croisière me voila !!!!!

Posté le 03/07/2013 à 10:53

ah lala les filles je suis trop contente -300g ce matin c'est a dire palier cassé et donc a 62,8 et en plus ct journee PL hier dc demain ça devrait etre bien si je bouge de voir le 62 je vous assure c'est peut etre idiot mais je desespérai plus d un mois a stagner avec ce 63 j espere que maintenant c bon et que la descente va continuer.

sand je sais pas comment tu fais pour perdre autant en ts cas au mieux parce qu 1 kilos c limite incroyable!!!

sophie : bienvenue a toi tu es sur la bonne voix

maty : c super tu dois etre aux anges en ts les cas tu me fais bien rire avec tes histoires

miss : merci pour tout par contre excuses moi mais 1/3 ça fait quoi en cuillère lol

sinon ben j avais prevu plage avec les loulous mais c rapé temps tristounet

graz

Posté le 03/07/2013 à 11:34

Coucouc Graz!Super pour tes -300 g ce matin en plus en PL hier,c'est génial!Je suis super contente pour toi,c'est sincère car j'imagine bien que tu devais désespérer...

En tous les cas,félicitation d'avoir résisté aussi longtemps,d'être resté motivée car personnellement,je crois que j'aurai laissé tomber depuis bien longtemps...

Bravo!!!

Et puis,j'espère quelque part que nos encouragements quotidiens t'auront permis de tenir!lol

Pour ce qui est des 1/3 légumes et 2/3 protéines,comme je t'ai dit,je fais à l'oeil à présent car j'en avais marre de calculer!!!Et puis,les maths,c'est pas mon truc!!!lol

Après,dis toi qu'il faut que tu es TOUJOURS plus de protéines que de légumes,c'est tout simple.

L'exemple tout simple de Maty avec sa moitié de concombre et une tomate est très bien.A côté par exemple,tu peux manger 1à2 tranches de jambon dégraissé puis un steack hâché 5% de MG et un yaourt 0% en dessert.

Surtout,comme je te l'ai déjà écrit hier et Maty a confirmé,il faut que tu manges plus de protéines comme cela tu perdras plus.Mange du fromage blanc si la viande ne passe plus...

Voilà Graz et vivement demain pour savoir si le processus de perte est enfin lancé!!!

bon courage et continue,c'est super!

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Posté le 03/07/2013 à 11:53

ohhhh graz comme je suis contente pour toi, tu vois tu vas y arriver, respecte bien tes jours en PL et PP sans changer cause d'invitation et mange plus de proteine et tu vas vite perdre!!!

moi ce soir je suis invité à un apéro et repas et je suis en PP ben tant pis avant de partir je vais manger deux petit suisse 0% et faire des bouchées au thon que je fais avec:

3 oeufs,

une grosse cs de moutarde,

de la ciboulette,

et une boite de thon ,

sel et poivre

et hop au four, au moins j'aurai de quoi grignoter le temps de l'apéro.

à bientot !!!

Posté le 03/07/2013 à 12:18

Merci maty pour ta recette je vais la préparer tout de suite

Posté le 03/07/2013 à 12:48

Sinon Narva,je vais faire comme toi,je vais piquer la recette de notre Maty!!!HIHIHI

Cela a l'air trop bon!!!

Merci Maty!

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Posté le 03/07/2013 à 13:07

Merci mistinguette !!! moi les œufs j en mangeais beaucoup plus que 4 par semaine !!!! j ai pas de cholesterol mais bon j en mangeais a peu pres 10 selon les semaines lol !!!! je me suis peser en me levant j ai perdu 1,1kg mais bon en meme temps a jeun depuis 24h logique !!! j en tiens pas compte j attend de reprendre une bonne journee de manger normal pour voir vraiment . bisous et merci pour les infos misstinguette

Posté le 03/07/2013 à 14:09

merci les filles c'est gentil de m'accepter comme ca. Solyni j'espère que tu vas vite te rétablir, reposes toi bien. moi je savais que les oeufs sont à limiter car ca donne du mauvais cholesterol du coup je fais attention de ne pas en manger trop. pour le moment je ne peut pas faire de sport car je dois faire ma rééducation suite à l'accouchement mais des que c fait à moi la piscine ca me manque trop.

aujourd'hui pp demain pl je fais 1/1 c moins difficile je trouve en plus il y a de super recettes sur ce site et comme je suis gourmande j'essaie les dessert de temps en temps la g fait de la mousse au chocolat bon jtrouve ke c pas terrible au gout mais bon ca passe bien mon envie de chocolat mais c écoeurant jtrouve et ca ne fait pas de tort au poids comme la vraie mousse choco.sinon ce midi je me suis fait une escalope de dinde poivre et curry cuit à la poele avec une galette dukan en dessert une petite mousse choco dukan et un café. ce soir je vais me faire de l'hachis de boeuf et un yaourt nature 0%. dans la journée je bois un peu plus de 2litres d'eau j'espère ne pas stagner demain matin sur la balance.bon je vous laisse et vous dit à demain matin je ne pense pas avoir le temps de revenir ce soir.

Posté le 03/07/2013 à 18:03

Les filles je ne veux pas vous cacher q j ai foncer sur 5/5 aujourd'hui c est mon 3PP ,je vous informerais sur le résultat ,

Posté le 03/07/2013 à 19:51

bonsoir les filles j'ai un petit problème aujourdh'ui j'ai mangé que 4 surimi ce matin et puis depuis je n'ai plus faim du tout es normal est ce que cela vous ai déja arriver je n'arrive plus a avaler je mastique tres doucement. je ne comprend pas car jusqu'ici je mangé super bien.

pouvais vous me repondre s'il vous plait si cela ne vous dérange pas

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Posté le 04/07/2013 à 07:53

Salut les filles, tout le monde continue à perdre et/ou à s'accrocher c'est super!!! J'ai pas beaucoup de temps à moi entre le mari, les enfants, le ménage et les chevaux (vous savez de quoi je parle je suppose! toutes dans le meme panier!! lol), je n'ai donc pas su m'installer tranquillement au PC avant aujourd'hui... Mon doc est en vacances et j'ai pas du tout envie d'en voir une autre donc j'attend... Les crampes sont passées et je lis énormément pour m'occuper en attendant le sommeil, le lever est très dur mais je m'accroche... J'ai pas mal craqué en soirée ces derniers jours mais je bouge beaucoup et donc cela compense... Belle surprise ce matin avec une perte de 700 gr, j'ai donc filé dans ma chambre essayer ce petit pantalon en lin blanc T42 que je me suis achetée aux soldes ET BINGO!!!! il me va super bien, je suis aux anges, une taille en moins de soutien aussi (j'en ai aussi racheté des nouveaux ! Bref tout roule! Bon courage à toutes et continuez sur cette voie!!

NB: j'ai lu plus haut que l'une de vous avait du mal à manger (plus faim): c'est normal, les protéines sont tellement dure à digérer que ton appareil digestif met du temps à ré envoyer le message "j'ai faim" au cerveau, mange des yaourt en attendant, mais cela se remettra bien en route...courage! biz

Posté le 04/07/2013 à 08:28

coucou les filles

la journée commence bien pour moi j'ai perdu 200gr je sais que c'est pas beaucoup mais c encourageant comme on dit il n'y a pas de petite victoire lol!!

Solyni est ce que tu vas mieux?

Sand comme dit drine peut etre que les yaourts pourront t'aider moi ca ne m'est jamais arrivée

drine tu as bien perdu félicitations c super

( c motivant pour moi de voir toute vos pertes)

aujourd'hui pour moi c PL hum des légumes !!

bon les filles je vous souhaite une bonne journée

a tout à l'heure

Posté le 04/07/2013 à 09:34

Coucou les filles!

Aaaah Drine,quel plaisir de te revoir là!!!Justement,avec Maty,on commencait à s'inquiéter de ne plus du tout avoir de tes nouvelles...

Alors,est-ce que tes soucis de santé se sont arrangés?

Que t'a dit ton médecin?

Peux tu continuer le régime et dois tu prendre des vitamines?

Enfin,très heureuse de te revoir parmis nous!!!

Sophie,-200g ce matin c'est déjà super bien!!!Le principal,c'est de ne pas remonter!!!Et puis,tu sais,il vaut mieux perdre doucement mais surement!En fait,il faut surtout être patiente dans ce régime car quand on arrivera en consolidation,ce sera une autre histoire!!!

Solyni,je suis ravie que tu ailles mieux ce matin!Ce n'était qu'une mauvaise passe.Allez,tu repars du bon pied!!!

Maty,super d'avoir changé ta photo!C'est clair qu'on voit bien que tu as perdu du visage!!!Je vais faire de même quand j'aurais 5 minutes pour en trouver une sur mon pc.

Sinon,qu'est ce que tu as fabriqué avec ta réglette????

Cela indique que cela fait 364 jours que tu as commencé le régime et on ne voit plus ta perte de poids!!!!

Maty,fais attention aux protéines...!!!lol

Bon sinon pour ma part,je ne me suis pas pesée ce matin.En fait,vu que depuis le début de la semaine,je stagne,je n'ai pas envie d'être démotivée pour la journée.Je vais voir demain ou après-demain...

En fait,je crois que je deviens moins accroc à ma balance...De toute manière,je vois bien que je maigris bien dans mes vêtements et ma silhouette n'est plus du tout la même.Mon chéri qui pourtant est un peu radin sur les compliments (lol),n'arrête pas de m'en faire!!!

Il m'en fait tous les jours,en me disant,c'est impressionnant comme ta silhouette a changé,je retrouve ma petite mumu (mon surnom puisque je m'appelle Muriel!).Je lui répond,"arrête, tu exagères,je ne perd pas tous les jours!!!"

Il me dit que si,on a l'impression que je fond comme un glaçon au soleil!!!

Allez les filles,bon courage et on va y arriver!!!

Bonne journée et à+!

Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

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