Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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solyni
257 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/06/2013 à 11:20
coucou les filles bravo maty tu as pas craquer moi hier j ai pris un verre de rosé pamplemousse et au repas j ai juste pris carotte rapées , viande de bœuf et poulet mais un petit bout de gateau a la mousse de chocolat !!!!!! pas bien lol . et ce matin ma balance fait des siennes pile naze !!! remarque vaut peut etre mieux lol !! bon j y retourne on verra demain bon dimanche les filles
Utilisateur121106
Posté le 01/07/2013 à 00:02
Coucou les filles!!!Bon,je vois que le week-end s'est bien passé...
Alors Maty,Bravo,tu as su résister...Je me reconnais en toi,même s'il y a tentation,la volonté est tellement forte que j'arrive à tenir!
Solyni bravo aussi,tu as tenu un peu malgré le gateau au chocolat...Allez,c'est pas grave,j'espère au moins qu'il en valait la peine!!!
Graz,je suis d'accord avec Maty,je pense qu'il ne faut faire aucun écart et suivre 1PP/1PL sinon ton corps ne comprend rien.Même si le samedi,tu es invitées ou tu invites et que tu es en PP,restes en PP.Je sais que c'est dur mais cela fonctionne comme ça.Ce régime ne demande aucun changement car tu le " paies" tôt ou tard.C'est certainement pour cela que tu ne perds pas.En fait,ton corps "prend" tous tes écarts du week-end et c'est sans doute pour cela que tu ne perds pas.Tous tes sacrifices de la semaine ne sont pas récompensés!!!!Ton corps puise dans tes réserves et le week-end,il se dit"oh merci,c'est sympa!!!"C'est très imagé ma façon de voir mais c'est çà!!!Il n'y a pas d'autres raisons pour que tu ne perdes pas!
Je vous dis à demain les filles!
biz
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solyni
257 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/07/2013 à 08:03
Coucou les filles alors malgrès ce week end ce matin a la balance -300g !!! mais bon je sais bien que ca peut se voir que demain on verra bien mais bon hier pas de gateau aux chocolat j ai été serieuse lol !!! aujourd hui je reprend bien sérieusement mon 1/1 donc aujourd hui pp . A plus tard
Utilisateur121106
Posté le 01/07/2013 à 08:54
Coucou les filles!Alors,bravo Solyni,c'est super pour tes -300g.Comme quoi,tu vois.Et bien moi,cela ne bouge pas mais si ma balance est de nouveau gentille comme samedi matin (-1.2kilos) à la fin de la semaine,pas de souci!!!!
Aujourd'hui,c'est PL pour moi mais je ne sais pas si cela vous fait çà,j'ai l'impression d'avoir de moins en moins d'appétit...
Pour vous dire,hier j'avais fait un gâteau au chocolat pour ma puce et mon chéri et bien,je n'y ai pas touché et là,il en reste encore.Et bien,lorsque je passe dans la cuisine,je ne suis même pas tentée d'en manger...Alors,qu'avant,je peux vous dire qu'il n'y aurait même plus de miettes!!!
Bonne jounée les filles et à plus tard!
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Utilisateur122267
Posté le 01/07/2013 à 10:35
o
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narva
516 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/07/2013 à 10:36
Bonjour ,je me pèse les lundi ,ce matin -300g pendant toute une semaine je suis déçu ,vous perdez combien ? Et vous pesez chaque jour !,? J ai le moral 000000000000
solyni
257 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/07/2013 à 14:08
coucou misstinguette moi aussi je trouve que j ai moins d appetit tant mieux ca aide , bravo pour le gateau moi aussi je resiste sauf samedi car la c'était une soiree mais ma fille avait déjà fait du gateau au chocolat et je n y avait pas toucher non plus !!! Narva moi je me pese tous les jours et ca depend des semaine je perds pas toujours pareil . Bonne journée les filles
narva
516 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/07/2013 à 14:51
Merci solni pour repondre , se peser chaque jour c est pas une torture ?!
Utilisateur122267
Posté le 01/07/2013 à 15:05
oui narva tu as raison de préciser que soliny repond aux questions et elle est la seule a s'interresser aux nouvelles sur ce post. bonjour soliny
moi je suis parti d'ici car il n'y avait aucun intéressement pour moi ou alors certaines ne comprennent pas ma grosse perte de poid en si peut de temps .
narva c'est vrai quand stagnation se peser tout les jours c'est vraiment dur avec tout le mal que l'on se donnent.
BISOUS A NARVA ET A SOLINY
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Utilisateur122267
Posté le 01/07/2013 à 15:08
narva je precise que je suis revenu sur ce post car j'ai vu ton pseudo et que l'on a deja discuter toutes les deux hier ou avant hier
avec la photo de ton plat suculant
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narva
516 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/07/2013 à 16:00
Merci sand
solyni
257 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/07/2013 à 17:16
j aime bien me peser tous les jours moi comme ca si je perds 100g ca m encourage et si je stagne je fais attention et j espere perdre le lendemain lol !!! Et bonjour sand , moi je parle a tout le monde sans probleme c'est ca les forums normalement . Bonne journee a toutes
Utilisateur121106
Posté le 01/07/2013 à 18:33
Et bien Sand,je te trouve assez virulante à notre égard!Je ne vois pas ce qui te permet de dire que nous n'avons aucun INTERET (et non intéressement) pour les nouvelles!A aucun moment,enfin il ne me semble pas qu'on t'es mis à l'écart...
Nous avons même été plusieurs à te féliciter pour ta perte de poids spectaculaire et à aucun moment,l'une d'entre nous a mis ta parole en doute...J'avoue ne pas bien comprendre ta réaction.J'ai même relu le post depuis le début et je ne vois à aucun moment les nouvelles misent à l'écart...
Maintenant,et j'imagine que les autres fonctionnent comme moi,je ne relie pas forcément tous les messages depuis mon dernier passage.Quand je viens ici,en général,je reste 5 minutes car je n'ai pas beaucoup de temps alors je passe un petit coucou et donne des petites nouvelles...Voilà.
Maintenant,si tu t'es sentie rejetée,j'en suis désolée pour toi.Après,moi je ne suis pas le genre de personne à me prendre la tête pour des futilités car il y a bien plus grave dans la vie...
Ici,nous sommes sur un forum,on est pas là pour être en conflit.
Alors,si tu ne te sens pas bien sur ce post,tu as raison de le quitter mais si tu reviens pour générer des conflits,c'est pas la peine...
Et je pense que les autres penseront la même chose que moi.
Voilà ce que j'avais à te dire Sand.
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Utilisateur121106
Posté le 01/07/2013 à 18:44
Sinon Narva,comme Solyni je me pèse tous les jours!C'est plus fort que moi!C'est vrai que c'est frustrant lorsqu'on stagne mais quand tu perds cela te met de bonne humeur pour le reste de la journée.Maintenant,t'inquiètes pas,je suis sûre que ton moral va remonter...On passe toutes par des hauts et des bas.Allez courage,tu vas y arriver!
Pour te donner un exemple,la semaine passée,j'ai stagné pendant plusieurs jours,j'étais démoralisée et samedi,une belle surprise sur la balance:-1.2 kilos!
Alors,bien évidemment,cela m'a reboosté à bloc!
Sur ce les filles,je vous souhaite une bonne soirée dans le calme et la bonne humeur!!!
A demain.
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maty
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/07/2013 à 20:44
oh la la c'est quoi ce "b....."!!! ici c'est moi qui ai créé ce post, et comme le dit trés bien misstinguette on prete attention à tous le monde, mais on ne passe pas nos journées ici et on reponds au question quand on peut et surtout quand on a le temps!!! sand on t'a encouragé et felicité je ne vois pas ce que tu veux dire et ou tu veux en en venir, tout ce passe trés bien, si tu te sens à part des autres le probleme vient de toi et non de nous!!! on repond aux questions quand on a le temps!!!! ici il n'y a aucune obligation pour personne on se soutiens et s'entraide maintenant si notre façon ne te convient pas il ne te reste plus qu'à aller chercher un autre post on est toute libre ici et surtout surtout on s'entent toute trés bien!!! je ne suis pas du genre à prendre des pincettes et je suis une personne franche et hônnete alors aurevoir sand et bon courage pour la suite de ton regime en esperant que tu trouves vraiment ce que tu cherches sur ce site...
Coucou Narva moi je suis comme miss et solyni je me pese tous les matins, et comme solyni cela me motive, en cas de reprise de poids je fais plus attention la journée!!! apres je n'arrive pas à me peser qu'une fois par semaine, trop accro à ma balance hihihi quand à ta perte de poids quelle frequence as-tu choisi? moi 1/1 evite les tolérés quelque temps moi je sais que dsé que je prend des tolérés je ne perd plus ou presque plus!!! allez courage tu vas y arriver.
Solyni 300 gr en moins apres des écarts et bien bravo c'est genial!!! mais j'espère pour toi que cela ne va pas trop se ressentir sur les jours à venir... l'essentiel c'est que tu te sois régaler...
Misstinguette je suis aussi comme toi je mange moins et je ne ressens plus le besoin de me remplir le ventre c'est trop bien!!!! c'est super agréable de ne plus etre esclave de la bouffe, YES J'ADORE!!!!
allez bonne soirée les filles ce soir chez moi c'est "l'amour est dans le pré"... byeeeeeeeee
Utilisateur122267
Posté le 01/07/2013 à 20:46
bravo!! tres interessant
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graz83
385 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/07/2013 à 20:48
cc les filles
alors maty et misstinguette vous avez completement raison c'est vrai que l ecart que je peux faire les weekends sont peut etre dur a accepter pour mon corps alors maintenant c 0 ecart et il faut que je tienne
bon ce matin dame balance n a pas ete cool mais en meme temps c ma faute, par contre c vrai que c dur pour moi les journees PP et en plus je suis souvent constipée , est ce que quelqu un peut me donner une journee type de son repas en pp et en pl je pense qu il faut que je mange plus de proteines que de legumes j aurai tendance a faire un peu kifkif
voila aujourd hui PP tout va bien on verra demain matin
je ne sais pas se qui c passé mais je te rejoins completement misstinguette on est la ttes pour la meme chose et non pour se disp**er c'est du grand n importe quoi!! celle qui ne trouve pas leur interet ds ce post elles n ont qu a aller voir ailleurs
voila c bien dommage graz
Utilisateur122267
Posté le 01/07/2013 à 20:59
il n' a rien pour les autres c'est juste pour mistinguette je la connais tres bien comme quoi il ne faut pas mettre ca vrai photo sur les sites.
car internet il y a beaucoup de video sur certain site dont il faudrai eviter de ce la jouer sainte ni touche dans les post.
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narva
516 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/07/2013 à 21:20
Merci les filles pour v soutiens , moi c est 1/1 mais je pense changé à 5/5 pour accélèrer la perte ,vous pensez q c est vrai!
maty
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/07/2013 à 21:22
sand la vie des autres on s'en fou completement on est toute ici pour se soutenir, arrete d'insulter !!!! tu ne dois pas etre trés heureuse pour lancer de telle chose sur des gens !!! je trouve trés propos trés deplacer...
il y a une charte sur ce forum tu ferais bien de la relire :
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maty
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/07/2013 à 21:27
Narva il parait que de faire 5/5 ou 1/1 est pareil , la perte ne sera pas plus importante en 5/5 et puis moi je trouve que c'est dur pour tenir on se degoute vite des proteines!! pour perdre il faut se tenir a certaines regles si là tu fais 1/1 il faut t'y tenir c'est a dire ne pas faire deux jours PL par exemple car tu es invité ou tu recois des amis... ton corps est perdu. bonne soirée
narva
516 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/07/2013 à 21:29
Merci maty
maty
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/07/2013 à 07:52
bonjour à ttes!!!
ce matin- 700gr donc 10 kilos en moins YOUPI !!!!! trop fiere de moi...
je repasserais toute à l'heure ....
solyni
257 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/07/2013 à 08:53
OUAH MATY SUPER !!!!! j ai hate d'atteindre les 10kg aussi moi aujourd hui -100g ca me fait 7 kg en moins ca arrive ca arrive je suis contente car mon week end n a rien changer a ma perte je pense que si j avais du reprendre ce serait déjà fait . aujourd hui pl pour moi . A plus tard je repasserai dans la journee . bises a toute
maty
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/07/2013 à 09:43
solyni 7 kg c'est super!! les autres vont suivre rapidement!!! a tte...
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