pas trop ça) par contre c'est fun d'être en pl tout le temps, mais je ne mange que tomates, carottes , endive, choux fleur, choux de bruxelle. comme je sais pas trop ce qu'on a droit comme légumes à volonté bon courage pour ta conso ! c'est bientôt pour toi zig zag, bonne future conso ^^
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/07/2012 à 15:43 bonjour jenny et félicitations pour ton passage en conso, les filles t'ont répondu pour le fromage par contre si tu veux prendre un peu de beurre allégée sur ton pain faut pas prendre de fromage, le beurre remplace le fromage pour celle qui n'aime pas ça )) Bonne continuation !
jennyl41 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2012 à 16:18 c'est justement pour ça que je demandais "quelle marque de beurre allégé" je devais privilégier ... car moi le fromage ... à part le st albray fondu ... le gruyère, je dois prendre du allégé ???
Utilisateur92366	Posté le 13/07/2012 à 18:32 non justement ... plus besoin d'allégé en conso , on doit prendre du fromage normal !!! mais tu peux le remplacer par du beurre allégé ... pas de marque spéciale ... tu prends ce que tu veux ... pourquoi se compliquer la vie ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jennyl41 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 12:04 j'en ais trouvé du 15% MG, c'est bien ?

Utilisateur92366	Posté le 17/07/2012 à 13:37 Pour le fromage , les quantités changent par rapport au pourcentage de matières grasses .... après c'est à toi de voir ... 40g pour 40% de MG 50g pour 30% 55g pour 20% 60g pour 10% Pour le beurre , tant qu'il est allégé c'est bon , si ça peux te rassurer .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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