Mon Régime Dukan
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stefninette  179 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2011 à 10:09 félicitation pcmegcj !!! 
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pcmegcj  1592 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 30/09/2011 à 00:20 merci 
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dukup  86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2011 à 12:25 coucou les filles enfin le 7777777777 qui rend le moral ,
une bonne perte pcmegcj bonne continuation
stefninette alle accroche toi tu va y arriver
bisous 
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pcmegcj 1592 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 30/09/2011 à 12:48 Ca descend , ça descend , je n'en reviens et en fait ce matin , je me suis pesée 2 fois à une heure d'écart et je n'avais toujours pas pris mon petit déj' ,1ére pesée , 77,9 kg et 2éme 77,5kg . Bon je n'est noté que la premiére , on verra bien demain si je suis réellement à 77,5, je ne voudrais pas crier victoire avant la fin de la bataille !!!!
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dukup 86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/10/2011 à 11:09 coucou je peut savoir quand en mange un gateux Dukan achete en magazin en mange aussi note 2 cs sans d'avoine ou non merci et bonne courage
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pcmegcj 1592 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/10/2011 à 12:10 Je ne crois pas , car s'il y a déjà du son d'avoine dans ce gateau , il ne faut pas consommer tes 2 cs , regarde la composition sur la boite
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dukup 86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/10/2011 à 20:27 merci pcmegcj je vois une bonne perte c trés bien tu t'aproche surement a ton but bravo sinon pour le gateaux c indiquie 50% de son d'avoine
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pcmegcj 1592 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/10/2011 à 00:27 Donc tu ne manges pas tes 2 cs de son d'avoine si tu manges tes gateaux J'en suis à 51% de perte , mais là ça rebloque à cause de l'arrivée de zone rouge non prévue car je suis en préménopause , et pas eu depuis 3 mois, donc comme beaucoup d'entre nous , petit blocage pendant cette période !!!
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dukup 86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 09:28 c rien pcmegcj tu va perdre avec le temps ,aller courge ta fait la moitié du chemin c bien
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dukup 86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/10/2011 à 13:54 coucou les filles j'ai fait un jus de citron avec educatleur c frai et bon mais je sais pas c en a le droit ou non parceque le jus m'a trôp manque merci
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dukup 86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/10/2011 à 22:58 bon j'ai vu sur le site le citron en peut l'ajouter au plat cuisiner mais pas comme de jus c dommage , un petit écart !!
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dukup 86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2011 à 09:23 10 KG perdu !!!!!!!!! soit 41% de mon obgectif !! et en 40 jours!!!!
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pcmegcj 1592 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 15:04 Pas mal, pas mal , même moi , je n'ai pas fait mieux en si peu de temps . Et la semaine derniére a été catastrophique , j'ai fait n'importe quoi et résultat :+1 kg . Aujourd'hui nouvelle semaine , nouveau départ ,je m'y remets à "fond la caisse" pour être presque en conso à Noël , mais ça va être dur , il reste 12 semaines et 13,8 kg à perdre !!!
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dukup 86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/10/2011 à 20:32 SOS besoin de soutien !! j'ai repris 500 kg ( pas marque ) sans faire le moindre écart :(
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pcmegcj 1592 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/10/2011 à 23:12 pas grave , ça va repartir , !!! Peut être dû à une légére rétention d'eau , ou à ta zone rouge !!! Mais t'inquiétes pas , ça arrive à tout le monde , une petite reprise , mais aprés ça redescend
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dukup 86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2011 à 09:51 merci pcmegcj
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