Courage pour vous!!!

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dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 10:12 aujourd'hui je me suis pesé et j'ai trouver qui j'ai pas perdu 1 seul g bon c pas grave sinon une question la cs de son d'avoine par jour c sans compter les recette qu'elle se fait avec ou en doit consommer la cs de son d'avoine et en fait des recette aussi avec le son d'avoine merci et bonne continuation

Utilisateur10820	Posté le 09/09/2011 à 11:12 Pour le son d'avoine, tu as droit à 1.5 CS par jour en attaque. Si tu fais un cake avec tes sons, tu ne peux plus en remanger de la journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 11:19 merci je vois que tu t' approche de + en plus de ton but bonne courage!!
Utilisateur10820	Posté le 09/09/2011 à 11:23 Merci, là je stagne un peu (merci les vacances, mais bon c'est de ma faute !). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/09/2011 à 12:00 Bon, aujourd'hui , petite reprise , 400g, (pas noté , mais suis constipé ,et hier j'ai du trop manger ( que du Dudu pourtant ) ,j'avais mal au ventre en soirée . Mais ce soir sport et tout rentrera dans l'ordre , je pense
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/09/2011 à 12:22 Dukup: je mesure 1,62m , et pour le bilan , le Dr Dukan tient compte de taille , évidemment, de l'âge , j'ai 52 ans , du nombre de grossesses , j'ai 5 enfants , du poids que tu faisais,adulte, au plus bas et de celui que tu avais quand tu faisais un régime donc résultat 68,8 kg. Si tu as fait ton bilan je pense que tu sais tout ça , je faisais 58 kg avant ma premiére grossesse. La différence , vu qu'on a le même poids final à atteindre , doit être dû à mon age et le nombre de grossesses ; il rajoute quand même 1,2kg par grossesse!!!!! J'essaierai de descendre jusqu'à 65 si je peux, mais si je stagne à 68 , j'arreterais
stefninette 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 13:48 salut les filles j ai commencer le regime le 29 aout et deja quelque kilo en moin sinon dukup je suis comme toi j ai accoucher en juin bonne journee
dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 15:14 salut stefninette c déjà bien de perdre presque 5 kg , la avec le beau temps je sort tout les jours avec mon bébé c bien de se promener avec la poussette moi des fois je m'arrete un peu pour parler avec ma fille et je continue ma marche il faut profiter ! bonne continuation

dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 15:20 bonjours pcemgcj ; j'espére que ton ventre c va mieux moi l'auutre fois j'ai bu baucoup d'eau et des infusion et sa ma bien aider courage!!!
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/09/2011 à 23:35 Merci,une bonne nuit de sommeil et hop , la forme ce matin. La constipation envolée (pour l'instant) et bon espoir pour demain , avec du moins sur la balance, j'espére . Sauf que demain soir je vais à un anniversaire , la mére de mon gendre qui fête ses 50 ans , mais comme ce sont des gens charmants devenus des amis , et qu'ils savent que je suis au régime , je pense qu'il y aura quelques choses de prévu pour moi !!!
stefninette 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 10:32 coucou les filles aujourd hui pour moi c est stagnation j espère que demain la balance va redescendre sinon dukup j ai de la chance mon homme etais en vacance cette semaine donc sa passe plus vite en revanche quand il es pas la c est une autre histoire je peu pas trop sortir avec les 2 petit c est un peu compliquer a gere !!! courage les filles aujourd hui il fait super beau bon week end a toute
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/09/2011 à 10:38 Cocou tout le monde Pas de perte ce jour le "7" se fait attendre !! Stefninette , pas de souci , ça va repartir , ça nous arrive à toutes , stagnation ou reprise,le tout , c'est qu'au final ça descend quand même !!
dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 11:00 Bonjour a tout début face de croisière ,aujourd'hui une grande assiette de salade youpi!! sinon courage pcmegcj
dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 20:15 sos , est que c normal de prende 400g en début de face de croisière ,j'ai pas fait un écart et est que je peut savoir les légumes interdit donc cette période merci
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 23:06 Pommes de terre, riz, maïs, pois, petits pois, pois chiche, , pois cassés, fêves , lentilles, flageolets, avocat, artichaut et salsifis. Et puis c'est tout...... pour le moment!!!!! Voilà, tous les autres sont permis , les carottes et les betteraves ne doivent pas être consommer à chaque repas
dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 00:17 merci

dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 14:57 salut je viens de lire un article sur la période de croisière je peut savoir c en fait 1j pl et 1j pp , ou comme j'ai lu 5 j pp et 5 j pl parceque 5 j c trop merci a tout et bon courage
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/09/2011 à 23:16 1PP/1PL permet de manger des légumes tous les 2 jours , si tu fais 5PP/5PL, ça pourrait te paraitre long 5 jours de protéines pures . Perso mon alternance est 1PP/1PL
dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2011 à 09:59 oui je pense que 5 jours c long ,est que tu pratique tu sport ? moi la marche c tout bonne journée
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/09/2011 à 12:29 Oui , je fais beaucoup de sport , 2 h d'abdos fessiers , 2 h d'un sport qui s'appelle Taïso + 2 ou 3 h de marche -jogging par semaine ,mais là ça ne descend plus , et la désagréable sensation que ça a s'arréter là s'installe .
dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2011 à 13:37 non c juste une période , courage tu va perdre surement c juste question du temps , ne t’inquiète pas
dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2011 à 13:37 non c juste une période , courage tu va perdre surement c juste question du temps , ne t’inquiète pas
dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2011 à 10:04 sos!! pris de poids sans faire des écarts (c pas marqué je commence a me décourager
stefninette 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2011 à 10:49 salut les filles ne te décourage pas dukup il ne faut pas baisser les bras tu vois moi c est yoyo mais t inquiète pas tu va reperdre c est ton corps qui fait de la résistance mais t inquiète pas y va lâché avant que tu sois total blazer aller les filles : LES KILO C EST TABOU ON EN VIENDRA TOUTE A BOUT !!!

dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2011 à 19:51 merci stefinette c vrai les c tabou lol

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