Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/03/2014 à 19:18
les pan cakes
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/03/2014 à 19:20
le pain pour le sandwich
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/03/2014 à 19:22
la quiche
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/03/2014 à 19:26
a plus tard ma fille m appelle
etoile10
442 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2014 à 21:50
Re, je suis reviendu
°Manomi : non je suis de Troyes (tu sais tu peu voir d'ou on vient et l'age kan tu clique sur notre reglette)
° Barbara : oui on a bien bossé ce week end ds le jardin et encore cette aprem, il a fait plutot "pas trop moche" mais pas de scrapbooking aujourd'hui. Et oui oui je me marie debut mai, merciiiii On est deja pacsé mais on officialise un peu plus. Moi c'est Istella et 2 petites compteur, 3ans et 9mois la derniere
°Angeline : vraiment bravo ma belle, ca devait pas etre facile mais je vois que tu t'en es bien sortie
Et dis donc j'ai vu que tu avais mis des fotos a la sauvette, hein!!! bravoooooooo moi j'ai rien vu, pffffffff...
°Garance : en mode cuisine, ca a l'air pas mal du tout
Tu mettras la recette des petites briochettes stp :P
et oui en effet j'ai plus bossé ce week end que quand je bosse a mon boulot, lol (meme si je glande pas kan meme)
Je vous souhaite une bonne nuit a toutes,
A demain, bises
angiie
448 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2014 à 22:07
Oui la 84.900 j'arrive pas à perdre en ce moment je stagne
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/03/2014 à 22:11
angeline contente que le zoo t es plu, il est magnifique et félicitation t as grave géré donc tout bénef ce weekend
istrella la recette est sur le site c'est" Briochettes Hyper Protéinées pour le Déjeuné ou goûter"
angiie
448 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2014 à 22:15
Je ne perd rien en ce moment sa me soule
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/03/2014 à 22:16
emma ca va vais bien, à part que le weekend et fini et que demain c'est 13-23h pour moi donc moins motivant....
jennifer moi je suis maman d une petite de presque 3 ans et belle-maman de deux filles de 14 et 8ans, et je suis éducatrice en centre educatif fermé
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/03/2014 à 22:19
angie peut etre tu devrais changer ton alternance pp/pl pour casser le palier?
angiie
448 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2014 à 22:30
Ouai peut être
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/03/2014 à 22:31
bon les filles je vais pas tarder à regagner mon lit..... bonne fin de soirée à vous toutes, faites de beaux rêves et à demain....
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/03/2014 à 22:34
ps: angie j ai lu plusieures filles sur le forum qui ont basculé en 3pp/3pl ou 7pp/7pl jusqu'à ce que la descente reprenne, a toi de voir
angiie
448 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2014 à 22:40
À oui je vais essayer 3/3
Etoile25
1109 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 31/03/2014 à 06:22
Coucou,
Tout commence à rentrer dans l'ordre... Pff quelle semaine, enfin maintenant c'est derrière moi et on va de l'avant. Mon fiston reprend le chemin de l'école ce matin, encore quelques fils qui partiront dans quelques jours. Ma bronchite se termine enfin, maintenant il n'y a plus qu'à reprendre des forces car je suis flagada.
Coté escalier j'attaque ma quatrième semaine, bilan lundi prochain, cà fera un mois donc prochaine pesée le 7 avril cà sera la surprise. Pour ce matin, c'est raté, les piles de ma balance sont HS....grr. Cà doit être un signe, moi je me sens toute gonflée.. mon traitement à la cortisone peut être. En tout cas, j'ai tout suivi à la lettre et je ne lâche rien. En PP et PL pour ces deux jours avec vous.
Je vous souhaite à toutes une bonne journée Dudu. On continue, on avance, on s'accroche.
Bisous
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/03/2014 à 08:35
Coucou mes cop's
alors bilan de la semaine -700grs pour moi ce matin
Garance super toutes ces recettes dis donc
Angiie oui essaie de changer d alternance si tu fait pas d extra et que tu perds plus cà peut faire repartir la machine
@étoile 25 contente pour toi tout commence a aller mieux
@toutes bonne nouvelle semaine qui débute et on continu motivée motivée les vacances se rapprochent donc les maillots de bain aussi lol
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zaza25
123 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/03/2014 à 08:46
Cc
J ai debutee l escalier le 10/03
Je peux me joindre a vous?
Cc angeline et manoni
Super angeline pour ta perte ca sert d avoir gerer tes repas exterieur
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/03/2014 à 08:56
Coucou Isabelle je viens de te laisser un message de l autre coté lol mais oui viendé avec nous il y a des copinettes sympa ici aussi tu verras
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/03/2014 à 09:10
Emma revient je te cherche partout ma puce aller aller on ouvre ses petits yeux et on se leve
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
angiie
448 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/03/2014 à 09:21
Bonjour bonjour
quoi de beau en ce lundi matin?
Je fait faire 3 pp 3 pl
Mercredi matin c'est la pesée je Ferai ceux que la balance me dit
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 31/03/2014 à 09:37
bonjour les filles , petit coucou je vais pas etre tres presente auj vu que je fais 13-23
Utilisateur129952
Posté le 31/03/2014 à 10:16
Coucou les filles !!!
Mon ange pardon j ai eu un week end un peu dur entre mon loulou malade et disp**e avec la famille dur dur... Du coup j ai completement craquer encore j en ai marre alors ce matin en me levant j ai decider de me reprendre une bonne fois pour toute et d y aller a fond cette fois!!!!
En tout cas je suis trop fiere de toi ma petite maman dudu !!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129952
Posté le 31/03/2014 à 10:16
Commenta allez vous les filles??
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/03/2014 à 12:26
ca va pas mieux ton loulou Emma ? C est vrai c est dur les week end c est relache mais bon faut lutter pour arriver a ton objectif .Pas cool les disp**es avec la famille c est sur ça aide pas a etre bien dans sa tete .aller ma puce reprend toi Pourquoi tu essaierais pas l escalier c est moins dur et tu as droit a un repas gala le dimanche ? 10kgrs tu rentres dans les kotas en plus.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur129952
Posté le 31/03/2014 à 12:29
Oui peut etre que je vais faire sa je sais pas trop aujourd hui pp et on verra mon loulou va bcp mieux mais ce week end pas tip top mais ca va aller t inquietes je me laisse pas aller mais c est vrai que je me sens un leu nulle quand meme
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.