croisière me voila !!!!!

Posté le 18/06/2013 à 09:10

Hello les filles!!!Et bien,ma zone rouge aura duré à peine 3 jours...!!!!

Et bien comme toi ce matin Maty,pas de perte mais c'était PL hier....

Enfin,tu vas bientôt changer de dizaine,c'est cool...

C'est nul ce que je vais dire,mais moi aussi j'ai hâte de changer de dizaine...Depuis le début de ce régime,je me lance "des objectifs".Par exemple,quand mon poid était à 86 kg,je me disais,vivement que je sois à 84 kg car je serais plus près des 85 kg que des 90 kg...!!Maintenant,je me dis que je suis plus près des 80 kg que des 85 kg!!!

C'est nul de penser ça mais je vous assure que cela me motive...

Bonne journée à toutes et surtout restées MOTIVEES!!!!!!!!!!On va y arriver!!!

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Posté le 18/06/2013 à 14:07

Coucou Solyni!Pas la peine de t'énerver et surtout restes motivée!C'est sur que c'est le fait que tu n'as pas encore tes règles.Ton corps retient de l'eau.Si tu ne fais aucun écart,tu continues à perdre même si cela ne se voit pas sur la balance.Comme Maty l'a expliqué il y a quelques jours,ce régime peut perturber nos règles.J'étais dans la même situation que toi la semaine dernière.Mes règles sont arrivées avec 5 jours de retard (alors que d'habitude,elles arrivent comme une lettre à la poste) et elles ont à peine duré 3 jours alors que normalement elles durent 5 jours!!!

Alors,rassures toi,on passe toutes par là!Et puis comme je te l'avais dit,on passe par des hauts et des bas,des phases de ras le bol et puis d'euphorie!

Le principal est que tu ne laches rien...Tes efforts seront récompensés,c'est sur!

Bon courage et demain,cela ira mieux!

Sinon,moi je reviens de la piscine ou j'ai fait mes longueurs habituels!Et cela fait du bien avec cette chaleur!

A plus tard les filles!

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Posté le 18/06/2013 à 20:09

salut les filles

j reperdu 300g l exces de ce weekend mais la ça m inquiete car je viens d avoir mes regles avec une semaine d avance et j pas fini ma plaquette en plus avec la chaleur ben mon corps doit etre bien chamboulé aujourd hui encore PP , j espere que c'est pas grave pour mes regles je continue ma plaquette on verra bien

qd je vois vos perte c genial moi je vois en un mois de regime 1kg5 c minable !!!pouff je reste motivée mais c dur dur allez on lache rien et on continue

graz

Posté le 19/06/2013 à 09:36

Coucou les filles!Bon,-200g ce matin!Peu mais déjà ça!Enfin,je suis à -9 kg.C'est super.Je suis dans la moyenne puisque dans ce régime,les 2 premiers mois,on perd en général 10 kilos.Il me reste donc 9 jours pour arriver à -10 kilos!!!

Alors,Bravo ma Maty!C'est génial,tu as changé de dizaine...Hâte de te rejoindre!!!

Pour tes vacances de cet été,je te comprend,cela va être compliqué...Mais bon,il faudra te motiver et essayer de rester raisonnable.Ce serait dommage après autant d'effort de tout rependre.

Pour ma part,je pars en vacances pendant 1 mois à Hyères les Palmiers dans notre maison de vacances.Alors,c'est sur,la balance est déjà là-bas mis j'espère aussi rester motivée.Comme toi,on invite,on est invité....barbecue,apéro...!Enfin,beaucoup de tentations!

Mais,je vais essayer de tenir car il le faut!!!!

Après,je ne vais pas dire que je ne vais pas faire d'excès mais de petits écarts de temps en temps peut-être...

Pour te dire,ce week-end,j'ai fait un écart (pas bien!!!):J'ai bu une coupe de champagne (anniversaire d'una amie) et grignoter quelques chips (vraiment pas bien du tout!!!) et cela ne s'est pas vu sur la balance!Maintenant,je pense qu'il ne faut absolument pas abuser des écarts car cela peut faire très mal sur la balance!

Sinon Graz,je ne comprend pas non plus que tu ne perdes pas plus que cela...Maty t'a posé les bonnes questions...

J'ai une autre question:Est-ce que tu suis vraiment le régime à la lettre?

Je me permet de te poser cette question car il est vrai que c'est étrange que ton corps résiste autant...

Et l'autre jour,il semble que tu avais écrit (excuses si je me trompe) "aujourd'hui,je suis en PP mais comme j'ai déjeuné avec une amie ce midi,j'ai mangé une salade et ce soir retour PP".

Il me semble également avoir lu que tu disais que le samedi ou le dimanche (je ne sais plus),tu restais malgré tout en PL pour les invitations.

Je pense que ce genre d'écart n'est pas bon.Il faut absolument que tu restes 1 PP/1PL

Maintenant,excuses-moi encore si je me trompe et j'espère surtout que tu ne vas pas le prendre mal mais j'essaie comme toi de comprendre.

Pour ma part,quand je suis en PP et que je suis invitée,j'essaie de ne faire aucun écart (à part ma coupe de champagne l'autre jour,mais pas bien!!!!).Avant de partir,je mange une bonne portion de fromage blanc pour être rassasiée comme cela quand j'arrive,je suis rassasiée.Du coup,je ne mange que de la viande ou le poisson qu'on me présente.Je ne prend pas de légumes et je dis simplement que je n'ai pas très faim.

Et surtout,évites les excès car cela ne pardonne pas!

Voilà ce que j'en pense mais surtout ne lâche rien,il n'y a pas de raison que cela marche sur les autres et pas sur toi!!!

A moins que tu ne sois une extraterrestre!!!!lol

Sinon Solyni,as tu retrouvé le moral?J'espère.En même temps avec le temps qu'on a aujourd'hui à Rouen,il faut l'avoir le moral!!!!

Allez,BONNE JOURNEE A TOUTES!!!

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Posté le 19/06/2013 à 13:42

coucou a toutes bravo maty pour ton changement de dizaine !!!!!!!!! moi ca va lemoral j ai reperdu 500g mais bon c'est foutu regles me font default enfin je tiens sans probleme . motiver moi cet été je vais dans le sud a cote de perpignan et j emmene ma balance lol je ferai attention malgres tout je suis motiver pour perdre ces kilos et faire mon operation !!! ; courage a toutes on ne lache rien bisessssssssssssssssssss

Posté le 19/06/2013 à 20:36

les filles je me suis fais un hamburger dudu galettes sons d avoine un peu délice je me suis vraiment régalé je voulais vous le faire partager

graz

Posté le 20/06/2013 à 07:57

AH super sand !!! moi 200g de perdu ce matin ca descend tout doucement mais surement !!!! bonne journée a toutes moi pl aujourd hui

Posté le 20/06/2013 à 14:14

oui j ai reperdu et changer de dizaine mais dimanche j etais au meme poids qu aujourd hui comme j ai repris 2 jours et la j ai reperdu 2 jours aussi donc au meme poids que dimanche mais je suis contente je continue au moins jusqu au 29 juin car je suis inviter aux 18 ans de ma niece je sais pas comment gerer ca je suis pas sortie ni été inviter depuis le debut de dukan soit 24 jours.

Posté le 21/06/2013 à 08:13

coucou les filles !!! alors je vois que la journée de hier a été benefique pour vous, c'est cool ça!!!! pas de perte ce matin et aujourd'hui PL cela motive...

Sand Bravoooo 900 gr genial!!!!!

Miss je ne savais pas l'histoire des 10 kg en deux mois... moi je'en suis loin!!! sniff mais bon pas grave l'essentiel est de perdre...

Graz je vois que cela a bouger un peu je suis contente pour toi tu le mérites... allez cela va se decoincer!!!!

Solyni je penserais à toi le 29 juin moi je recois de la famille tous le week end... mange de fromage blanc avant de partir et emmene ton coca light pour l'apéro allez courage cela va bien se passer!!!

A bientôt !!!

Posté le 21/06/2013 à 09:42

Coucou les filles!-200g ce matin mais bon comme j'avais +100g hier,cela veut dire que je n'ai perdu que 100 g en 2 jours!!!Et puis,PL aujourd'hui.En plus,je pars dans la famille ce week-end,alors je vais devoir faire attention.Enfin,je vais chez mon père et ma belle-maman,j'ai préféré les prévenir pour éviter d'être tentée...Comme mon père est médecin,il m'a dit qu'il n'y avait pas de souci et qu'il ferait au mieux mais surtout sans se priver!!!Donc,j'attend à avoir de bons petits plats:on verra les résultats lundi!!!

Sinon bravo Solyni!Mais comme tu as été en zone rouge,c'est pour cette raison que tu as eu l'impression de reprendre mais maintenant,je suis sûre que tu ne vas pas remonter.Pour ce qui du 29 juin,Maty t'a donné les bons conseils:mange du fromage blanc.S'il s'agit d'un buffet froid,c'est mieux.Tu trouveras bien de la viande,du saumon,des oeufs...Après,si tu peux continuer à faire 1PP/1PL durant le week-end,ce serait mieux mais je comprend bien que cela risque d'être compliqué.Maintenant,si tu préfères faire comme tu as dit,2PP/2PL,fais-le.Maintenant,j'ai lu dans le livre qu'il faut éviter de faire des changements lorsqu'on est en phase croisière car cela perturberait tout le mécanisme.Il explique bien qu'il faut rester sur la même cadence du début à la fin de la croisière.Enfin,je te fais confiance et tu vas y arriver et surtout ne te prives pas durant cette journée de fête.

Sinon Maty,oui,il s'agit d'une moyenne,-10 kilos en 2 mois,mais tu es à - 7.4 kilos et tu n'es pas encore à 2 mois,alors tu verras!Je suis sure que tu vas y arriver!!!

Sinon merci Graz pour la recette du hamburger,je vais tenter ce midi!!!

Allez les filles,je vous souhaite un bon week-end et profitez bien et je vous dis à lundi!!!

Bises.......................

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Posté le 21/06/2013 à 15:12

merci mistinguette pour tes conseils je vais essayer de rester a 1pp/1pl mais du coup le dimanche je pourrai manger que de la viande . Bon je verrai bien . Ton père est medecin ? il en pense quoi du regime dukan car j entend des choses tres negative et des gens essayent de me faire arreter du coup j en parle plus autour de moi . Et maty oui restons forte moi j ai mon objectif qui me motive je tiens bon . Courage a toutes . Et bon week end a celles qui ne reviendront faire un petit tour sur notre forum que lundi bisous

Posté le 22/06/2013 à 11:39

BRAVO mistinguette moi pareil -400g mais je suis pas encore a 9,5 kg de perte mais ca va venir un jour j ai l espoir lol !!!!! bon week end a toutes !!!!!